Egy tanulmány a hallgatott zenét hasonlítja össze a választott ételekkel, mind az étteremben, mind a szupermarketben

Az ételek színének, valamint a konyhájának sorrendjének (vagy rendellenességének) van hatása. De van egy másik elem is, a sajátján kívül diéta ez javíthatja vagy tönkreteheti, és jó hír, hogy még könnyebb kezelni az Ön javára. ?Gondolt már arra, hogy a hallgatott zene meghatározhatja, mit eszel? Dipayan Biswas marketingszakértő által vezetett vizsgálat összekapcsolta a hallgatott zenék mennyiségét a választott ételekkel, mind egy étteremben, mind ugyanabban a szupermarketben. ?Ha pedig egészségesebben étkezik, akkor csak annyit kell tennie, hogy megváltoztatja a lejátszási listáját?

fogyni

Biswas és csapata elemzése szerint a Journal of the Academy of Marketing Science folyóiratban megjelent korábbi tanulmányok és bizonyítékok közvetlen kapcsolat a hely zenéje és az ételével kapcsolatos döntések között. Kutatásuk során azt találták, hogy amikor egy dalt kis hangerővel hallgat, általában egészségesebb ételeket választ, mintha nagyon hangos lenne, vagy ha egyáltalán nem lenne zene. Éppen ellenkezőleg, amikor a decibelszint magas, az elme arra törekszik, hogy több kalóriát vagy nemkívánatos zsírt tartalmazó ételeket válasszon. ? Ez az oka?

Mint más tanulmányok megmagyarázzák, a hangos zene stresszt okozhat a testen, És amikor ilyennek érzi magát, gyakran megpróbál lazítani az ételeken keresztül, magas kalóriatartalmú, feldolgozott vagy magas zsírtartalmú ételek fogyasztásával. Ez az úgynevezett "érzelmi táplálás" És akkor is megtörténhet, ha szomorú vagy fáradt. Mindazonáltal, a kis hangerővel rendelkező zene és a halk ritmusú dalok ellenkező hatást váltanak ki, ellazulnak. És ezen alapul az egyik a kulcsokat figyelmes étkezés: nyugalmi helyzetben tudatosabban választhat, könnyebben választhatja az egészséges ételeket és a kiegyensúlyozott ételeket. Lehet, hogy legközelebb vásárláskor cserélje le a spanyol slágerlistát egy olyan témára, amelyet elgondolkodhat. vagy legalább csökkentse a hangerőt néhány decibellel.