Személyre szabott étel, így szigorú diéták nélkül éri el céljait
Vannak fáradt "azzal tölteni az életed napidíj " ez nem felel meg neked? Szeretnél fogyni és félúton demotivált? Tea a megfelelés költsége céljaival és tartsd meg? Akarsz megtanulják egészségesen táplálkozni és gazdag? Akarsz egy 100% -ban személyre szabott terv?
Miért nem működnek a diéták?
Azok a személyek több mint 90% -a, akik a hivatalos ajánlások szerint próbálnak diétázni, elbuknak. Nem csak nem fogynak, hanem 60% -uknál nagyobb a súlya, mint kezdetén. A diéták híznak.
Ez nem akaraterő, hanem a túlélési mechanizmus, a test alkalmazkodik ezekhez a zsírtartalék-mechanizmusokhoz.
Előnyök, amelyeket kap
Megváltoztatja szokásait, megtanul egészséges és gazdag étkezést, és ennek következtében fogyni fog. Megtanul sok receptet, és élvezheti az új ételeket. A táplálkozási mítoszok eltűnnek, és meg fogod érteni az étel szerepét a testedben.
Szilárdan hiszünk az egészséges táplálkozás előnyeiben, és mindig törekszünk a testreszabott megoldás az Ön számára. Együtt fogunk működni a cél elérése érdekében, de mindenekelőtt azért, hogy Ön betartsa azt.
Ha bármilyen kérdése van a fogyással kapcsolatban, szívesen segítek. Együtt megkapjuk
Hogyan fog veszíteni és milyen módon
Első konzultáció
Az interjúban találkozni fogunk. Lehetséges betegségek, családi kórtörténet, allergia, mit eszel, milyen órákat követsz, milyen az életmódod.
A látogatás végén azonosítjuk azokat a változásokat, amelyeket elkezdhet végrehajtani.
A vizsgálatok után
Az interjú során összegyűjtött összes adat alapján elkészítjük az elérendő célok listáját, hogy elindítsuk a kívánt változást. Olyan szempontokon fogunk dolgozni, mint:
- Nincs több diéta, hanem szokások megváltoztatása
- Teljesen személyre szabott menü. A fogyás nem jelenti a zárt és monoton étrend követését, ezért a mintát az Ön céljaihoz és preferenciáihoz igazítom. Ez az irányelv szolgál majd alapul, de nem minden.
- Követni fogjuk az elérni kívánt célok listáját, egyenként, vagy egyszerre több is lehet. Ha új célokra van szüksége, vagy éppen nem itt az ideje, hogy ezen dolgozzon, együtt keressük a legjobb alternatívát minden akadályra, amely akadályba ütközik.
- Megosztjuk az Ön számára adaptált egészséges recepteket a konyhában, az Ön idejében, ... hogy megtanulja, hogy az egészséges egyenlő lehet a finom.
- Dolgozni fogunk a bevásárló listán, a kamra és a hűtőszekrény megszervezésén, milyen ötletek vannak, ha otthonról távol eszem stb.
- Megtanuljuk az élelmiszerek tápértékét, milyen tápanyagokat tartalmaznak, kalóriasűrűségüket és hogyan olvassuk el a tartályok címkéit, hogy azonosíthassuk a számukra legmegfelelőbb ételeket.