Az ünnepek beköszöntével gyakori, hogy diétázni akarsz, hogy megmutasd az új bikiniedet, de ha gyors eredményre vágysz, ki kell próbálnod ezt a diétát
Mindig elvetjük a banánhéjat, mivel nem találunk más felhasználási lehetőséget. Mindazonáltal, fogyasztása mindössze egy hét alatt négy kilót veszít.
A banán bőre sok A-vitamint tartalmaz amely segít javítani az immunitást és leküzdeni a fertőzéseket. Egyéb tulajdonságai magas szintű antioxidánsok és B-vitaminok, különösen a B6, amelyek segítik az anyagcserét. Van benne egy lutein nevű anyag is megakadályozza a szürkehályog kialakulását és egészségesen tartja a szemet.
Ez a héj is Oldható és oldhatatlan rostokkal rendelkezik, amelyek nagyobb jóllakottság érzetet keltenek és még a koleszterint is csökkenti a szervezetben. Ehhez hozzá kell adni a magas kálium- és magnéziumszintet, amely szabályozza a vérnyomásszintet.
Másrészt a sárga héjak nem igényelnek főzést, felhasználásukkor pedig a banán jellegzetes ízét adják, ezért tanácsos édes ételekben vagy turmixokban használni.
- Fogyjon le citrusfélék fogyasztásával, a Citrus diétával
- Fogyjon le borfogyasztással és sonkával, ismerje meg a Bravo diétát
- LOW WEIGHT 2018 OPEN DIET - Autók fórum
- Fogyjon gyorsan és visszapattanás nélkül, a La Opinion főtt tojás diétával
- Fogyjon le 7 nap alatt a híres grapefruit diétával (Menü) Nueva Mujer