Hartitadefalsedad

Nos, mivel vasárnap óta nem gyalogoltam, és tegnap "csak" dolgozni mentem, és ma nem láttam indokoltnak a járást, de rosszul éreztem magam, mert nem csináltam semmit, elkészítettem ezt a két videót, ami nem nagy dolog, de a kevesebb semmi.

page



Reggeli: kávé sovány tejjel és három fánk (nem volt kenyér)
Étel: Ma ratatouille és sült mell, desszertként nem tudom, eszem-e dinnyét vagy zselét, és amit nem eszek, uzsonnára viszem a boltban, mert tegnap megkísértettem, hogy egyek egy zselés bab és amikor el akartam fogni, arra gondoltam: "Tényleg van kedved hozzá? Éhes vagy? Mi a fenét csinálsz egy zselés babdal a kezedben?" és a helyén maradt

GOE III

Nos, mivel vasárnap óta nem sétáltam, és tegnap "csak" dolgozni mentem, és ma nem láttam jónak a járást, de rosszul éreztem magam, mert nem csináltam semmit, elkészítettem ezt a két videót, ami nem nagy ügy, de a kevesebb semmi.



Reggeli: kávé sovány tejjel és három fánk (nem volt kenyér)
Étel: Ma ratatouille és sült mell, desszertként nem tudom, eszem-e dinnyét vagy zselét, és amit nem eszek, uzsonnára viszem a boltban, mert tegnap megkísértettem, hogy egyek egy zselés bab és amikor el akartam fogni, arra gondoltam: "Tényleg van kedved hozzá? Éhes vagy? Mi a fenét csinálsz egy zselés babdal a kezedben?" és a helyén maradt


Az vagy, hogy szellemi és testű vagy. milyen jól végzett veled Malaga, ellentétben szegény Mamakilával.

A rutin olyan nagyszerű, amilyennek tűnhet, minden ilyesmivel kezdődik.
bármit elkapsz, és folytatod, és máris van rutinod. és a végtelenségig és azon túl is.
akkor fitnesz junkiessssssssssssé válsz.

pilou12

Vendég

ANABOLIZÁLÓK FOGYASZTÁSA
Csak csirkemellel és tojásfehérjével nem kapsz szuper izmokat
Azok, akik nem elégednek meg a fehérjében gazdag étrenddel és szteroidok használatához folyamodnak, bizonyos kockázatokkal szembesülnek. A szakemberek figyelmeztetnek minket.



A szteroidok látható következményei

Hogy az anabolikus szteroidok szedése gyakori az edzőteremben nem jelenti azt, hogy ártalmatlan gyakorlat. Valójában sokat kutattak és írtak azokról az egészségügyi kockázatokról, amelyeket e szintetikus hormonok visszaélésszerű és folyamatos használata jelent, és az egészségügyi és politikai hatóságok (beleértve az Európai Bizottságot is) fellépést kérnek ennek a káros gyakorlatnak a felszámolására.

A legújabb riasztásokat az Európai Endokrinológiai Társaság kongresszusán hallották, amelyet májusban rendeztek Lyonban. Az orvos Mikola Lykhonosov, az oroszországi Szentpétervári Pavlov Első Állami Orvostudományi Egyetemről bemutatta a csapata által egy tornateremben rendszeresen járó férfiak körében végzett anonim felmérés eredményeit. 550 válaszadó közül, 30,4% elismerte, hogy szteroidokat használt, A felhasználók 74,3% -a 22 és 35 év közötti volt, és 70,2% -uk bevallotta, hogy ismeri a mellékhatásokat, és ennek ellenére úgy dönt, hogy továbbra is szedi őket. „Ez nemcsak a saját egészsége, hanem a jövő generációi számára is komoly aggodalmakat vet fel, mint mellékhatásai az anabolikák károsítják a spermiumokat és növeli a szexuális zavarok, a szívbetegségek és a májkárosodás kockázatát "- figyelmeztetett Nyikhonosov.

Az orosz orvos a szteroidokkal való visszaélés megállításának stratégiájaként javasolja a fogyasztásuk által okozott káros hatásokról szóló tanúvallomások terjesztését, amelyek elrettenthetik a többi felhasználót.

"Ezeknek az anyagoknak a használata csökkenti a herék méretét és a spermiumok számát", Dr. Moncada

Kiinduló pont lehet a férfi tulajdonságait sújtó leglátványosabb következmények ragaszkodása: a herék zsugorodása, gynecomastia(mellnagyobbodás), csökkent spermiumok és alopecia. Mikor kezdődnek ezek a tüntetések? Ignacio Moncada, A madridi La Zarzuela Egyetemi Kórház Urológiai Szolgálatának, férfi osztályának és robotsebészetének vezetője elmagyarázza Alimente-nek: „Három hónapos kezelés után kezdik észrevenni a hipotalamusz-hipofízis-here tengely elzáródását, ami ennek a következménye a szteroid anabolikák (a tesztoszteron szintetikus származékai) használatáról ”, és hozzáteszi, hogy ezen anyagok használata lelassítja a herék tesztoszterontermelő képességét és következésképpen csökkenti méretüket és a spermiumok számát ".


Az urológus kiemeli a spermiumcsepp hatását, amely "minden bizonnyal meddőséget és néha tartós sterilitást okoz, ha a kezelést hosszú ideig végezték, és a csíra hámjának atrófiája nagyon előrehaladott." Ez az érvelés, Lykhonosov figyelmeztetésével együtt, az emberi faj folytonosságától való félelemhez vezet, amely gondolat Moncada tisztázásával eltűnik: „Normális esetben, ha az anabolikák alkalmazása időben korlátozott (néhány hónap), a spermiumtermelés általában következmények nélkül helyreáll”. Ezenkívül csökkenti az orosz orvos riadalmát a jövő nemzedékekre gyakorolt ​​hatás miatt, és biztosítja, hogy a spermiumokra gyakorolt ​​hatások „ne terjedjenek át az utódokra; a probléma az, hogy gyermekvállalásba kerül".

La Zarzuela urológusa megnyugtat más következményeket is, például az erekciós diszfunkciót vagy az androgén alopeciát, amelynek "több köze van a genetikai tényezőkhöz, mint a keringő tesztoszteron mennyiségéhez".

"A szteroidokkal való visszaélés aggasztó kardiovaszkuláris hatást fejt ki és életveszélyes", P. Yarnoz

A férfias karakterekre gyakorolt ​​hatás azonban nem a legfontosabb veszély az egészségre. A táplálkozási szakember Patricia yarnoz, a Clínica Universidad de Navarra, emlékeztet arra, hogy az anabolikus szteroidok visszaélése a káros hatások sokféleségével függ össze, és vannak olyanok, amelyek "életet veszélyeztetnek, mint pl. Májrák. A kardiovaszkuláris hatás (megnövekedett halálozási és trombóziskockázat, megnövekedett LDL (rossz) koleszterinszint stb. ".

A következmények súlyossága egyéb változók mellett "az alkalmazott anyag típusától, a fogyasztás gyakoriságától és a fogyasztó s * x * -jától függ" - teszi hozzá Yarnoz. Világos, hogy "bármely olyan anyag használata, amely súlyos mellékhatásokat ismer fel orvosi szakembernek kell értékelnie ez meghatározza az előnyét, ha ezeket az anyagokat belefoglalják, és olyan mennyiségben, amely megfelelő lehet "- hangsúlyozza a táplálkozási szakember.


A nők akik anabolikus szteroidokat szednek, izmokat gyarapítanak a női karakterek rovására: csökken a mellméret és a testzsír, a bőr érdessé válik, a hang elmélyül, és előfordulhat, hogy a a testszőrzet túlzott növekedése, akár kopaszság.

Ezért félre kell tenni az anabolikumok fogyasztását, de ha ez nem kivitelezhető, a navarrai klinika szakembere ragaszkodik ahhoz, hogy ezt „mindig orvosi szakember, a sport szakértője felügyelje, aki meg tudja állapítani, hogy egy anyag biztonságosnak tekinthető, és számítsa ki a megfelelő dózist ".

AEMPS), hogy pontosan tudják, mik az összetevői, és kerüljék el a [profi sportolók doppingproblémáit] ”. De mindenekelőtt azt hangsúlyozza:Soha ne vásároljon anabolikus szteroidokat online”(És a legfiatalabbak jól ismerik a szolgáltatókat a hálózaton keresztül).