Hosszú ideje nagyon érdekes trükköket, irányelveket és alapvető tippeket magyarázunk és tárunk fel Önnek, amelyek ilyen vagy olyan módon nagy segítséget nyújthatnak, amikor sújt veszteni.
Csak néhány példa: nagyon alkalmas gyógynövények és gyógynövények léteznek az extra kilók leadásához; hasznos ételek a fogyáshoz, sőt megfelelő étrendek is éppen erre a célra.
De ha van egy nagyon jó módja a fogyásnak, amellyel mi is aktívak maradunk és sokkal egészségesebb életet élvezünk, ez - kétségtelenül - a testmozgás.
E tekintetben divatos egy olyan típusú gyakorlat, amelyben az ún. Alkalmazzák, mind Spanyolországban, mind a világ többi részén. rezgő platform, Ami többek között főleg azért kiemelkedik, mert lehetővé teszi, hogy otthon kényelmesen, és alig mozogjon anélkül, hogy otthagyja ezeket a plusz kilókat!.
Ez azért van, mert egy típusú vibrációs edzés amellyel közvetlen rezgések sorozata kerül át a testünkbe, amelyek az izmok gyors megpattanását és összehúzódását eredményezik sokkal nagyobb sebességgel, mint egy közös gyakorlatsorozaté.
Rezgőplatform segédprogramok a rezgésképzésben
Amint az előző sorokban nagyon összefoglalóan kifejtettük, a rezgő platform közvetlen rezgések sorozatát adják át testünknek, amelyek az izmok gyors meghúzódását és összehúzódását eredményezik, sokkal nagyobb sebességgel, mint a közös gyakorlatok sorozata.
Ez azt jelenti, hogy abszolút ugyanazokat a gyakorlatokat kapja, mint egy közös testmozgási rutin esetén, de sokkal gyorsabban és fizikai erőfeszítés nélkül.
Ezért ennek a platformnak számos erénye van, amelyek közül kiemelkedik a fogyás, a cellulitisz megszüntetése, az izomtónus javítása és a stresszhormonok termelésének csökkentése; így a pihenésben is segít.