Fiatal nők, 1. kézikönyv, 1994.

fiatal

Cél

Hogy a fiatal nők megértsék a Bölcs Szavában foglalt jó táplálkozás alapelveit, és érezzék a vágyat, hogy kövessék ezeket.

Készítmény

Csomagoljon csomagolópapírt (vagy egy általad díszített papírt) különféle tápláló ételekkel, mint például gyümölcs, zöldség vagy gyökérzöldség, egy darab teljes kiőrlésű kenyér, kemény tojás, egy darab sajt stb. Tegye ugyanezt néhány nem tápláló élelmiszernél, például cukorkáknál, sütiknél, egy üveg szódához, egy maroknyi burgonya chipshez stb. Legyen elég csomagod az összes diák számára. Tegye őket egy papír vagy műanyag zacskóba, ahonnan mindegyik kivehet egyet.

Rendeljen a fiatal nőknek olyan szentírásokat, történeteket vagy idézeteket, amelyeket azt akar, hogy az osztály hangosan olvassa fel.

Javaslatok a lecke kidolgozásához

Bevezetés

Gyakorlati lecke

Mutasd meg az osztálynak a táskát a csomagokkal, és hagyd, hogy minden diák elővegyen egyet, és kinyissa, hogy megnézze, mit tartalmaz.

Kérdezd meg tőlük, hogy ezek közül az ajándékok közül melyek a legjobbak az egészségre, és miért azok; majd kérje meg őket, hogy gondolják át, hogy a tápláló ételek fogyasztása milyen előnyökkel jár nekünk.

Mondja meg nekik, hogy szabad akaratuk van az elfogyasztott ételek kiválasztására, de ha egészséges és tápláló táplálkozásuk van, akkor erősebbek lesznek, és kevesebb egészségügyi problémájuk lesz.

A testi egészség megőrzésének jó szokásainak lelki következményei vannak

Sztori

Olvassa el ezt a beszámolót Dánielről és Nebukadneccar királyról (a 35. lecke tárgyalja):

Nebukadnecar babiloni király idejében a Júda királyságának népét fogságba ejtették abban az országban. Dániel fiatal herceg volt, akit a többi kiemelkedő fiatal férfival együtt a király palotájába vittek, hogy megtanulják a káldeusok tudományát és nyelvét. Amikor olyan ételt kínáltak nekik, amelyet az Úr megtiltott a zsidóknak, Dániel megkérte a főszolgát, hogy adjon neki és társainak olyan ételt, amelyet az ő törvényei szerint ehetnek. A főnök félt attól, hogy büntetést kapjon a királytól, ha megadja neki, amit akar; de a fiatal férfinak sikerült rábeszélnie, hogy tíz napig próbálják megenni azokat az ételeket, amelyekhez hozzászoktak.

Tíz nap elteltével Dániel és társai egészségesebbnek tűntek, mint azok a fiatal férfiak, akik megették a király ételét. Ennek a tesztnek az eredményeként a fõszolga a következõ három évben továbbra is ezeket az ételeket adta nekik, amelyek végén vizsgálat elé állították a királynak. A király okosabbnak találta őket, mint a királyság bármely varázslóját és asztrológusát (lásd Dániel 1.).

A tanár előadása

Magyarázza el az osztálynak, hogy nincs olyan törvény, amely csak fizikai vagy időbeli, hanem hogy minden törvénynek van lelki vonzata. Testünk Isten ajándéka; Ismer minket és tudja, mire van szükségünk, és normákat adott nekünk, hogy tudjuk, melyek azok az anyagok, amelyek testileg megerősítenek minket; Az önuralom gyakorlásával és engedelmességgel ezeknek a normáknak megkapjuk az általuk nyújtott előnyöket és lelki áldásokat.

Elemzés

• Milyen nevet adunk annak a normasorozatnak, amelyet az Úr az emberi test gondozására alapított? (A bölcsesség szava.)

• Mennyire fontos, hogy betartsuk ezt a törvényt?

Szentírás szövegrészei és elemzése

Kérd meg az egyik fiatal nőt, hogy olvassa el az 1Korintus 3: 16–17-et, egy másikat pedig az 1Korinthus 6: 19–20 -at. Beszélje meg ezt a két szövegrészt az osztállyal. Kérdezd meg őket, miért mondta Pál, hogy testünk egy templom. Adjon lehetőséget nekik, hogy megvitassák, miért fontos, hogy megvédjük testünket, és hogyan tudjuk ezt megtenni.

Elemzés

Kérdezd meg tőlük, tudják-e, hogy melyek azok az élelmiszer-csoportok, amelyeket a modern dietetikusok javasolnak nekünk a kiegyensúlyozott napi étrend megtartására.

Rajzoljon vonalakat a tábla négy részre osztásához, és a fiatal nők válaszait rögzítse a bal oldali második oszlopba, a jól kiegyensúlyozott étrend címszó alatt. .

Ezekre a válaszokra később a lecke során később hivatkoznak, hogy összehasonlítsák azokat az ételekkel, melyeket a Bölcsesség szavában javasolunk enni. Győződjön meg arról, hogy a válaszai tartalmazzák azokat, amelyek a lecke végén az illusztráció alatt szerepelnek.

Megvitatandó esetek Kérd meg őket, hogy figyeljenek a következő esetekre, és mondják el, hogy szerintük mi a baj az általuk hivatkozott fiatal nők táplálkozási rendszerével:

Tina úgy gondolja, hogy a reggeli felesleges, és ettől meghízik, ezért kihagyja a reggelit. Dél körül ideges és rosszkedvű, és nem tud koncentrálni a tanulmányaira.

Susy kövérnek tartotta magát, és úgy döntött, hogy gyorsan diétázik, csak cukorkát (édességet) és csokoládét fogyasztva, hogy energiája legyen. Három napon belül súlyosan megbetegedett.

Cristina úgy döntött, hogy nem eszik mást, csak búzát és teljes kiőrlésű kenyeret, mert hallotta, hogy a búza nagyon jót tesz a szervezetnek.

Diana részt akart venni mindenben, amit baráti társasága tett; ezért, annak ellenére, hogy cukorbeteg és tiltott a cukor, mindennap, amikor a barátok édességet, fagylaltot és más édeset ettek, ő is.

Elemzés

Beszéljen a lányokkal arról, hogy milyen értéket tulajdonítanak a jó egészségnek.

• Mit érezne, ha olyan betegsége lenne, amely miatt sokáig ágyban kellett maradnia?

• Miért nem tehet árat az egészségre?

• Ha egészségtelenek lennének, számítana, hogy mennyi pénzük vagy egyéb vagyonuk van?

• Össze lehet-e hasonlítani a jó egészséget bármilyen anyagi birtokkal, például luxusházzal, autóval, egzotikus helyeken töltött nyaralással vagy drága ruhák gyönyörű gyűjteményével?

• Hogyan befolyásolhatja testi épsége lelki egészségét?

A tanár előadása

Mondd el nekik, hogy testünk Isten ajándéka, és hogy mennyei szellem lakozik benne. A test hatással van a szellemre, amelyben lakik. A jó fizikai egészség olyan felbecsülhetetlen és értékes áldás, amelyet féltékenyen kell őrködnünk és őrznünk, hogy teljesítsük Isten leányaként rejlő lehetőségeinket.

A bölcsesség szava útmutatásokat tartalmaz a testi és lelki egészség megőrzéséhez

Szentírás-szakasz

Kérd meg őket, hogy találják meg a Tan és a szövetségek 89. szakaszát, és olvassák el a címet. megvitassák e szakasz hátterét és célját, annak alapján, amit a bevezetőben elmond.

Kérd meg az egyik fiatal nőt, hogy olvassa el az 1. és a 2. verset. Figyelje meg, hogy kinek szól a Bölcs Szava és hogyan van megírva. Beszéljétek meg az osztállyal azokat az okokat, amelyek az Úrnak a szentek „időbeli üdvösségével” foglalkozhattak.

Hogy segítsen a fiatal nőknek világosan megérteni, hogy a Bölcsesség Szava ma kötelező parancsolat számunkra, olvassa el nekik a következő szavakat:

„Az ok, amiért a bölcsesség szavát akkoriban„ nem parancs vagy korlátozás alapján ”adták, az az, hogy ha akkor parancsként adták volna meg, akkor minden ember, aki rabja e káros anyagok használatának, elítélték volna; ezért az Úr kegyelmével lehetőséget adott nekik arra, hogy legyőzzék a szokást, mielőtt a törvény kötelessége alá helyeznék őket. Később ezen a szószéken Brigham Young elnök bejelentette, hogy a Bölcsesség Szava az Úr kinyilatkoztatása és parancsolata. Ezt szerettem volna megemlíteni, mert nem akarom, hogy azt gondolja, hogy ez nem korlátozza Önt. Nem akarunk elítélés alá kerülni ”(Joseph F. Smith,„ Konferenciajelentés ”, 1913. október, 14.).

A Szentírás szakaszának elemzése

Kérj meg egy fiatal nőt, hogy olvassa el a Tan és szövetségek 89: 3-at. Beszéljétek meg a "gyengék és a leggyengébbek képességeihez igazodó szenteket" kifejezést. Kire utal ez a kifejezés?

Kérj meg egy másik fiatal nőt, hogy olvassa el a 4. verset.

Mondd meg nekik, hogy az Úr, aki jólétünkért aggódik, figyelmeztetett bennünket, hogy lesznek olyan férfiak, akik megpróbálják kihasználni gyengeségeinket.

Kérdezd meg tőlük, tudják-e, hogy mik azok a "gonoszok és tervek, amelyek léteznek ... az összeesküvők szívében".

Kérd meg őket, hogy gondolkodjanak el egy pillanatra a cigaretta és az alkoholtartalmú italok médianyilvánosságáról, és arról, hogy a reklámügynökségek hogyan ábrázolják ezeket a sértéseket.

Magyarázd el, hogy a következő öt verset nevezhetjük a Bölcsesség Igéjének figyelmeztetéseinek, és kérd meg őket, hogy hallgassák meg ezeket a verseket, amikor meglátják, mi az, ami nem jó a test számára.

Szentírás-rész és vita a táblán

A táblára balról az első oszlopba írjon Ne a törzsre.

Kérj meg egy fiatal nőt, hogy olvassa el a Tan és szövetségek 89: 5–9-et.

Azzal, amit a fiatal nők említenek, írja le abba az oszlopba azokat a dolgokat, amelyeket nem szabad ennünk, mert nem tesznek jót a testnek. (Lásd a lecke végén a táblán található ábrát.)

Amikor a fiatal nők megemlítik a „forró italokat”, olvassák el nekik a következő megjegyzést, amelyet Joseph Smith próféta 1833 júliusában tett, öt hónappal a kinyilatkoztatás kézhezvétele után. Ezzel nem lesznek kétségei afelől, hogy a tea és a kávé a "forró ital", amelyre a Bölcsesség Szava hivatkozik.

„’ Megértem, hogy vannak olyan emberek, akik megpróbálják felmenteni magukat tea és kávé elfogyasztása miatt, mert az Úr csak a Bölcs Szavának kinyilatkoztatásában mondott „forró italokat”

" Amikor az Úr "forró italokról" beszélt, teára és kávéra gondolt " (Joseph Smith, idézi Joel H. Johnson, A Voice from the Mountains, Salt Lake City: Juvenile Instructor Office, 1881, 12. o.).

Mondja meg nekik, hogy gondolkodjanak el azon, amit az elmúlt években a tudomány és az orvostudomány révén bizonyítottak a cigaretta és a dohány, az alkoholos italok, valamint a tea és a kávé tekintetében. Kérje meg őket, hogy nevezzék meg, hogy ezek az anyagok hogyan károsítják az egészséget. A válaszoknak tartalmazniuk kell a rák magasabb előfordulását; cukorbetegség; a szív, a tüdő és a máj betegségeitől; és hogy terhes nő fogyasztása esetén károsak a babára.

Szentírás-rész és vita a táblán

Mondd meg nekik, hogy figyeljenek a következő nyolc versre, amelyek a számunkra jó dolgokról szólnak.

Írja a táblára a harmadik oszlop tetejére: Használandó .

Kérj meg egy fiatal nőt, hogy olvassa el a 10–17.

Amint megemlítik őket, írják abba az oszlopba azokat az ételeket, amelyeket az Úr javasol nekünk. Ha szükséges, olvasson újra egy verset, amikor hiányzik valami olvasott dolog. (Lásd a lecke végén található ábrát.)

Mutasson rá a korábban kiállított listára a kiegyensúlyozott étrend tábláján, és hasonlítsa össze a Bölcsesség szavában említett ételekkel. Mutasson rá, hogy mindkét lista hasonló.

Hangsúlyozza, hogy a Bölcsesség Szavában említett termékek összhangban vannak a modern tudomány táplálkozási normáival (ugyanazok).

Beszéljétek meg azt is, hogy ezek a 11. vers szavai mit sugallnak: „évszakban; mindezek körültekintéssel és hálaadással használhatók ".

Írja a tábla utolsó oszlopának tetejére (a jobb oldalon): Ígéri, ha engedelmeskedünk. Kérj meg egy másik fiatal nőt, hogy olvassa el a 18–21. Írd fel a táblára, amit a fiatal nők megemlítenek ígért jutalomként, ha betartják a Bölcsesség szavát. Ha elfelejt valamit, olvassa el újra, mit kell tennie. (Lásd a lecke végén található ábrát.)

• Milyen lelki áldásokat ígérnek, ha betartjuk ezt a törvényt?

• Mit ért az Úr azáltal, hogy a rejtett tudáskincsekről beszél?

• Engedelmesség ennek a törvénynek, miért fogja jobban szolgálni az Úr szolgálatát?

• Hogyan lehet közelebb menni Mennyei Atyádhoz, ha e törvény szerint élsz?

Magyarázza el a fiatal nőknek, hogy a Mennyei Atya gondoskodó és türelmes apa. De bár nagyon szeret minket, ha nem engedelmeskedünk parancsainak, nem tudja betartani az ígéreteit, és elveszítjük azokat az áldásokat, amelyeket kaphattunk.

Következtetés

Szentírás-szakasz

Kérd meg az egyik fiatal nőt, hogy olvassa el a Tan és szövetségek 29: 34–35-et.

A tanár előadása

Noha Isten parancsolatai közül sok kihat az időbeli életünkre, mégis azt a különleges célt kaptuk nekünk, hogy növeljük lelki jólétünket. Parancsainak engedelmeskedve lelki áldásokra, valamint földi boldogságra teszünk szert.

Lecke alkalmazása

Mondd meg nekik, hogy figyelembe kell venniük annak a szellemnek örök természetét, amely testükben lakik. Bátorítsd őket, hogy győződjenek meg arról, hogy szellemüknek kényelmes és egészséges otthona van-e, ahol lakni tudnak, hogy lehetőségeikhez mérten fejlődhessenek és elérhessék a legnagyobb áldást - a mennyei életet.

Ábra a táblára

Nem a testnek valók

Jól kiegyensúlyozott étrend

Megígéri, ha engedelmeskedünk

1. Fehérjék, mint hús, hal, tojás.

1. Gyógynövények (növények és zöldségek).

2. Alkoholos italok.

2. Gyümölcsök és zöldségek.

3. Forró italok (tea és kávé).

3. Tej és tejtermékek.

3. Hús (takarékosan használt).

3. Rejtett tudáskincsek.

4. Gabona és belőle készült termékek (gabonafélék, kenyér).

4. Minden szem, különösen a búza.