Néhány tipp a fogyókúrás étrend követéséhez nem túl sikeres, például egy táplálkozási orvos által ajánlott orvos, aki egészséges fagyasztott ételek bevezetését javasolja az étrendbe, mert segítenek az elfogyasztott adagok ellenőrzésében.

fogyasszon

VelSid 19. november 12

Lássuk, mit gondol erről a válaszról, amelyet Dr. Jessica Bartfield, a Maywood-i Loyola Egyetem Egészségügyi Rendszerének táplálkozási és testsúly-szabályozási szakembere adott meg, válaszul az egyetem honlapjának azon részében kapott kérdésre, amely érdeklődött a megfogalmazás iránt. az egészséggel kapcsolatos kérdés a szakértők számára, és hogy számos különböző média (hírek, aktuális események, orvostudomány ...) terjedt el a hálózaton, úgy gondoljuk, hogy ez egy kis kockázattal. Mesélünk róla, de ne vedd ajánlásként ’Fogyasszon fagyasztott ételeket a fogyás érdekében’, Mint egyes címsorok mondják.

Azt állítja, hogy időt és pénzt takaríthat meg, javíthatja étrendjét, és fagyasztott ételekkel ellenőrizheti az alacsony kalóriatartalmú ételek adagjait, és hogy a fogyni vágyóknak stratégiaként a fagyasztott ételeket be kell vonniuk a három alapétel egyikébe. Az étkezési helyettesítők alternatívája, amely pontos, alacsony kalóriatartalmat biztosít egy főétkezéshez.

Az alacsony kalóriatartalmú étrend fogyás céljából történő ajánlása alapján a Loyola Egyetem, vagy legalábbis a fent említett orvos javasolja az egészséges fagyasztott ételeket 200 és 350 közötti kalóriabevitel mellett, azzal érvelve, hogy az egészséges tányérra könnyen hozzáférhető és megfelelő adag. De ez nem magyarázza meg, mi az egészséges fagyasztott étel ...

Amit kínál, annak öt oka, hogy miért fogyhat és javíthatja étrendjét azáltal, hogy fagyasztott étkezéssel egészségesebbé teszi, az alábbiakban átírjuk:

Egynél több pontot és hatnál kevesebbet is megkérdőjelezhetünk, de főként ragaszkodunk ahhoz, hogy mik az ajánlott fagyasztott ételek vagy elkészített ételek? Készek-e enni a mikrohullámú sütőn való átjutás után? Zöldségek, amelyeket főzni, majd ízesíteni kell a mely energiafogyasztás már nem ismert, ha nincs ismerete a táplálkozásról? ... Személy szerint számomra téves válasznak tűnik, felbujtva a kényelem érdekében elkészített ételek fogyasztását, következésképpen elhatárolva a tanácsot követőket a friss fogyasztástól feldolgozott házi készítésű, mert ki biztosítja, hogy a napi fagyasztott étkezés mintáját követi, és hogy az valóban egészséges (csak a kalóriákat és a nátriumot ellenőrzi?) ... ha egészséges és kényelmes, sokaknak nagyon könnyű esni a rutinba.

A fogyáshoz a fagyasztott készételek fogyasztása nem megoldás.