Amikor súlycsökkentő coachingot végzek, az egyik dolog, amit tanítok, az az, hogy miként működjek együtt a táplálkozási szakemberrel. Sok étkezési terv kudarcot vall, mert a szakember nem veszi figyelembe a fogyni vágyók szokásait, társadalmi életét és ízlését.

vizuális

És ez azért történik, mert vannak táplálkozási szakemberek, akik nagyon belefáradtak abba, hogy hiedelmekkel vagy követelésekkel teljesen összefüggésektől és valóságtól eltérően követeljék a betegek egy részét. Így két vagy három kérdést tesznek fel nekik, és végül olyan étrendet adnak nekik, amelyet a számítógép automatikusan beállít, e két vagy három válasz alapján, a legkisebb remény nélkül, hogy a beteg megpróbálja betartani.

Vannak más szakemberek is, akik segítenek a velük konzultálóknak megérteni, mit kell tennie, és közelebb hozza őket ahhoz a valósághoz, hogy mit kell kezdeniük azzal, hogyan lehet visszanyerni súlyukat. De miután a szakember és a beteg összekapcsolódnak és együtt dolgoznak, van még valami, amit az illető tehet a folyamat felgyorsítása és megkönnyítése érdekében; megjelenítés.

Az, amelyet a súlyának helyreállítása során vizualizál, olyan, mint egy adalék, amely javítja bármely jármű teljesítményét. Intenzív elképzelés, hogyan akar kinézni, segít az elmének megerősíteni a szándékot, hogy megtegye, amit meg kell tennie. Ezek az elme-test munkák nem teljesen átfogóak, és ennek hiányában a munka kudarcot is okoz.

A vizualizáció nemcsak azt szolgálja, hogy a „cselekvés” nagyobb erővel és erővel bírjon a végrehajtás során, hanem az elért köztes változások tudatosítását is szolgálja. Elengedhetetlen a folyamat során elért új testületek felvállalása. A haladás azt eredményezi, hogy a végeredmény mentális gondolata egyre több erőt vesz fel, és ez mindent még könnyebbé tesz.

És ha bármilyen hátrányt észlel, tudatában van a testnek, akkor gyorsan intézkedhet, hogy megtudja, mi történik rosszul, és kijavítsa azt. Most sokan mondhatják, hogy ez nem más, mint valami pusztán felületes, és hogy csak a személy esztétikájával foglalkozik, de nem az.

Ha valaki, aki vissza akarja nyerni a súlyát, benne van egy olyan technikában, amely segíti a folyamatot, van egy táplálkozási szakértője, aki figyelmes az elfogyasztott ételre és gondoskodik valamilyen fizikai tevékenységről, a test-lélek munkájának hozzáadása olyan, mintha egy turbó, amely segít mindent előre lendíteni.

Ne felejtsd el, hogy a test-lélek folyamatosan befolyásolja egymást, és ha le akarod foglalni magad az egyik fejlesztésében, akkor törlhetetlenül vigyáznod kell a másikra. Vigyázzon testére és vizualizálja, hogyan szeretne kinézni, az eredmények megjelenítésén és tudatosításán túl. A látás és a jó érzés sokkal könnyebb, mint gondolnád.