Ezt egyre több táplálkozási szakember javasolja

Hírek mentve a profilodba

trükkök

Könnyű fogyáshoz ajánlott afrikai szuperétel

Egyesek még "szupergyümölcsnek" is nevezték. Olyan dolog, amely a közelmúltig egzotikus volt, de mára egyre népszerűbb. Ez a "baobab" egy afrikai gyümölcs, amely, amint azt a táplálkozási szakemberek jelzik, egyszerű okból segíthet a fogyásban: ez valami olyasmi, ami kielégíti és lehetővé teszi, hogy elkerülje az étkezések közötti nassolást vagy az éhségtől való túlzott éhezést. Ne feledje, hogy kétféle éhség létezik: a valódi (amit "fizikai" -nak is nevezhetnénk) és a pszichológiai, amelyet egy egyszerű pohár vízzel oldunk meg ebéd vagy vacsora előtt, és ennek több köze van a szorongáshoz, mint az éhség valódi érzéséhez.

A Baobab egy afrikai gyümölcs, amely tulajdonságai és tulajdonságai miatt szuperélelmiszerként is szerepel az egészségre gyakorolt ​​előnyöket. És ez az, hogy a fogyás mellett fontos, hogy egészségét javítva elkezdjen gyümölcsöt és mindenféle természetes ételt fogyasztani. De ennek az ételnek több előnye van. Nagyon könnyű főzni és bekerülni az étrendbe is.

A baobabfa Afrikában őshonos, gyümölcse a dél-afrikai étrend egyik legfőbb táplálékforrása volt. A gyümölcs hasonlít a kókuszhoz, egységenként másfél kilogrammot nyom, keserédes íze van, amelyet sokan kombinálnak például joghurttal vagy más típusú desszertekhez. Ne felejtsd el, hogy nagyon fontos, hogy megnézhesd az ételt, amellyel befejezted az étkezésedet, és hogy mit iszol evés közben. A folyékony kalóriák is fontosak.

Ebben az esetben a baobab pépje por formában fogyasztható. De még sok előadás van. Válassza ki azt, amelyik a legjobban tetszik, és keressen olyan recepteket, amelyek egyszerűek és megfizethetők.

Az is elengedhetetlen, hogy többet mozogjon. És nem csak sportolásról beszélünk. Sétálni, az autót kissé távolabb hagyni a munkájától vagy elkezdeni járni minden étkezés után jó stratégia lehet, ha megszabadulunk azoktól a plusz kilóktól, amelyekkel annyira öntudatos, és amelyek ellen szeretne sok, akiknek be kell csatlakozniuk a "bikini-műveletbe". De ne feledje, hogy nem csak a testén, hanem az életén is el kell kezdenie javítani. Elengedhetetlen az egészséges életmód szokásai.