A fogyás számtalan van napidíj, programok, termékek stb., de vajon valóban hatékonyak-e? Mindannyian tiszteletben tartják testünk egészségét és jólétét? Ebben a cikkben turmixokat, leveseket és bárokat mutatunk be, amelyek segítenek abban, hogy karcsúsítson a legegészségesebb módon, az egészségének veszélyeztetése nélkül és a lehető legtermészetesebb módon, és ami a legfontosabb, anélkül, hogy feladná az ételt vagy ételt.

kielégítésével

Natural Balance Shake

A Natural Balance Shake egészséges és 100% -ban természetes, magas fehérjetartalommal, Omega 3 és zsírsavtartalommal, alacsony glikémiás indexgel, szénhidrátokkal és rostokkal. Természetes összetevői biztosítják a testnek pontosan szükséges tápanyagokat, csökkentve az éhségérzetet és a cukor utáni vágyat. 3 ízben kapható: eper, csokoládé és vanília. 21 adagot tartalmaz.

Természetes egyensúly levesek

A Natural Balance leves ízletes és egészséges, 100% -ban természetes. 3 megfelelő fehérjeforrással az optimális táplálkozáshoz. Alacsony zsírtartalmú recept növényi olajjal. Könnyen és gyorsan elkészíthető. 2 ízben kapható: paradicsom és bazsalikom, valamint spárga. 14 adagot tartalmaz.

Kielégítő bárok természetes egyensúlya

A Natural Balance Satiation Bars fehérjékben és rostokban gazdag, 100% -ban természetes, telítettségre és extra energiára szolgál. Csak 150 kalória 2 elérhető ízben: Bogyók és Csokoládé. Minden doboz 7 sávot tartalmaz.

A bárok, a turmixok és a levesek egyaránt alkalmasak az étkezések közötti fogyasztásra kígyó helyett, sokkal egészségesebbek és egyenlőek vagy kielégítőbbek. Emellett tápanyagokat, vitaminokat és fehérjében és rostokban gazdag.

A testsúlycsökkentési céljainak elérése érdekében célszerű a Wellness programunkat követni, termékeinket az ételekkel kombinálva a nagyobb teljesítmény és az optimális táplálkozás érdekében garantáljuk a sikert.

Fogyás

Három alternatív reggeli:

1 szelet kenyér (teljes kiőrlésű) alacsony zsírtartalmú öntettel, uborka, paradicsom, olajbogyó és saláta/petrezselyem, kávé/tea és/vagy narancslé/friss gyümölcs.

  • 1,5 dl zsírszegény/probiotikus joghurt, 0,5 dl zabpehely és friss málna, 1 narancs és kávé/tea.
  • Egy tál zabpehely (1 dl zabpehely 2,5 dl vízzel felforralva), 0,5 dl friss málna, 1 narancs és 1 kávé/tea.
  • Gyors reggeli: 1 adag Natural Balance Shake és egy friss gyümölcs, valamint kávé/tea.

A Snaks négy alternatívája (reggel közepén vagy snack)

  • 1 friss gyümölcs és 5 választott dió.
  • 1 Natural Balance kielégítő bár
  • 150 ml alacsony zsírtartalmú joghurt/friss sajt, friss málna vagy apróra vágott gyümölcs. · Egy marék dió, 1 zeller ággal vagy 1 zahanoriával keverve.

Vacsora étel kombináció a fogyáshoz

1. alternatíva

  • ¾ a nyers vagy főtt zöldség tányérjáról,
  • ¼ egy tál alacsony zsírtartalmú fehérje és lassú szénhidrát.

2. alternatíva

  • Egy tányér salátát
  • És 1 adag Natural Balance leves

Ezek a táblázatok útmutatást és alternatívákat követnek. A súlycsökkenés szempontjából is nagyon ajánlott, hogy az NB Shakes-et 30 perccel étkezés előtt, délben és vacsora előtt vegye be, ez segít az étvágyának és az adagok méretének szabályozásában. És biztosítja az optimális táplálkozást és a fehérjebevitelt is, mivel kalóriatartalma megegyezik az almaéval.

Táplálkozási táblázat a Natural Balance termékekből

Turmixlevesek

  • Kalória (energia) 65 Kcal/280 K 100 kcal/418 K - egy banánnak felel meg
  • Fehérjék 7,5 g 10 g
  • Szénhidrátok 6 g 11 g
  • Zsír 1,5 g 1,5 g

Az NB Satiation Bars-hez képest kiegyensúlyozottan ellátják a nem transzgén természetes fehérjéket. Csak 150 kalóriájuk van, ugyanannyi, mint két pohár sovány tej. Magas rosttartalmúak, árpa, zab, búza és rizs származnak. Alacsony glikémiás indexet tartalmaz, amely segít az energiaszint stabilan tartásában és a koncentráció javításában. Világ vezető tudósok fejlesztették és gyártják Svédországban.

Ne felejtse el, hogy az egészségügyi cél elérésének kulcsa az egészséges életmód és a napi szokások megváltoztatása. Próbáljon meg összeállítani egy listát a napi rutincélokról, és megtervezni azokat úgy, hogy minden nap mást ismételjen meg, és azok számodra valami természetesdé váljanak.

Normális esetben nagyon sok időbe telik, hogy megváltoztassuk szokásainkat, és ezt lehetetlennek tartjuk, de egy kis türelemmel és kitartással látni fogja, hogy a saját tempójában módosítja őket. Hasznos lesz egészsége, teste, hangulata és energiája.

A fogyás szokásainak listája

  • NB rázás ajánlott ebéd és vacsora előtt 30 perccel.
  • Fogyasszon egy NB levest ebéddel vagy vacsorával, zöldség kíséretében.
  • Kövesse az ajánlott étrend-kombinációk ajánlásait. Készítse el reggelijét, ebédjét és vacsoráját, mindig minden nap ugyanabban az időben.
  • Állítsa be az ébresztőórát, vagy használja az iPhone készülékéhez tartozó „fogyássegítő” alkalmazást az étkezés ütemezéséhez.
  • Kerülje a gyors, sült, sós ételek, édességek vagy csemegék, desszertek, vaj, tejszínalapú öntetek és szószok, magas zsírtartalmú sajtok, kolbászok, fehér kenyér, tészta, rizs vagy üdítők fogyasztását.
  • Az étel elkészítésekor párolva, roston sütve vagy sütve tegye. Igyon vizet az étkezéshez.
  • Étkezés közben kerülje a tévézést vagy a munkát, ideális az, ha tisztában van minden egyes falattal.
  • Fogyasszon lassan, és ne ismételje meg az edényt, 20 percen belül elégedettnek érzi magát, miután elfogyasztotta.
  • Minden étkezés után mosson fogat, ez csökkenti a vágyat a további evésre.
  • Gyorsan járjon 30-60 percig, legalább hetente háromszor.
  • Gyakoroljon néhány gyakorlatot; Emeljen súlyt, végezzen aerobikot, kerékpározzon vagy táncoljon, legalább heti 30 alkalommal.
  • Vacsora után célszerű sétálni.
  • Aludjon legalább 8 órát egy nap.

Katalógusunk többi termékét a következő gombra kattintva tekintheti meg.

Kérje meg, és mi teljesen ingyenesen elküldjük Önnek!

Ezeket a foltok elleni termékeket az Oriflame-től szerezheti be, 47 éve van a piacon. Közvetlenül otthonról rendelhető, 23% és 30% közötti minimum kedvezményt kapva, nem kötelezi magát minimális vagy egymást követő megrendelésekre.

Az Oriflame márkájú termékre 30 nap garancia van, ha nem tetszik, vagy nem elégít ki, megváltoztathatja a terméket, vagy visszakaphatja a pénzét

Ha további információra van szüksége, vegye fel velünk a kapcsolatot, és kiváló minőségű termékeket kínál a legjobb áron, ne hagyja ki.