Egyes táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy évente legalább egyszer végezzünk tisztító étkezési rendet annak érdekében, hogy hatékonyan megtisztítsuk az emésztőrendszert alkotó különféle szerveket mindazoktól a méreganyagoktól, amelyektől természetes úton nem szabadulhat fel. Bár ajánlott, az egészséges rutin és a kiegyensúlyozott érzés érdekében étrend fenntartását eredményezi állandó amely gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, van egy sor speciális tipp, ha azt akarja, hogy méregtelenítse testét.
Stratégia az emésztőrendszer megfelelő tisztítására
Noha számos méregtelenítő táplálkozási stratégiát lehet végrehajtani az emésztőrendszer megtisztításának célkitűzésének teljesítése érdekében, az az igazság, hogy a rendszer alapja a könnyen emészthető és az emésztőrendszert nem akadályozó ételek fogyasztása. elhelyezés.az említett forgatókönyv szerint. Ily módon nemcsak a méreganyagok, hanem mindazok a zsírok is kiküszöbölődnek, amelyek felhalmozódnak, különösen a májban, és amelyek megakadályozzák annak megfelelő működését.
A koncepció menü ebben a diétában ez a következő lenne: reggeli közben tisztító gyógynövények infúziója, amely tartalmazhat gyömbért, len, ánizs, édesgyökér és/vagy zsurlót, valamint grapefruit vagy narancslét; reggel közepén egy gyümölcssaláta, amely kellően kielégít minket, és néhány szárított gyümölcs, például dió vagy mandula; az ételben zöldségfélék ízlés szerint elkészített párolt és gyümölcssaláta; az uzsonnában visszatérünk, hogy különféle gyümölcsöket és dióféléket vegyünk; vacsorára vegyes saláta zöldségből, sült almából vagy gyümölcs kompótból cukor nélkül.
Ne felejtsük el, hogy az idő alatt, amikor ezt a méregtelenítő rendszert elvégezzük a emésztőrendszer -Célszerű nem hosszabbítani öt napon túl - kerülje az olyan ételeket, mint az ecet, só, hüvelyesek, tejtermékek, gabonafélék, kenyér, tejtermékek, alkohol, dohány, hal, hús, szénsavas vízalapú italok és tojás. Alkalmazási kétségek esetén javasoljuk, hogy forduljon táplálkozási szakemberhez.
További hasonló cikkeket olvashat Méregtelenítő étrend az emésztőrendszer tisztítására, a Detox Diet kategóriában a Diario Femenino-ban.
- Időszakos étrendek, amelyek étrend nélkül fogyaszthatják el a testsúlyt és a zsírt
- 7 napos méregtelenítő étrend a test természetes tisztítására
- Diéta Felfedeznek egy új rendszert a fogyáshoz, és ez nem diéta
- Detox étrend menük napról napra
- Méregtelenítő diéta tippek a tisztító étrendhez Blog Palasiet