Senki sem tudja, hogy a túlsúly egyik oka a kalóriabevitel és a fogyasztás közötti különbség, mivel a szükségesnél több, a napi energiafogyasztáshoz szükséges tápanyag bevitelének ténye felesleges testzsír felhalmozódást okoz testünkben zsírszövetként és más módon a test egyre kövérebbé válásával.
Ez azt jelenti, hogy az általunk éltetett életmód túlságosan mozgásszegény és nem fogyaszt elég kalóriát (energiát), így egyensúly van a jövedelem és a fogyasztás között, amikor az étrendünk egyre hiperkalórikusabb, ami arra kényszerít, hogy kérdezze meg egyrészt, ha az élelmiszeripar megfelelő munkát végez, vagy csak a maximális profitra törekszik, minden további nélkül, és másrészt kérdezze meg, hogy valóban tudjuk-e kezelni a napi tevékenységünket.
Rendkívül fontos elem, hogy hogyan tervezzük életünket, különösen azért, mert figyelembe vesszük az összes fontos elvégzendő tevékenységet, például a munkát, a személyes higiéniát, a családgondozást, az étkezést, a sportot. stb. És bár igaz, hogy sokan nagy jelentőséget tulajdonítanak a sportnak vagy a munkának, akkor más szempontokat elhanyagolnak.
Éppen ezért kényelmes az idő megfelelő elosztása, és nem arról van szó, hogy négy tevékenységet helyeznék el, és amivel maradok, tévét nézek, hanem az, hogy minden fontos tevékenység számára fenntartott hely van, hogy zavarás nélkül végezhesse őket.
Ilyen módon kényelmes például helyet foglalni a sport számára, olyan tevékenységnek, amelynek kellemesnek kell lennie, és ugyanakkor jól figyelembe kell venni életünk fontos tevékenységei között. Elengedhetetlen az ellenőrzött sporttevékenységek beprogramozása az életünkbe a bevitt kalóriafelesleg növelése érdekében.
A testmozgás a test megfelelő fizikai állapotának megőrzésére, az erő és a mozgékonyság megőrzésére, valamint az összes vele járó előny fenntartására szolgál, ugyanakkor a súlykontroll, a felhalmozódott zsír csökkentésének és még sok más formának is felel meg. rendkívül kényelmes.
Az elméd erőfeszítést igényel
Ennek az erőfeszítésnek a megnyerése érdekében célszerű, ha képzeletünk egy vagy olyan módon elvezet minket a nyereményhez, hogy ez ösztönözzen minket annak végrehajtására. A probléma akkor jelentkezik, amikor elvárásaink olyan problémákra és kellemetlenségekre összpontosulnak, mint az időhiány, a fáradtság, a vonakodás, a motiváció hiánya, a pénz és minden, amit kaphatunk.
Ezen ellenállás leküzdéséhez pozitív mentális hozzáállás, világos és optimista elvárás, mindenekelőtt elszántság és motiváció szükséges, valamint annak egyértelmű meggyőződése, hogy ez az egészség, a jólét és a karcsúbb test helyes útja.
Ebben az értelemben a hipnózis virtuális platformként működik, amelyben a személy pozitív tapasztalatokat él meg, ahol sikeresek és elérik céljaikat, miközben rendkívül pozitív javaslatok motiválják és ösztönzik őket. Ezt a virtuális élményt valósnak élik meg anélkül, hogy megkülönböztetnék, mint irreálisnak, új módszereket teremtenek a személyben a külső valóság és új perspektívák érzékeléséhez.
Ha van tapasztalata, amire képes, elméje nem elemzi, hanem úgy értelmezi, hogy "lehet", és abban a pillanatban abbahagyja a korlátozás elfogadását, amelyet maga szabott meg, irreális korlátozást, a térképet az NLP szerint, a coaching szerint korlátozó meggyőződés vagy a pszichológia szerinti kognitív torzulás.
E korlátozó hiedelmek legyőzésével, csak azáltal, hogy eltűnik, lehetőségünk van célunk elérésére, amely ebben az esetben az a sporttevékenység végzése, amelynek célja az erősebb, mozgékonyabb és karcsúbb.
Nagyon erős elméd van. Használja a hipnózist céljainak eléréséhez.