Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten a tejjel való kávéért rajongó emberek számára terveztek, akiknek néhány extra kilót kell leadniuk. Ha szigorúan csinálod, akkor körülbelül 2 kilót tudsz leadni 7 nap alatt, a jelzettnél tovább nem fogod tudni.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát végrehajtja, akkor egészséges egészségi állapotban kell lennie, az infúziókat édesítőszerrel kell ízesítenie, naponta minél több vizet kell inni, az infúziókhoz sovány tejet kell használni, ételeit sóval és minimum mennyiségű olívaolaj. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 csésze kávé tejjel, 1 gyümölcs és 2 könnyű keksz.
Reggel közepén: 1 csésze kávé tejjel és 50 g. sajt salutához.
Ebéd: 150g. hús, csirke vagy hal, 1 választott zöldségsaláta és 1 csésze kávé tejjel.
Délután: 1 csésze kávé tejjel és 1 citrusfélék.
Snack: 1 csésze kávé tejjel, 1 gyümölcs és 1 teljes kiőrlésű pirítós sajttal vagy könnyű lekvárral kenve.
Vacsora: 1 adag választott zöldségsaláta és 2 csésze tejeskávé.
A cikk tartalma betartja szerkesztési etikai elveinket. A hiba bejelentéséhez kattintson ide.
Teljes út a cikkhez: Nutri Diet »Diéták» Fogyjon le tejjel való kávéfogyasztással
13 megjegyzés, hagyja meg a tiét
Hagyd megjegyzésedet Válasz visszavonása
Lehet koffeinmentes oldható kávé?
Hé ...
A tejjel ellátott kávéhoz cukrot adhat.
És mennyi egy adag kávé tejjel?
Mondjuk…. 200 ml vagy kevesebb?
Helló, hogy van rendben, kávé, fogyj le, igen, mert Liliana kávét akar, nők, csinos, igen, kérlek, hívj, igen, Liliana, nagyon csinos.
Ez a diéta nagyszerű!
Ma befejezem, és egy hét alatt 5 kilót fogytam, ami több mint a duplája annak a kettőnek, amelyet le kellett volna veszítenem. Csak a reggelit, a reggel közepét, az uzsonnát és a vacsorát hagytam ki, csak egy csésze tejeskávéra cseréltem. egy kis cukor, amitől azonnal éhes voltam.
Természetesen sok vizet is ittam, és éreztem, hogyan dobtam el mindent, ami nem szolgált nekem, mert a kávé vízhajtóként és hashajtóként szolgált, ami segített megtisztítani a testemet. Egy kis testmozgás a deréknak és a karoknak volt az utolsó simítás, és most isteninek érzem magam. Egy hét alatt 57 kg-ról 52-re mentem, a ruháim hatalmasak és mindezt ennek a diétának köszönhetem.
Tényleg próbáld ki, működik!
Milyen tejet tett bele? és cukor nélkül ? és a csésze csak tej? vagy fél víz és fél tej? kérlek válaszolj 🙂
Szeretem, van benne fehérje, zöldség és gyümölcs, és mindenekelőtt tejjel ellátott kávé, amely kielégíti és megvigasztalja. Ez más és elviselhetőbb, mint más étrend, amely feltölti az idétlen infúziókkal, és biztosíthatlak arról, hogy heti 2 kilónál többet veszít, bátorság! Megéri.
a kávé félig víz és fél tej. vagy tiszta tej? bármilyen típusú tej lehet. és adhat hozzá cukrot.
7 csésze tea naponta? az jó?
Lássuk, vannak olyan tanulmányok, amelyek megpróbálják kimutatni, hogy a kávé egészséges előnyökkel jár, és még a fogyás szempontjából is kedvező (ez nem azonos a fogyással, ami mennyiségvesztés lenne), de nem a kávé és még kevésbé a tej bevonásával, étrendjében fogyni fog. Ha körülbelül két kilót fogyott, az azért lesz, mert jól adagolt módon eszel, és kevesebb kilokalóriát eszel naponta, mint amennyire a testednek szüksége van. Mire forr ez? elkerülni a felesleges cukrot, vigyázni a szénsavas italokra és különösen a cukrokban gazdag italokra, ellenőrizni azokat az élelmiszertermékeket, amelyek rejtett cukrot tartalmazhatnak olyan nevek alatt, mint: fruktóz, szacharóz, aszpartám vagy a legtöbb -ose végződésű szó.
HA igaz, hogy a sovány tej kevesebb kalóriát ad, mint a közönséges tej, vagyis ha a címkén szereplő cukrokat »szénhidrát: Y, ebből cukor: X», a márkától függ, de ez nem különbözik sokkal.
A sok víz elfogyasztása segít, de tanácsos töredékenként inni, hogy a nap folyamán hidratálva maradjon, és a méreganyagokat eltávolítsa a nap folyamán.
A só dehidratálja a testet, és megtartja a folyadékot, ezért nem tartom ajánlott megoldásnak, és a diétákban már ajánlott ételek már tartalmazzák a szükséges sókat.
Ez az étrend, amelyet olyan tényezők kondicionálnak, mint az egészséges kiindulási állapot, és 1 hét alatt 2 kg-ot fogyott, abszurd abból áll, hogy a tejjel fogyasztott kávét fogyasztotta. Azóta jön a visszapattanó hatás, és amilyen gyorsan elveszíti, újra megnyeri. Az étrend napi és egész életen át tartó étkezési szokás, és személyenként változó, többek között olyan tényezőktől függően, mint a magasság, a súly, a teljesítmény, a fizikai aktivitás és az anyagcsere. Fogyjon le 2 kilót egy hét alatt ennek a diétának köszönhetően, szigorúan betartva, ez nem a tejes kávénak köszönhető, és eredményeket adhat attól függően, hogy melyik ember, de nem egészséges. Kommentben olvastam, hogy valakinek bevált, és hogy egy hét alatt sikerült 5 kilót leadni.
»Celeste» Remélem, még élsz, mert lehetetlen 5 kilót leadni egy hét alatt. LEHETETLEN az anyagcserére. Ha van, ez azt jelenti, hogy egy végtagot amputáltak, és ez nagyobb hitelességet jelentene, mint bármelyik diéta, amelyet megpróbált. Vagy ez, vagy a mérleged jelöli, hogy mit szeretnél látni. Vannak olyan emberek is, akik megtévesztik önmagukat, és ezt a társadalomban saját valóságukként externálissá teszik. Ebben az esetben egy esetleges táplálkozási szakembertől eltekintve pszichológushoz kell menni legalább azért, mert étkezési rendellenességei lehetnek.
Köszönjük jó szándékát és hozzájárulását, annak ellenére, hogy kiemeli a kávét tejjel, tartalmaz olyan elemeket, mint a gyümölcs, az ivóvíz, a csirke fehérje és kompenzálja azt a saláta alacsony kalóriatartalmával. Mindez rendben van a só és a könnyű lekvár könnyű kekszének eltávolításával? (Jobb quinoa vagy természetes gabonafélék vagy diófélék mérsékelt mennyiségben), és adja meg a kávé készítésének módját, hogy káros helyett előnyös legyen.