Tanácsok, kérdések, javaslatok és vélemények.

fórum

  • Üzenet szerkesztése
  • Üzenet törlése
  • Állandó link
  • Kövesse, folytassa
  • Küldj privátnak
  • Legyen barátom Küldj privátnak ->
  • Megjegyzések fogadása az e-mailemben Állandó link ->
  • Sértés jelentése
  • megjelölés spamként
  • Olvas 3890 alkalommal
  • 6. válaszokat
  • 2012-08-27
  • Üzenet szerkesztése
  • Üzenet törlése
  • Állandó link
  • Kövesse, folytassa
  • Küldj privátnak
  • Legyen barátom Küldj privátnak ->
  • Megjegyzések fogadása az e-mailemben Állandó link ->
  • Sértés jelentése
  • megjelölés spamként
  • Olvas 1251 alkalommal
  • 0 válaszokat
  • 2018.08.01

Továbbra is ajánlok egy sor olyan ételt, amelyek elengedhetetlenek az étrendünkben és nem hiányozhatnak:
1) Mi ellen véd bennünket?
2) Miért?
3) Ajánlott napi mennyiség.

  • Üzenet szerkesztése
  • Üzenet törlése
  • Állandó link
  • Kövesse, folytassa
  • Küldj privátnak
  • Legyen barátom Küldj privátnak ->
  • Megjegyzések fogadása az e-mailemben Állandó link ->
  • Sértés jelentése
  • megjelölés spamként
  • Olvas 2983 alkalommal
  • 0 válaszokat
  • 2012.03.06
  • Üzenet szerkesztése
  • Üzenet törlése
  • Állandó link
  • Kövesse, folytassa
  • Küldj privátnak
  • Legyen barátom Küldj privátnak ->
  • Megjegyzések fogadása az e-mailemben Állandó link ->
  • Sértés jelentése
  • megjelölés spamként
  • Olvas 17370 alkalommal
  • 40 válaszokat
  • 2013.04.23

Helló, mivel tudom, hogy sokan aggódnak a nyár előtti fogyás miatt, hogy megmutathassák magukat az uszodákban, a strandokon és más szabadtéri helyeken, itt hagyok neked egy nagyon könnyű, mindössze 3 napos diétát, hogy lefogyj néhány kilót és megtaláljuk magunkat tökéletes az ünnepekre.
A diéta napi 2-3 liter vizet igényel, ami most nyáron egyáltalán nem nehéz, és a következő étkezési táblázatot kell elkészítenie 3 napig:
Reggeli:
Kávé vagy tea
5 keksz
Ebéd:
30 gr Cheddar sajt
1 banán 1 főtt tojás
1 pirítós
Kávé vagy tea
Vacsora:
1 csésze:
tonhal,
sárgarépa
karfiol
narancs

Ennyi, ha valaki tud még egy gyors és egyszerű étrendet, mondja el neki, ezért megpróbáljuk.