Ami életünk bármely aspektusát illeti, vannak olyan „alkalmazások”, amelyek követik a menstruációs ciklust, és ezek valóban hasznosak. Ideje beszélni róluk

Ezt a cikket azzal kezdem, hogy a nyilvánvalóat mondom: a spanyol és a világ népességének fele havonta egyszer menstruál életének több évtizede alatt. Ez nem betegség. Nem rossz dolog. Nem valami szégyenteljes dolog. Nincs ok rejtegetni.

kipróbáltam

Ezt, amit nem kellene mondanom, ha fizikai aktivitásod vagy pénzügyi helyzeted mérésére szolgáló alkalmazásokról beszélnénk, úgy gondolom, hogy a menstruációs ciklus követésére szolgáló alkalmazásokról kell beszélnünk, mert ez egy olyan kérdés, amelyet alig beszélnek magas hangon, és sokkal kevésbé kommunikációs közegben. Nos, azt mondta, hogy marad.

A nők hiánya a tudományban és a mérnöki munkában is fáj neked

Most pedig rátérünk a minket foglalkoztató kérdésekre: azokra az alkalmazásokra, amelyek segítenek nyomon követni a menstruációt és általában a petefészkek aktivitását, az ovuláció dátumától kezdve a premenstruációs szindróma tüneteiig. Mert ha valamit nyomon lehet követni és annak hatásait napról napra rögzíteni lehet, akkor miért ne lehetne hozzá 'alkalmazás'?

Természetesen vannak, és több is. Kipróbáltam négyet: Clue, Flo, My Calendar és WomanLog, amelyeket úgy választottam, hogy megkérdeztem ismerőseimet és idegeneket, hogy melyiket használják, és ezt találtam.

A kis virágok réme

Azzal kezdem, hogy a legalapvetőbb értelemben mindannyian meglehetősen hasonlóak: ez egy napló, amelyben azzal kezdi, hogy az életkor mellett megadja a menstruáció és a menstruáció között eltelt napokat, és azt is, hogy hány nap tart. Ezeket a kiindulási adatokat használják a számítások elvégzéséhez, de különösen a szabálytalanabb menstruációjú nők esetében néhány hónapra lehet szükségük, hogy befejezzék a következő időszak napját.

Szinte mindegyik megjelenésükben is hasonló, és itt jön az első csalódásom: nem számít, hogy magunk mögött hagytuk a híres (és irritáló) „milyen szagot éreznek a felhők?”, Mert ezekben az alkalmazásokban ez az ötlet A szabály még mindig testesül meg, mint valami finom, sajtos, virágos, puha, rózsaszínű. Nagyon kétlem, hogy bárki, aki valaha is átesett a menstruációs cikluson, valami finomnak és simának tartja. Elég a virágokból. Rózsaszín utalvány. Kezeljük ezt az ügyet úgy, hogy mi ez, alapvető egészség kérdése, és mi vagyunk: felnőttek.

Kedvencem: nyom

És ez volt az első pont, amiért tetszett a Clue, az az „alkalmazás”, amelyet továbbra is használni fogok mindazok közül, amelyeket tesztelni kezdtem, és amelyeket a válaszadóim leginkább használtak. A Clue tervezésének semmi köze a rózsaszín pamut kastélyokhoz, amelyek a többieknek látszanak: szürke, piros, zöld és kék színben, valamint az összes tudományosan releváns információval együtt, hogy tudd, mit jelentenek a regisztrálható tünetek, mennyire gyakoriak és a ciklus melyik pillanatához kapcsolódnak. Eufemizmusok nélkül, és hivatkozva azokra a tudományos tanulmányokra, amelyekből az információkat kinyerik.

A legfontosabb, hogy kihasználjuk a lehetőségeket, és ne csak feljegyezzük a periódus kezdetét és végét, hanem az összes olyan tünetet is, amelyet relevánsnak tartanak egyik és a másik között, például hangulatot, fejfájást vagy kólikát, étvágyat ... a teherbe esni próbáló nők számára készült, ezek a fogalmak némelyike ​​egyértelműen erre a célra irányul, de mégis hasznosak, ha mintákat szeretne találni a ciklusaiban vagy irányítani a PMS-t. Minden felhasználó, aki regisztrálja, amit megfelelőnek tart.

Ez lehetővé teszi a riasztások konfigurálását is, hogy a menstruáció váratlanul ne érjen el, ami nagyon hasznos, ha bőröndöt kell csomagolnia, vagy megbeszélést kell folytatnia a nőgyógyásszal (nem kell többé könyvelnie, vagy eszeveszetten konzultálnia a napirenddel, amikor megkérdezik "mikor volt az utolsó időszak? "), hogy tudd, melyik napon következik be peteérésed, vagy meddig kell elkezdened a következő fogamzásgátló ciklust. Beállíthat napi emlékeztetőt is, hogy ne felejtse el elvenni őket.

Végül a Clue lehetőséget ad arra, hogy kapcsolatba lépjen más felhasználókkal, és információkat osszon meg a ciklusairól. Kifejezetten az Ön számára készült, hogy megossza partnerével, függetlenül attól, hogy teherbe esik-e vagy sem, hogy ők is részt vegyenek, és többet megtudjanak annak tüneteiről és a természetes változásokról. Ki tudja, talán így a szabályról való beszélgetés és írás abbahagyja valami furcsa megjelenést.

Flo: sok lehetőség, sok rózsaszín

Flo második a listámon. Kedvére adja azon lehetőségek számát, amelyek lehetővé teszik a hormonális ciklus különböző aspektusainak rögzítését, a fizikai tünetektől kezdve a hangulatig, a szexuális vágyig vagy a testsúlyig minden nap. A kapott napló aligha lehet teljesebb. Rendelkezik terhességi üzemmóddal is, amely aktiválás után segít kiszámítani a számlák kimenetelét és rögzíteni más releváns szempontokat, például súlyt, táplálkozást stb.

Éppen ellenkezőleg, a nyitáskor megtalált kezdőképernyő nem túl intuitív, és egy kicsit többe kerül a használatának megtanulása (összehasonlítva a Clue-val, amely az első pillanattól kezdve sokkal könnyebb). De mindenekelőtt a mindenütt jelen lévő pasztell árnyalatok.

Saját naptár: egy cica?

Tudomásul veszem, hogy kevesebbet, és kezdetben kevesebb lehetőséget használtam, mint a többi alkalmazás, mert amint kinyitottam, egy cica minden nap megkérdezte tőlem, hogy eljött-e a menstruációm, és ez valami nevetséges volt (semmi közöm nem volt a cicákhoz); Valójában van és szeretem). Képzelje el, hogy egy csaj kíváncsi arra, hogy például mennyit költött ma. Lehet, hogy valaki szép részletnek fogja találni; Számomra, azzal a ténnyel párosulva, hogy a menstruációs napokat rózsaszín virágok jelzik, ez horkantásra késztetett.

A kevés felhasználás miatt, amelyet adtam neki, számomra az tűnik kényelmetlenebb formátumúnak, mivel amikor kinyitja, nem egy naptárt vagy hasonlót mutat be, hanem egy előrejelzést arról, hogy mikor lesz a következő időszak, és a következő ovuláció lesz. Az egyes napok tüneteinek rögzítéséhez fel kell lépnie a naptárba, kattintson a kérdéses napra, és adja hozzá a megfelelő információkat, amelyek nem túl részletesek. Hasznos lehet annak, akinek nem kell sokkal több, mint egy gyors pillantás, hogy megtudja, mikor lesz a következő periódus. És azok számára, akik nem bánják a pletykás cicát.

WomanLog: sok minden néha nem jobb

A WomanLog 29 különböző hangulatot és 74 különböző fizikai tünetet tartalmaz, amelyeket minden nap feljegyezhet, valamint menetrendeket is tartalmaz a szex és a napi hőmérséklet rögzítésére. Túl sok lehetőség, túl sok részlet. A WomanLog használata valószínűleg a lehető legrészletesebb feljegyzést eredményezi fizikai és mentális állapotáról, amelyet kívánhat, de ez egyben valódi teher is. Hogyan érzem magam ma zavartnak vagy kiegyensúlyozatlannak? Dühös vagy csalódott? Irritálható vagy ingerlékeny? Ahelyett, hogy a nap végén egy percet szánna a befejezésére, egy egész önelemzésre van szüksége.

Az alkalmazásnak van egy prémium verziója, amelyet még nem próbáltam ki, de kétlem, hogy egyszerűbb-e (a fizetős verzió általában több lehetőséget kínál, nem kevesebbet). Természetesen kiküszöböli a reklámozást, így a képernyő tisztább lesz, ami kiküszöböli az ingyenes verzió által termelt túlterhelés egy részét. Ez lehetővé teszi az alkalmazás hátterének megváltoztatását is. Találd ki, milyen színű az alapértelmezett? Valóban: rózsaszínű.