A pitahaya, más néven pitaya, ez az egyik legegészségesebb étel, amely képes megakadályozni az elhízást és túlsúly, szakértők szerint.
A jó táplálkozás kulcsa a jó ételek élvezetének Egészség. És természetesen a gyümölcsök azok az ételek, amelyek a legtöbb tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot szolgáltatják testünknek, különösen, ha éppen szezonban vannak. A pitahaya az egyik.
Szakértők szerint ez a kaktuszból készült étel segíthet a vérszint szabályozásában szőlőcukor vérben. Emiatt exkluzív étrenden belül javasolják cukorbetegek számára.
Milyen előnyei vannak?
Más néven dradon gyümölcse vagy pitaya, ezt a gyümölcsöt édes íz jellemzi. Ezenkívül frissen vagy szárítva is fogyasztható. Előnyei között szerepelnek a szakemberek szerint a következők:
-A héj megvédi a test sejtjeit polifenoljainak, antioxidánsainak köszönhetően, amelyek képesek eltávolítani a mérgező hulladékokat a szervezetből.
-A magok egészséges zsírsavakat tartalmaznak, amelyek ideálisak a megelőzésre szív-és érrendszeri betegségek.
-Az oligoszacharidok magas százaléka elősegíti a béltranzit javulását és a harcot székrekedés.
-Alacsony kalóriatartalma és magas C-, B- és E-vitamin-tartalma tökéletes harcra elhízottság és túlsúlyos.
Hogyan kell bevenni a pitahaya-t a fogyáshoz?
Fogyaszthatja, ahogy tetszik. Ez alkalomból egy finomat mutatunk be nektek pitahaya fagylalt nulla cukor, ideális sújt veszteni. Írd fel!
Hozzávalók:
- 4 derült a hó
- 2 csésze pitahaya cellulóz
- 1 csésze könnyű nehéz krém
- Stevia ízlés szerint
Elkészítési módszer:
1. Egy tálban alaposan keverje össze az összes hozzávalót.
2. Fedje le és helyezze a fagyasztóba körülbelül két órára.
- MCT olaj fogyáshoz Hogyan működik és milyen előnyökkel jár a La Opinion
- A flamenco tánc 12 jótékony hatással van az egészségünkre
- Fogyjon le a lédús üzletekből az egészségét veszélyeztető hálózatokban
- A vörös lóhere 11 csodálatos előnye a bőrre, a hajra és az egészségre; Egészség és fogyás
- Egészségesen fogyjon apránként Manantial de Salud; Orvosi és Naturista Központ