Fogyjon le a pontos mennyiségű kávé elfogyasztásával
- Link másolása
A kávé természetes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a fogyásban, ha megfelelő mennyiséget vesz be.
Ki mondta, hogy nem léphetsz le a legjobban tetsző dolgok közül? Getty Images
Napidíj
Egészség és élet
A kávé az egyik olyan étel, amely életlenül él „jónak vagy rossznak” tekinthető az egészségre nézve, mivel még mindig nincs bizonyíték az egyik vagy másik állítás igazolására. Az igazság az, hogy (mint minden), ha elfogyasztják meghatározott mennyiségekben anélkül, hogy túlzásba esne, nagy előnyökkel jár a test számára, például fogyni.
1980 óta megerősítették, hogy a koffein felgyorsítja az anyagcserét és ez a kávé egyike azoknak az italoknak, amelyek rövid idő alatt segítenek a fogyásban). Ez az ital emellett fokozza az egyidejűleg fogyasztott ételek termogén hatását, és bár önmagában nem fogyókúrás, egyértelmű, hogy elegendő energiát ad nekünk ahhoz, hogy aktívak legyünk, és ezért fogyjunk.
A Glamour.es szerint Dr. Bob Arnot, a The Coffee Lover's Diet című könyv szerzője, amely táplálkozási útmutató, amely egyfajta kávé, amelyet „végső szuperételnek” neveznek.
Az ital, amely Arnot szerint „javíthatja az egészséget, a hosszú élettartamot és a mentális megértést, és segít a fogyásban: 'polifenolokban gazdag kávé -nagy magasságban termesztett és alig pörkölt magvakból származó erős antioxidáns.