Egy tanulmányból kiderül, hogy egy jól ismert nemzetközi lánc kávéja jóval meghaladja ennek az édesítőszernek az ajánlott maximális napi fogyasztását. és nem ők az egyetlen „mérgezett” italok

kínált

Lehetetlen elveszíteni a karácsonykor megszerzett plusz kilókat, ha a sarkon való áttérés előtt találunk ilyesmit. A Action against Sugar (Action on Sugar) nemzetközi szervezet, amely nagyon sokféle egészségügyi szakembert tömörít és egyesül az édesítőszer elleni küzdelemben, "jelentős túlterhelést" fedezett fel az eladható italok számában. De amikor "fontosról" beszélnek, akkor állatias, brutális, hatalmasat jelentenek. Amit csak akarsz. Az, hogy bizonyos üdítőkben van felesleges cukor, úgy tűnik, senkit sem lep meg, de hogy egy jól ismert nemzetközi kávézó-lánc kávéja jóval meghaladja a maximális ajánlásokat az Egészségügyi Világszervezet által meghatározott napi fogyasztás adja meg a kúszást.

Azok az infúziók, amelyek egy olyan ház védjegyei és megkülönböztető képességei, amelyek nevére nem fogunk emlékezni, hogy elkerüljük a kereskedelmi problémákat, akár 23-at is kaphatnak - és te is jól olvastad - teáskanál cukor, ami még jobban meglep, amikor ez a cég szerint Az Action on Sugar jelentés megjegyzi, hogy a tehéntejhez képest vegán alternatívákat fogyaszt. Igazi tej, kevés, de bőségesen cukor! E munka publikációjának olyan hatása volt, hogy a fent nem említett cég kénytelen volt részletes jelentést közzétenni a weboldalán körülbelül a kávéjában lévő cukor mennyiségéről, és felismeri vele, hogy ezek egy ideig édesek.

Kutatásuk során az Action on Sugar rámutat, hogy ez a „venti” néven forgalmazott kávé 93,7 gramm cukrot tartalmaz, ami körülbelül 758 kalóriát tartalmaz. Ahhoz, hogy képet alkothassunk arról, miről beszélünk, a férfi napi étrendjének kb. 2500 kalóriát kell bevennie, egy nőé pedig kb. 2000 kalóriát, a magasságától és a súlyától függően. Más szavakkal, A jelentést aláíró szervezet szerint 23 teáskanál cukor olyan, mintha "három doboz Coca Cola vagy négy fehér csokoládé és eper muffin belenyomódna"..

Legfeljebb két evőkanál

De nem csak erről van szó. Nemzetközi szervezetek, például az Egészségügyi Világszervezet, ennek az anyagnak a maximális napi fogyasztását két evőkanálban határozták meg, amely mennyiség tartalmazza az élelmiszerekben található cukrot. Miért? Mert egyre több tanulmány bizonyítja és ismét megmutatja Ez az üvegtermék az egyik fő bűnös a nyugati világ elhízási járványában és a neki tulajdonított több ezer haláleset.

"Ez egy olyan tanulmány, amely nem lep meg, mert a WHO azt tanácsolja, hogy az italok és a kávé ne haladja meg a hozzáadott cukor 10% -át, és ismert, hogy egyes esetekben túllépik a 30% -os határt" - magyarázza Mercedes Heras táplálkozási orvos. az IMQ hálózat. "Nem csak súly kérdése - teszi hozzá -. A szív- és érrendszeri betegségek és a magas vérnyomás kétféle kórkép, amelyek egyértelműen összefüggenek a cukorral való visszaéléssel ».

17 sütik belül

Ugyanebben a kávézóhálózatban kiderült, hogy egy forró csokoládé karamellával - amely a közönség körében nagyon népszerű, és akit horgokkal árulnak, hogy sovány tejet tartalmaz - 15 teáskanál cukrot és 503 kalóriát tartalmaz. Ez az Action on Sugar szerint körülbelül 17 cukrászsüteménynek felel meg. A jelentés példaként használja az egyik elemzett franchise kávéjából nyert eredményeket, de nyolc olyan volt, aki sikeresen letette a vizsgát, mindannyian jól ismertek, és mindannyian elegendő adag cukorral töltötték a televíziós rácsot az egész tél vasárnap délutánján.

"Nagyon megdöbbentő" - véli Holly Gabriel táplálkozási szakember, a jelentés egyik szerzője. „Mindezeknek a vállalatoknak lépéseket kell tenniük a cukorszint, az adagméret csökkentése, az ízes alternatívák népszerűsítése érdekében és mindenekelőtt - és ez fontos - hagyja fel az ügyfelek extrákkal való uszítását, amikor átmennek a kasszán. "Elkötelezettek vagyunk az összes italunk cukorának csökkentése mellett, és 9% -kal csökkentettük" - mondja a kávézók hálózatának szóvivője. Lássuk. És közben vigyázni.