2016 júliusában az el Mundo újság a ZEN - test, elme és jólét rovatában egy cikket tesz közzé, amelyben megemlíti a módszerrel elért eredményeket a Canal Sur La Báscula című televíziós műsorában. Átírjuk, és e bejegyzés végén láthat egy közvetlen linket a digitális kiadványhoz.

éljen

Évek óta senki sem ölelt meg. Még a mérőszalag sem, amely nem egészen fedte le a hasa kerületét. Antonio Castro, ismertebb nevén Nono, 180 kiló és 500 gramm volt, amikor belépett a mérlegbe, egy Canal Sur verseny, amely segít az elhízás elleni küzdelemben és megelőzésében. Röviddel a program befejezése után, 12 hónappal később, 90-et veszített. Kafkához méltó metamorfózis. A lipidekkel együtt voltak kételyek, frusztrációk és komplexek. Sok komplex. És lyukat készítettek az önbecsülés és az egészség szempontjából.

- Még a zoknimat sem tudtam meghajolni ... nagyon korlátozott voltam. Még egy sportautóm is volt, amit eladtam, mert nem fért bele. ”- emlékszik vissza Nono. Ilyen volt a helyzet, hogy a kardiológus, amikor megvizsgálta, figyelmeztette, hogy haldoklik. Nincsenek forró kendők. Bordája normális volt, de a szíve megnőtt. "Azt mondta nekem, hogy szívroham küszöbén áll szívizom. Sírva hagytam a konzultációt ”. Ezzel a panorámával a La skálán mutatták be, ahol végül a második kiadás győztesévé nyilvánította magát.

A program szezononként 30 résztvevőt vonz össze, akiknek heti súlycsökkentő kihívással kell megküzdeniük. Tehát kilenc hónapig. Az utolsó negyedév versenyképesebbé válik, és megkezdődik néhányuk megszüntetése; Akik leadják a legtöbb kilót, nem képesek megmaradni, de akik egészségesebb módon fogynak. "A verseny végén van egy nyertes, akit kirándulással díjaznak, bár azt lehet mondani, hogy mindenki nyer", Értékeli Enmanuel Camacho programigazgatót.

Életmódváltás

Ennyi idő alatt átképzést kapnak. Az életmód megváltozása. "A fogyáshoz nem akar fogyni. Megtanítjuk az étkezést és ösztönözzük a sportot, valami létfontosságú. 65 éves, több mint 130 kilós emberek látogattak meg minket, akiket, ha ülő életet folytattak, öt év alatt fogyatékosságra ítélték ”- mondja Camacho, aki bevallása szerint a programnak is voltak kudarcai. Azok az emberek, akik lefogytak, és hónapokkal később újra híztak. Mint magában az életben. Mivel ez a probléma összetettebb, mint ami eleve látszik.

A spanyolok csaknem 50% -a túlsúlyos. Elhízással, minden negyedik. Sokan elvesztik a ház elhagyásának vágyát a külső ajtók előtt található akadályok és akadályok miatt. - Nem választhat ruhát, mert szinte nincs méret. Nagyon nehézzé válik a repülőgépeken való vezetés, mert elakad az üléseken. Ugyanez történik a színházakban is ... Jaén származású vagyok, és amikor filmet akartam nézni, 120 kilométert kellett utaznom Granadába, ahol voltak nagyobb ülések. A társadalom nincs felkészülve egy ilyen jellegű problémára, még a kórházak sem. A program közepén fibrilláris szakadást szenvedtem, és nem voltak akkora kerekes székek, amikkel elvihettek volna.

A versenyzők motiválásához a The Scale szakértői csoporttal rendelkezik, például Dr. Paloma Gil, az endokrinológia és a táplálkozás szakembere. Ez a tanácsadó felel a résztvevők tanácsadásáért és bátorításáért, hogy ne dobják be a törülközőt. "A fogyás lehetséges és megéri", Mondja.

És bárki megteheti. A több mint 100 versenyző közül, akik átjutottak a készleten, 100% -nak sikerült csökkenteni a mennyiségét. Nono szerint mindezt egy szinte csodálatos módszernek köszönhetően. Összeáll eszik naponta ötször, és minden étkezéskor használja az egészséges háromszöget: szénhidrátok, fehérjék és zöldségek. Az elsőből egy kicsit, a másodikból még egy kicsit és zöldségeket, amit csak akar.

Dr. Gil úgy véli, hogy az interneten elterjedt információk tömege nagyon zavaró. "Egyesek azt mondják, hogy az olívaolaj jó, mások azt, hogy rossz, mások azt, hogy hízik, mások azt, hogy nem ... az emberek nem tudják, kinek hinni. Ezért indította el a palomagil.com blogot, a nyilvánosan nyilvánosságra hozza a résztvevők által követett összes étrendet verseny. "Így mindenki megbízható információval rendelkezhet".

Az egészséges élet egyszerű, de nagy áldozatot igényel. Nono számára a legdrágább az volt, hogy alkalmazkodjon a sporthoz, ez számára ismeretlen. - Még a tévében sem láttam. De komolyan vette. Fél intézkedés. Hetente két és hat kiló között fogytam. Bár a volumen felére csökkentése nem a legnagyobb eredménye. Egy évvel ezelőtt jöttek biztosítani arról, hogy súlya miatt soha nem lehet gyermeke. Ma megújult organizmusával újszülött lányt élvez. Tehát tudod. Aki be akar szállni sportautóba, az.

Ide kattintva megtekintheti az El Mundo újság teljes cikkét

Dra. Az endokrinológiában és a táplálkozásban. Jelenleg egészségügyi munkámat konzultálva ötvözöm azoknak az embereknek a tanácsadásával, akik jobb érzés érdekében személyre szabott online étrendet szeretnének kezdeni.