Korábban arról beszéltünk, hogy miként terjed a táplálkozási mítosz, és azok, akik megnézték a bejegyzést, tudják, hogy a táplálkozás bizonyos szavainak pontos ismeretlensége táplálja a táplálkozási mítosz terjedését. Ezért továbbra is egyszerű módon elmagyarázzuk a cikkekben használt szavak sokaságát.
Bár eleinte úgy tűnhet, hogy az ilyen típusú cikkek nem érdeklődnek, biztosíthatom önöket, hogy ellenkezőleg. Hidd el, nagyon meglepődnél, ha azt látnád, hogy az emberek többsége nem tudja, mi is pontosan a kalória, milyen tápanyagok vagy milyen fehérjék, szénhidrátok stb.
Ha nem hisz nekem, javasoljuk, hogy próbálja ki a következőket: Minden alkalommal, amikor valaki táplálkozásról vagy fitneszről beszél veled, kérdezd meg tőlük: Mi az a kalória? Mi az a molekula? Mi az inzulin? Fogadok, hogy mit akarsz, hacsak nem táplálkozási szakértő vagy orvos előtt állsz, egyetlen kérdésre sem képes válaszolni. És ne aggódj, az általunk hozott definíciók olyan egyszerűek, hogy semmit sem kell megjegyezned.
- A tornatermi gépek jól számolják az elégetett kalóriákat
- Hány kalóriát éget el a Fitness to Shine evezős szörfözéssel?
- Hogyan számolhatjuk ki, mennyi kalóriára van szükségünk naponta a fitnesz ragyogásához
- Hány kalóriát tartalmaz a popcorn Fitness Coaching México
- Hány kalória és tápanyag van az egyes öntetekben