A pitahaya, más néven pitaya, ez az egyik legegészségesebb étel, amely képes megakadályozni az elhízást és túlsúly, szakértők szerint.

vannak

A jó táplálkozás kulcsa a jó ételek élvezetének Egészség. És természetesen a gyümölcsök azok az ételek, amelyek a legtöbb tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot szolgáltatják testünknek, különösen, ha éppen szezonban vannak. A pitahaya az egyik.

Szakértők szerint ez a kaktuszból készült étel segíthet a vérszint szabályozásában szőlőcukor vérben. Emiatt exkluzív étrenden belül javasolják cukorbetegek számára.

Milyen előnyei vannak?

Más néven dradon gyümölcse vagy pitaya, ezt a gyümölcsöt édes íz jellemzi. Ezenkívül frissen vagy szárítva is fogyasztható. Előnyei között szerepelnek a szakemberek szerint a következők:

-A héj megvédi a test sejtjeit polifenoljainak, antioxidánsainak köszönhetően, amelyek képesek eltávolítani a mérgező hulladékokat a szervezetből.

-A magok egészséges zsírsavakat tartalmaznak, amelyek ideálisak a megelőzésre szív-és érrendszeri betegségek.

-Az oligoszacharidok magas százaléka elősegíti a béltranzit javulását és a harcot székrekedés.

-Alacsony kalóriatartalma és magas C-, B- és E-vitamin-tartalma tökéletes harcra elhízottság és túlsúlyos.

Hogyan kell bevenni a pitahaya-t a fogyáshoz?

Fogyaszthatja, ahogy tetszik. Ez alkalomból egy finomat mutatunk be nektek pitahaya fagylalt nulla cukor, ideális sújt veszteni. Írd fel!

Hozzávalók:

- 4 derült a hó

- 2 csésze pitahaya cellulóz

- 1 csésze könnyű nehéz krém

- Stevia ízlés szerint

Elkészítési módszer:

1. Egy tálban alaposan keverje össze az összes hozzávalót.

2. Fedje le és helyezze a fagyasztóba körülbelül két órára.