A fitnesz technikus segíti az embereket az egészségügyi és teljesítménycélok elérésében, a fizikai aktivitás és a táplálkozási szokások megváltoztatásában a súlyzós fitnesz edzéseken keresztül.
Sport kondicionáló tanfolyam
A fizikai edző feladata a sportoló fizikai tulajdonságainak képzésének megtervezése és végrehajtása a teljesítmény keresése érdekében. Az edzővel koordinálva dolgozik a csapat legjobb eredményeinek elérése érdekében.
Személyi edzés
A személyi edző célokat tűz ki az ügyféllel, értékeli és megtervezi a fizikai aktivitását. Napról napra figyelje a személy állapotát, állítsa be a terhelést és korrigálja a gyakorlatokat, hogy motiválja és irányítsa az ügyfelet a célja felé.
Képzési és táplálkozási tanfolyam nőknek
A nők anatómiai, fiziológiai és hormonális jellemzőkkel rendelkeznek, amelyeket figyelembe kell venni a sportedzés megtervezésekor. A sporttechnikusoknak (és maguknak a sportolóknak) hozzá kell igazítaniuk munkájukat ezekhez a tulajdonságokhoz, hogy optimalizálják munkájukat és táplálkozásukat.
Fitness tanfolyam
A fitnesz technikus testépítő programokat tervez, és edzés közben figyelemmel kíséri a felhasználók általi fejlődésüket. A fitneszteremben javítsa ki a gyakorlatok testtartását és végrehajtását, és ösztönözze és motiválja a gyakorlókat a céljaik elérésére.
Testépítő tanfolyam
Azoknak a felhasználóknak, akik az izomtömeg hipertrófiáját keresik testépítőként vagy teljesítménynövelés céljából, pontosan meg kell tervezniük. A testépítő technikus ütemezi az edzést és a sport étrendet, amelyet azok követelnek meg, akiknek ez a hipertrófia célja van.
Sportkiegészítő tanfolyam
A sport-kiegészítők fogyasztása nagyon elterjedt a sportolók körében fizikai teljesítményük javítása érdekében. A felhasználóknak és a technikusoknak ismerniük kell az egyes anyagok hatásait, javallatait és ellenjavallatait, hogy azokat célkitűzéseiknek megfelelően használják.
Sporttáplálkozási tanfolyam
A táplálkozás a sportteljesítmény egyik alappillére az edzéssel és a pihenéssel együtt. A fitnesz technikus tanácsot adhat a klub tagjainak, függetlenül attól, hogy célja a fogyás vagy a teljesítmény javítása.
Funkcionális tréning
A fitnesz technikus a funkcionális edzést használja az edzések megtervezésére az egészség vagy a fizikai teljesítmény javítása érdekében. A funkcionális edzés jobban az atléta mozgására koncentrál, mint az izmokra: a munka célhoz igazítása egyszerűbb és hatékonyabb.
A kurzus előkészítése
A technikus munkájának biztosítania kell, hogy a személy készen áll az edzésre. A Prehabilitate egy felső szintű kurzus a személyi edzők számára, hogy felmérjék és beállítsák az embereket a fizikai aktivitás megkezdése előtt, hogy a lehető legnagyobb biztonsággal és hatékonysággal működjenek.
- Ingyenes támogatott tanfolyamok az egészségügyről és a sportról online és a távoktatásról
- A testzsír sportban és fitneszben betöltött szerepe válaszol a feltett kérdésekre
- Online tanfolyamok ABEP 2020 fitneszoktató személyi edző táplálkozása és kiegészítése
- Sport és szabadidő Testmozgás és fitnesz Sudoraci; n a súlycsökkentő pólókhoz Sport Woman of 25
- Sport és szabadban testmozgás és fitnesz Uokoki Hoops Fitness Sport eszköz