te is tudsz

A Jersey Shore programban részt vevő Vinny Guadagnino büszke arra, hogy lefogyott a Keto diétának köszönhetően

Vinny Guadagnino Keto Guidónak hirdette magát. Októberben számlát nyitott Instagram ugyanazzal a névvel, és megmutatja, hogy van lefogyott 20 kiló Köszönhetően a keto diéta. Fotók új testéről és róla táplálás, alacsony szénhidráttartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú és magas az egészséges zsírtartalom, elárasztja profilját.

trükkök

Ennek a rezsimnek a célja, amelyet más sztárok is dicsérnek, mint pl Halle Berry vagy Kourtney kardashian, az, hogy a test egy olyan állapotba lép, amelyet ismerünk ketózis, ezáltal a zsírraktárak ketonokká alakulnak, amelyek szénhidrátok helyett táplálják az izmokat és az agyat. Mindez fokozza a zsírégetést és a fogyást. Sok rontó hanem sok védő is. Az elmúlt években nagyon híressé vált, mert akik követik, sokkal gyorsabban fogynak, mint a hagyományos étrend mellett.

17 napig végezte a keto diétát, és ennek meg is lett az eredménye

Megfiatalodás

"Felfedeztem az ifjúság szökőkútja"írta a 'Jersey Shore családi vakáció' sztárját egy szelfi mellett, amely megmutatta neki új abs. "Amikor cukrot és lisztet ettem, húsz kilóval többet nyomtam és 10 évvel idősebbnek látszott", hozzátette.

Ha olyan helyen fog enni, ahol nem tudja folytatni a diétát, nyugodjon meg, kerülje a kenyeret és élvezze tovább

A színész megmagyarázta, miért döntött Instagram-profiljának létrehozása mellett, és hozzátette, hogy "véget akar vetni ennek a megbélyegzésnek telített állati zsír eltömíti az artériákat és ehelyett megtanítja az embereket az igazságra: a cukorka, a szóda és a gabonafélék mindenekelőtt betegségeket és elhízást okoznak. Körülnézek, és szomorú és dühös vagyok a túlsúlyos és elhízott emberekre, mert megtanították őket teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztására, margarinok és olajok használatára, mesterséges édesítőszerekkel ellátott „könnyű” üdítők fogyasztására és a telített zsírok kerülésére.

A „valóság” sztár a testtranszformáció előtti és utáni fotójának megosztásával ezt közzétette minden ember teste más, hisz abban, hogy ez az étkezési mód segíthet a legtöbb emberben fogyni és egészségben maradni. Tónusú testalkatának fotóinak közzététele mellett a közösségi hálója tele van étkezési ötletekkel.

Fedezze fel újra étrendjét

"Azt hiszem, ebéd általában a legnagyobb kihívást jelentő étel ezen a diétán mivel mindannyian hozzászoktunk egy szendvicset vagy egy szelet pizzát. De jobb, ha egyél egy sült csirkével, avokádóval, paradicsommal, hagymával, brokkolival és kecskesajttal megrakott salátát vagy egy tojássárgájú húsos tartárt "- biztosítja az egyik fénykép.

Még akkor is, ha olyan helyen találja magát, amely nem alkalmas diétázásra, például gyorsétteremben, szendvicsboltban vagy más helyen, Guadagnino elmagyarázza, hogy továbbra is nagyon könnyű ezt továbbra is jól csinálni: csak vegye le a kenyerét, és élvezze tovább. "Készen állsz arra, hogy elmész valahova, ahol ebédidőben előre elkészített ételeket szolgálnak fel. Nem probléma, tudod, mi ne legyen" - írta a közösségi médiában.