receptek

Egészséges csokoládé sütik

Finom recept, hogy élvezhessen néhányat csokoládé fitness sütik! És a legjobb dolog: csak 3 összetevőre van szükség ahhoz, hogy ezek a sütik fehérjében és rostban gazdagok legyenek.

6 sütik (3 adag) elkészítéséhez szüksége lesz: 1 borítékra Exante csokoládé krém, 60g gabonafélét (használtunk kukoricapehely de helyettesítheti őket puffasztott rizzsel vagy búzával), 70 g 80% étcsokoládé és 100 ml Víz.

1. lépés.

Súlya 60 g kukoricapehely cháfalos pedig kisebb pelyheket kap.

2. lépés.

A Exante csokoládé krém fehérjében és tápanyagokban gazdag alacsony kalóriatartalmú hab elkészítéséhez.

Elkészítéséhez keverje össze a boríték tartalmát 100 ml hideg vízzel, és keverje el elektromos keverővel kb. 60 másodpercig, amíg a kívánt textúrát el nem éri.

3. lépés.

Megolvad 70 g étcsokoládé (legalább 70% -ot javasoljuk) vízfürdőben.

A következő lépésben a kukoricapehelyhez keverjük.

4. lépés.

Amikor a csokoládé megolvadt, keverjük össze a kukoricapehellyel úgy, hogy mind csokoládé boruljon.

Most sütemény alakú kis halmokat formázzon pergamenpapírra, és hagyja 30 percig hűtőben hűlni.

5. lépés.

Amikor kiveszi a sütiket a hűtőszekrényből, minden süti tetejére tegyen egy kis Exante csokoládét. És már megvan az egészséges sütik!

Rendkívül egyszerű és finom recept, amelyet az egész család élvezhet!

Éljen egészségesen exante-val

Bolt

Fehérjében és rostban gazdag termékek, amelyek 27 vitaminnal és ásványi anyaggal készültek. Ideális megoldás, ha fogyni akar vagy kontrollálni akarja a súlyát!

Támogatás a

Csatlakozzon privát közösségünkhöz a Facebookon, és vegye igénybe mások támogatását, akik hasonló célok elérésére törekszenek.

Egészséges receptek, testmozgás és táplálkozási tippek - minden, ami az egészséges élethez szükséges!

Fitness

Maradjon illeszkedve az otthoni fogyás és tónus fogyáshoz tervezett edzéstervünkhöz, amely minden szinthez igazodik!