Sújt veszteni
Sújt veszteni ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy éhezni kell, vagy büntetni kell egy olyan vonzó étrend betartásával, amely aligha lesz fenntartható.
A konzultáció során személyre szabott étkezési terveket készítünk sújt veszteni és fenntartsák a jó egészséget.
Sújt veszteni egészséges módon azt jelenti, hogy változtatni kell az étkezési szokásokon, a menüt minden emberhez igazítani; ételízlésüknek, szokásaiknak és energiaigényüknek. Mindezt fokozatosan.
Nem alkalmazunk egy mindenki számára azonos szabványos módszertant, mivel ez kontraproduktív lenne, de alaposan tanulmányozzuk az egyes személyek esetét, és egy teljesen rájuk szabott menüt tervezünk meg, nem kell diétát szenvedni, hanem egy új étkezési módot, ízlésük és mindig karbantartható ... egyszóval ez lehetővé teszi, hogy élvezhesse és elérhesse a kívánt fizikai állapotot.
Ennek a folyamatnak a végrehajtására kéthetente látogatásokat terveznek, amelyek során elemezzük az evolúciót, megváltoztatjuk a menüket a fogyás érdekében, megoldjuk a kétségeket és olyan ételek átnevelését hajtjuk végre, amely szokásváltássá válik, és nem valami ideiglenes.
Túlsúly
Ez az úgynevezett túlsúly amikor túllépik a súlyt, méret, nem és életkor szerint. A zsír felhalmozódása a testben hozza létre.
Az elhízás betegség, amely szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet. Valamint légzési nehézségek, májbetegségek, rák, cukorbetegség, valamint ízületi és csontbetegségek.
Egy személyről azt mondják, hogy "elhízott", ha a BMI értéke meghaladja a 30-at.
Ez krónikus betegség, ezért diétás kezelés alatt kell lennie. Ebben az esetben a diéta célja a beteg szokásainak megváltoztatása lesz. Ez segít abban, hogy egészséges és kiegyensúlyozott életet élj a jövőben.
Az elhízásnak és a túlsúlynak számos mellékhatása lehet:
- Kardiovaszkuláris veszélyek
- Cukorbetegség
- Magas vérnyomás