Ismerje meg, hogyan használhatja a narancshéjat a zsír gyors elégetéséhez
A narancsok lédúsak, és ez egy gyümölcs, amely elérhető november januárig, valamint a márciustól májusig tartó nyári hónapokban egész évben élvezik világ különböző módon, A sokoldalúság a narancsok Nyilvánvaló abból a tényből, hogy különféle módokon fogyaszthatja, kezdve a nyers fogyasztástól vagy a gyümölcslevektől kezdve a süteményekbe, süteményekbe, salátákba, habokba stb.
Ha szeretnéd dobd el őket Néhány zölddel vagy reggelire egy pohár friss gyümölcslével együtt a narancs egyszerűen finom. De nem csak ezért a gyümölcsök világszerte a legkedveltebb.
Tele vannak tápanyagokkal, amelyek közül a legkiemelkedőbb C vitamin, ami nagyszerű a bőr számára, nagyszerűek a rendszer számára is immunológiai, tartsa a cukorszintet a vér és a vérnyomás szabályozás alatt áll, és segíthet a koleszterin szabályozásában is. Amíg a Előnyök a gyümölcs talán jól ismert, nem sokan ismerik a gyümölcshéjak előnyeit.
Íme néhány előnye a narancshéjnak, amelyek nagyszerűvé teszik a fogyást:
Rostokkal teli:A gyümölcshéjak rostokban gazdagok, így kiváló kiegészítői a keresőknek sújt veszteni. A rost fontos a jóllakottság szempontjából, és emellett az emésztőrendszer is jó.
Elősegíti a zsírégetést:A narancshéj, csakúgy, mint a pép, gazdag C-vitaminban, amely elősegítheti a zsírégetést. A kutatások azt is megállapították, hogy a narancshéj kivonatok tulajdonságait elhízás elleni.
Gyulladás és allergia elleni küzdelem: A narancshéj gátolhatja a kiadás hisztamin, amely allergiás reakciókat okoz a szervezetben. Gyulladáscsökkentő hatásuk is van, a jelenlét flavonoid vegyületek.
Székrekedés elleni küzdelem: A narancshéj oldhatatlan poliszacharidokat, például pektint tartalmaz, amely megakadályozza a székrekedést és javítja az emésztőrendszer egészségét. savasság és a szívégés, Az egészséges emésztőrendszer a gyorsabb és hatékonyabb fogyáshoz kapcsolódik.
Szabályozza a vércukorszintet: a narancshéj segíthet a tüskék megelőzésében hirtelen vagy alacsonyabb vércukorszint, ami a pektin jelenlétének tulajdonítható.
Hogyan kell használni a narancsbőrt a fogyáshoz:
Többféle módon fogyaszthat kagyló narancshéj, A narancsbőr használatával a fogyás egyik legjobb módja az, hogy teát készítenek belőlük gyógynövények. Ehhez a teához csak a narancshéj és a víz kell. Te tudod használni narancshéj vagy szárított narancshéj a tea készítéséhez, választhatja a szárított héjak feldarabolását vagy őrlését finom por készítéséhez (ha nem bánja a narancshéj keserű ízét).
A narancshéj héja is hozzáadható a joghurthoz az íz és táplálás vagy csorgasson át salátákat, Ön is hozzá narancshéj por a turmixokhoz és turmixokhoz. Hasonlóképpen keverhet a narancsporral is cukorral porrá és szórjuk meg kekszekre, kekszekre, süteményekre stb.