Figyelembe kell vennie ezt a tanácsot, hogy elkerülje a túllépéseket, és ez a legkönnyebb és legegészségesebb
Az ősz beköszöntével már bejön a hideg, és egy hónap múlva megkezdődnek a karácsonyi vacsorák, mind a cégek, mind a barátok vagy a család számára, ami kétségtelenül sokba fog nekünk kerülni, ha kilók sorozatát gyarapítjuk testünkben, miután nyarat töltöttünk magunkkal. inkább kevés. Karcsúsítson Ez általában minden új év egyik döntése, de a legjobb az lenne, ha időt vásárolna, majd nem bánná meg a bőséges ételt és italt, amely annyira finom, de később olyan nehéz megszabadulnunk magunktól.
Logikailag neked kell kontrollálnod, hogy mit eszel, elkerülve az ellenőrizetlen ereszkedést, de mindenekelőtt meg kell próbálnod csökkenteni a közeledő dátumokra jellemző alkoholfogyasztást, mind táplálkozási okokból, mind közvetlenül egészségünk érdekében. Mindez rendben van, de kevéssé hasznos, ha megfosztja magától valamitől vagy mástól, ha nem érjük el a kívánt kalóriahiányt. Hogy megkönnyítsem az utat Számos karcsúsító trükköt kínálunk Önnek, de ez kétségtelenül a legegyszerűbb és a legolcsóbb: a víz.
Ez nem csak a vízivásról szól, mint mindig ajánlották. Amit a táplálkozási szakemberek egyre inkább ajánlanak, az a forró víz ivása, különösen ebéd vagy vacsora előtt. Ily módon ez az ital jóllakó és zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik. Legyen óvatos, ne feledje ezt Nem ugyanaz, mint egy csésze forró vizet inni, mint egy kamillát vagy teát inni. Nagyon jó lenne evés előtt forró vizet inni, utána pedig egy csésze ilyen fajt, mivel minden italnak más a hatása. A meleg vizet sokkal nagyobb mértékben használják majd telítőszerként, mint a meleg vagy a hideg vizet. A kamilla azonban nemcsak hogy nem képes megölni az éhséget, hanem a gyomrot is felpezsdíti, és ha még nem evett, a teste nagyobb mértékben kéri.
Azonban itt más zsírégető italokat kínálunk Önnek, amelyeket meg kell próbálnia váltogatni a nap folyamán, és így elérni: