Ha hajlamos fájdalmas epekövek kialakulására, a gyógymód általában az epehólyag eltávolítása. Ezt az eljárást kolecisztektómiának hívják. Az emésztőrendszere epehólyag nélkül működik tovább. A műtét rövid távon befolyásolhatja a súlyát, de bizonyos életmódbeli változások hosszú távon hozzájárulhatnak a fogyáshoz vagy a súly megtartásához.

epehólyag

Tartalomjegyzék

Az epehólyag az emésztőrendszerének az a része, amely az epét tárolja, amely a májban termelődik. Az epe segít a zsíros ételek emésztésében. Az epehólyag eltávolítása nem akadályozza meg a májat abban, hogy a zsírok megemésztéséhez szükséges epét termelje. Az epehólyagban történő tárolás helyett az epe folyamatosan szivárog az emésztőrendszerbe.

Az étrend és az epekövek között van némi kapcsolat. Az elhízás és a gyors fogyás az epekövek kialakulásának kockázati tényezői. Az epekövek kockázata megnövekedett, ha étrendje magas rafinált szénhidrát- és kalóriatartalmú, de kevés rostot tartalmaz.

Mit jelent a fogyás az epehólyag eltávolítása után ?

Miután eltávolította az epehólyagját, teljesen lehetséges, hogy fogyást fog tapasztalni. Ezt a következők okozhatják:

Távolítsa el a zsíros ételeket

A műtét után bizonyos zsíros ételek emésztési problémái lehetnek, amíg teste ki nem igazodik. Ezért a sebész utasíthatja, hogy kerülje a magas zsírtartalmú és sült ételeket, amíg a teste nem képes jobban kezelni ezeket.

Fogyasszon nyájas étrendet

A gyógyulás során azt is tapasztalhatja, hogy a fűszeres ételek és a gázt okozó ételek emésztőrendszeri zavart okozhatnak. Ettől elzárkózhat kedvenc ételeitől.

Kisebb adagok kiválasztása

A műtét után néhány hétig előfordulhat, hogy nem tud nagy mennyiségű ételt enni egy ülés alatt. Gyakrabban étkezzen, de valószínűleg kisebb étkezés ajánlott.

Felépülés

Ha a laparoszkópos műtét helyett hagyományos műtétet hajtott végre, több műtét utáni fájdalmat, kényelmetlenséget és hosszabb gyógyulási időt tapasztalhat, amelyek mind befolyásolhatják az étvágyat.

Hasmenése van

Az epehólyag-műtét egyik lehetséges mellékhatása a hasmenés. Ennek néhány hét múlva javulnia kell.

Ez idő alatt előfordulhat, hogy kevesebb kalóriát fogyaszt, mint a műtétje előtt. Ha igen, akkor valószínűleg átmenetileg fogyni fog.

A súly kezelése műtét után

Annak ellenére, hogy eltávolították az epehólyagját, még mindig lehetséges a fogyás. Mint mindig, a rövid távú és gyors fogyási tervek sem egészségesek, és hosszú távon még rosszabbá tehetik a helyzetet.

Ehelyett arra törekszenek, hogy a fogyás az egészségesebb életmód része legyen. Ez jó étkezési szokásokat és rendszeres testmozgást jelent. Ez nem azt jelenti, hogy éheztetnéd magad, vagy hogy megfosztanád magad a kedvelt ételektől.

Ha nagy súlya van a fogyásra, kérdezze meg orvosát, hogyan teheti biztonságosan. Hasznos lehet dietetikussal vagy táplálkozási szakemberrel való együttműködésben is.

Tippek a testsúly kezeléséhez

Ha fogyni szeretne, vagy meg akarja tartani jelenlegi testsúlyát, akkor egészséges módon való elvégzése azt jelenti, hogy életmódot változtat, amelyet megélhet. Hacsak orvosa nem javasol speciális diétát orvosi okokból, nincs szükség külön diétára.

Az alapvető egészséges étrendnek:

  • Összpontosítson zöldségekre, gyümölcsökre, teljes kiőrlésű gabonákra és alacsony zsírtartalmú tejtermékekre. Ha a friss termékek jelentenek problémát, a fagyasztott és a konzerv ugyanolyan tápláló, de csak akkor, ha nem adtak hozzá cukrot, szószt vagy sót.
  • Tartalmazza a sovány húsokat, a halat, a baromfit, a tojást, a babot és a diót.
  • Alacsony legyen hozzáadott cukrok, só, telített zsír, transzzsír és koleszterinszint. Ide tartoznak a feldolgozott snackek és az üres kalóriát tartalmazó gyorsételek.

Az is fontos, hogy figyelje az adagokat, és ne vegyen be több kalóriát, mint amennyit elégethet.

A testmozgás létfontosságú szerepet játszik a testsúly-szabályozásban, valamint számos más egészségügyi előnyt kínál. Ha meg akarja tartani jelenlegi súlyát, de még nem végzett testmozgást, kezdje el lassan és fokozatosan növelje az idő múlásával. A gyaloglás jó kiindulópont. Mérsékelt intenzitású aerob tevékenység érdekében törekedjen heti 150 percre. Erőteljes aerob tevékenység mellett hetente 75 percet kell tennie. Vagy elvégezheti a mérsékelt és erőteljes tevékenység kombinációját. A fogyás bekövetkezéséhez lehet, hogy ennél többet kell gyakorolnia, miközben egészséges étrendi döntéseket kell hoznia. Ha bármilyen mögöttes egészségügyi állapota van, konzultáljon orvosával, mielőtt intenzív edzésprogramot indítana.

Az epehólyag-műtét egyéb hatásai

Az epehólyag műtéti úton eltávolítható hasi bemetszéssel. Manapság orvosa nagyobb valószínűséggel választ laparoszkópos műtétet. Ez az eljárás néhány apró metszésből áll. A kórházi tartózkodás és a teljes gyógyulási idő valószínűleg jóval rövidebb lesz a laparoszkópos műtét után.

A műtét és az érzéstelenítés szokásos kockázataitól eltekintve a műtét átmeneti hatásai lehetnek laza, vizes széklet, puffadás és puffadás. Ez néhány héttől néhány hónapig tarthat.

Forduljon orvosához, ha:

  • A hasmenés súlyosbodása
  • láz
  • a fertőzés jelei
  • hasi fájdalom

Alsó vonal

A műtét után néhány napig puha étrend lehet a legjobb. Az emésztési zavarok és a puffadás elkerülése érdekében a műtét után:

  • Távolítsa el a sült és zsíros ételeket.
  • Ne fogyasszon fűszeres vagy gáztermelő ételeket.
  • Menj könnyedén a koffein mellett.
  • Fogyasszon kisebb ételeket, egészséges snackekkel.
  • Fokozatosan növelje a rostbevitelt.

Az első hét után lassan kezdjen hozzá új ételeket adni étrendjéhez. A legtöbb esetben képesnek kell lennie normális, kiegyensúlyozott táplálkozásra rövid időn belül.

Miután teljesen felépült, és az emésztőrendszere helyreállt, az epehólyag eltávolítása miatt nem szabad korlátoznia az étrendet.