Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
A Salud180 főszerkesztője. A Septiénben végzett. Szereti a futást, a jógát és a kutyákat. A kávé és a csokoládé rabja.
Lenyelni természetes joghurt pozitív hatással van a fogyásra, csakúgy, mint a mérsékelt fogyasztása diófélék például mandula, dió, pisztácia, földimogyoró és más kemény dió, teljes kiőrlésű gabona, gyümölcs és zöldség.
A kutatók a Harvard Közegészségügyi Iskola, akik 120 ezer önkéntesen, többségükben nőkön végeztek vizsgálatot, akiket 20 éven keresztül követtek nyomon, ahol bebizonyosodott, hogy természetes joghurt az alacsony zsírtartalom befolyásolja, hogy több kalóriát égessen el, és gyorsítsa a anyagcsere.
A kutatást professzor vezette Dariush Mozaffarian és megjelent a New England Journal of Medicine-ben. A tudós biztosította, hogy minél több egészséges terméket eszünk, annál több súlyt veszítünk hosszú távon, a tartalma miatt rost:
„A vizsgálat során a joghurt 0,37 kilós súlycsökkenéshez vezetett, a zöldségeké pedig 0,1 kilóhoz. A kemény héjú gyümölcs 0,26, a gyümölcs 0,22, a teljes kiőrlésű gabona 0,17 kg veszteséget okozott. "
A kutatás rámutatott arra is, hogy mely ételek okozzák túlsúly Y elhízottság, amelyben kiválóak: burgonyaszirom, mivel minden további napi adag 4 évente 1,40 kg-nál nagyobb növekedést produkált és cukros italok, hogy átlagosan 3 vagy 4 évente több mint kiló gyarapodik.
A bemutatott tartalom a szerző felelőssége és az ő nézőpontját tükrözi, de nem a Salud180.com ideológiáját