Végül itt volt az ideje, hogy felálljon a mérlegre. Elvárások nélkül, félelem nélkül felmentem az emeletre, és kellemesen meglepődtem. Amikor elkezdtem a diétát, 60 és 62 kiló között voltam, és ma 59,4 és 58,9 között ingadozok. Kevésnek tűnik, de nem az. Tudom, mert tavaly nyáron nagyon korán csalódott voltam, amikor láttam, hogy nem fogyok. Ezen a nyáron másképp fogtam fel, és tudtam, hogyan kell csinálni a «áldozat" nak,-nek kevesebbet egyél és kerüld az édességeket. Tudom, hogy ez csak most kezdődik. Most nem fogom leengedni az őrségemet, vannak kilóim, amiket le kell veszítenem, ezért folytatom a sajátommal korlátozások további 15 nap, és nézd meg, mi történik. Mint már tudja, ha követi ezt a diétás blogot, alapvetően Kivágtam a szénhidrátokat (tészta, rizs és kenyér) és az édességeket (mindent finomított cukorral). Gyümölcsöt, zöldséget, húst és halat eszem. De főleg ben kis adagok. És segítek magamnak egy tej nélküli kávéval cukor nélkül, hogy elpusztítsam az éhségemet (22 kalória).

Nem fogok hazudni, lépni éhség néha. De az is igaz ha elvonja a figyelmemet, nem is tudom. És ami a Sport, Nincs kedvem sportolni. Azt terveztem, hogy elindítom a Tornaterem hétfőtől már majd szólok ha megkapom.

Köszönöm cége számára. Ne felejtsd el elmondani hozzászólásokban a trükköket.

Boldog diéta❤️

diéta

Író és tanár vagyok. Jelenleg romantikus regényeket írok, és szeretek közreműködni FELÜLVIZSGÁLATOKBAN ÉS IRODALMI ÁTTEKINTÉSEKBEN mindenféle regényről. Engem is nagyon érdekel az EMOTIONAL INTELLIGENCE és ebben a blogban sok informatív cikket talál a témában😊 Végül egy másik projektem az, hogy összefoglaljam a NYELV ÉS IRODALOM ELLENI LEHETŐSÉGEK NAPIRENDJÉT, amelyet ebben a blogban eladok. 🤓👍 Összefoglaló, tanulmányokra kész témák, amelyek időt és energiát takarítanak meg Önnek. Köszönjük, hogy meglátogatta a blogot. Ha tudok valamiben segíteni, írj nekem. Boldog napot ❤️