A fogyás szakmai támogatással kezdődik.

fogyás

A Club Afitnél egy teljes programot készítettünk, amely lehetővé teszi, hogy egészséges módon fogyjon.

Élvezni fogja a különleges környezetet, amelyet úgy alakítottak ki, hogy megtalálja azt, amit annyira keresett.

Feliratkozott edzőterembe Pintóban? Akkor észreveszi a különbséget az első naptól, amikor belép személyre szabott Afit képzési központjába.
Célunk, hogy Ön egészséges módon nyerjen önbizalmat és fogyjon.

A közérzeted a fő feladat. Ezért széles körű szolgáltatásokat kínálunk Önnek, hogy átfogó módon érje el célját.

Tudjuk, hogy belefáradt a félrevezető ajánlatokba.
Ezért kínáljuk partnereinknek a szakemberek által programozott táplálkozási gondozást.

Valamint egyénre szabott testedzési tervet. A személyi edzők csapata segít önmaga motiválásában és a cél elérésében.
Ne felejtse el a Club Afit-nél, hogy nem vagy egyedül. Érezd és nézz ki úgy, mint álmodsz. Az első naptól elkísérjük.

Ellenőrizze most az Önnek legmegfelelőbb tervet.

Csatlakozzon exkluzĂ­v klubunkhoz

Kötelezettség nélkül tanácsot adunk Önnek

Hogyan lehet fogyni a testmozgással

Sokan vannak típusú rutinok, és ezek a kitűzött céloktól függően változnak. Amikor a cél fogyás, tanácsos azokhoz folyamodni, amelyek a test hőmérsékletét megemelik, kalóriákat és zsírt fogyasztanak.

Megfelelő bemelegítéssel kezdeni ideális, a mobilitás és az erő munkája elengedhetetlen bármilyen tevékenység megkezdéséhez.

Ha az izmok készen állnak, folytathatja a kalória- és zsírégető gyakorlatokkal, amelyek általában a legigényesebbek.

Kimutatták, hogy az erőgyakorlatok a magasabb kardiovaszkuláris igényekkel kombinálva a fogyás leghatékonyabb módszere.

Az ideális az, ha igénybe veszi nagy erőfeszítést igénylő gyakorlatok, többízületi mozgásokkal, nagy izomláncok, például fenék, has, láb és kar használatával.

Guggolás, A holtverseny, a sajtó és minden más olyan gyakorlat, amelyben aktívan emel súlyokat, vagyis nem analitikus mozdulatokkal, közvetetten zsíréget, miközben jobb testösszetétele lesz.

Ez tovább okozza a az anyagcsere természetesen megnő, és így éget zsírt még akkor is, ha éppen nem sportol.

Ha ezeket a kiegyensúlyozott rutin, amely minden területen működik, anélkül, hogy túlzottan megkövetelné, képes lesz fogyni a célját késleltető sérülések nélkül.

Fogyás orientált táplálkozás Pinto-ban

A táplálkozás nagyon fontos megkönnyíti a fogyást. Nem tehet úgy, mintha csak a szokásosnál kevesebbet fogyasztva elveszítené ezeket a kilókat.

Úgy tűnhet, hogy elsőre elkészíted, de az esélye veszélyezteti az egészséget mert nem kapják meg a szükséges tápanyagokat magasak.

Ha a fogyás érdekében gyakorol, akkor is követnie kell a táplálkozási étrend amely ugyanarra a feladatra összpontosít, olyan ételek fogyasztása, amelyek biztosítják a szükséges tápanyagokat a testmozgás támogatásához és hatásának fokozásához.

Kalória és szénhidrát fogyasztása szükséges szerezze be a gyakorlatokhoz szükséges energiát. De minden a maga mértékében. Célszerű, hogy megfelelő mennyiség legyen a gyakorlatokhoz, és így fogyjon a többiek elégetésével.

Ha sikerül egyensúlyba hoznia az ételeket, hogy azok biztosítsák a szükséges tápanyagokat, fenntarthatja az egészséges szintet és kiküszöböli a felesleget.

A súlycsökkenést fokozatosan érjük el. Bár normális a gyors fogyásra számítani, eltarthat egy ideig, mire eredményeket látunk, és ezek eleinte kicsiek lehetnek. De ahogy haladsz, nagyobbak és állandóbbak lesznek.

Szeretnél fogyni? tedd magad a kezünkbe, és nagyon egészséges módon eljutunk az ideális súlyodhoz. Fogyni, Pinto sokféleképpen érhetjük el célját.