A fogyás nem könnyű, óriási áldozattal jár, ha étkezésről és megköveteli az étkezési szokások változását. Ha azonban egészséges és kiegyensúlyozott étrendet követnek és kiegészítenek egy kis napi testmozgással, hetente számos szeszélyt engedhet meg magának ettől az étrend nem lesz túl kemény.

feladná

Fogyjon le anélkül, hogy feladná ezt az öt szeszélyt

1. Csokoládé. Kevés olyan öröm van az életben, mint például egy pár uncia csokoládé elfogyasztása. Az étcsokoládé rendkívül hasznos az egészségre így megengedheti magának, hogy egyél belőle egy keveset. Mivel nagyon kalóriatartalmú étel, tanácsos nem visszaélni vele.

két. Kagylófélék. Sokan úgy gondolják, hogy a tenger gyümölcsei hizlalnak, és nem fogyaszthatják el őket a diéta alatt. A főtt tenger gyümölcsei gazdag vízben és nagyon kevés kalóriát tartalmaznak így megeheti anélkül, hogy heti néhány nap rosszul érezné magát.

3. Hasábburgonya. A hasábburgonya az egészségre leginkább ártalmas ételek, és a diéta alatt teljesen tilos. Mindazonáltal, kezelheti magát és megsütheti őket. Ily módon nagyon magas százalékkal csökkenti a kalóriákat, és élvezheti a jó tányér hasábburgonyát.

4. Bor. Az alkohol a diéta másik nagy ellensége, azonban a táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy igyanak egy pohár bort naponta, mivel ez jót tesz a szívnek. Ha szereti a bort, igazi csemegével kényeztetheti magát és élvezzen egy pohár bort, miközben eszik vagy vacsorázik.

5. Zselé. Annak ellenére, hogy sok ember gondolhatja, a zselatin nem hizlaló és fehérjében gazdag. Nincs annál jobb, mint egy zselé snack közben és zsír nélkül élvezheti a frissítő terméket.

További hasonló cikkeket olvashat Fogyjon le anélkül, hogy feladná ezt az öt furcsaságot, a Fogyás kategóriában a női naplóban.