A marketing élén a Golo-diéta ígéri a fogyást egyszerű módon azzal, hogy "megszelídíti" hormonjainkat, pontosabban az inzulint. Alkotói számára ezek az anyagok jelentik az összes plusz kilót. Igazuk van? Mi a Golo diéta? És ami a legfontosabb: hatékony-e?

hogy

2020. július 1. a. Párizs

Megmagyarázhatatlanok azok a mechanizmusok, amelyek miatt testünk plusz kilókat halmoz fel és nem hajlandó elveszíteni őket, bár a tudomány apránként felfedez néhányat. Ami világos, az a diéta + testmozgás binomiális nem mindenkinek megfelelő és ezért szaporodnak többé-kevésbé radikális megoldások, például a katonai étrend vagy a volumetrikus étrend. Az utolsó lista, amely csatlakozik a felkapott témájú étrend listához (szakaszos böjt engedélyével), a Golo diéta. Másoktól eltérően a Golo diéta Nem azt javasolja, hogy számoljuk meg a kalóriákat, hanem hogy ellenőrizzük a hormonjainkat, mert az ő hibája, hogy akkor sem veszítünk el egy unciát, ha éhen halunk. Igazuk van?

Mi a Golo diéta és miből áll

Ha odafigyelünk arra, hogy mit tesznek fel a weboldalukra, akkor a Golo-étrend azzal az ambiciózus céllal született, hogy fogyást okozzon mindazoknak, akik a megfelelő étkezés és a testmozgás ellenére sem tudnak egyetlen michelintől elbúcsúzni. A diéta készítői számára a siker titka abban rejlik, hogy megtanulják ellenőrizni az inzulin hormon szabályozását, amelyet felelőssé tesznek azért, hogy megtalálják magukat a zsír tárolása és az anyagcsere lelassulása után.

És hogyan tudjuk szabályozni az inzulin mennyiségét a vérünkben? Természetesen megfelelő étrenddel, amely zöldségeket, gyümölcsöket, sovány húst, tésztát és egészséges zsírt tartalmaz. Milyen mennyiségben vagy arányban? Itt kezdődnek a Golo diéta problémái: tudni, mit kell enni és mikor kell megvásárolni a fogyókúrát, csak akkor küldik el a tervet, hogy mit kellene enni, mennyit és hogyan.

Ajánlott-e a Golo diéta?

Bármely étrend, amelyet kiegyensúlyozott cukorbetegek számára terveztek, és amelyet dietetikus dietetikus készített egészséges és szabályozza a vércukorszintet. Az a plusz, amelyet a Golo kínál előfizetőinek, hogy speciálisan általuk tervezett, kvázi titkos összetételű kiegészítőket biztosítanak számukra (bár néhány összetevőt említ, mint pl. Banaba és Rhodiola rosea levélkivonat), amelyek ígéretet tesznek arra, hogy nagy hatást gyakorolnak a fogyásra, gyertek, ezek a tasakok a sikerük titka ... legalábbis gazdaságosak, mert természetesen külön kell fizetniük.

Általában a dietetikusok-táplálkozási szakemberek nem rajonganak azokért a diétákért, amelyek azt állítják, hogy rejtélyes kiegészítőre van szükséged a fogyáshoz titokzatos összetételű, és ennek titokzatos módon nincs tudományos irodalma az ügyben. Ha azt gondoljuk, hogy ezek a kiegészítők működnek, az a legtöbb esetben a hit ugrása, de a Golo étrend-kiegészítők esetében is vannak olyan felhasználók véleményei, akiknek ez a készítmény hányingert okozott és emésztési problémák. Tehát javasoljuk ezt a fajta étrendet? Ha el fogja költeni a pénzt, helyesebb lehet a pénzt dietetikus-táplálkozási irodára költenie, mint rejtély-kiegészítőkre.