pénzügyek
Bár néha lehet értelme számunkra, hogy rövid időn belül nagy pénzügyi vagy fizikai erőfeszítéseket tegyünk a látható eredmények gyorsabb elérése és a motiváció érzése érdekében, általában lépésről lépésre teszem a dolgokat, egy kis napi munkával (még akkor is, ha ez unalmas), ez vezet minket a sikerhez.

Fizikai formánk esetében bebizonyosodott, hogy a fogyás gyors fogyókúrái általában nem működnek. A statisztikák azt mutatják, hogy bár a súly eleinte meglehetősen gyorsan fogy, az emberek többsége visszanyeri azt, és néha néhány plusz kilót. Az ilyen típusú diéták általában nem biztosítanak tartós fogyást az idő múlásával, vagy előnyösek az egészségre.

Szeretnénk hinni egy mágikus képletben, de sajnos a sorban maradás leghatékonyabb módja az egészséges, alacsony kalóriatartalmú étrend és a testmozgás kombinálása napról napra ...

Amikor látom a magazin riportjait, amelyek elmagyarázzák a legújabb divatfogásokat, emlékszem a lottóhirdetésekre - könnyebb álmodni, mint feltenni az ujjunkat és elvégezni a kemény munkát. Ezért az emberek az articsóka-étrendbe, a papaya-étrendbe vagy bármely más stratégiába vetik hitüket. A valóságban minden olyan étrend, amelynek célja a heti egy kilogramm fogyás leküzdése, nem reális, mivel nem reális megvárni a lottó győzelmét.

A diétáknál, akárcsak a pénzügyeknél, jobb, ha nem ragadják el az akciók. Ha túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg az is.

Igaz, hogy a gyors eredmények motivációt adnak a folytatásra? Vagy diéták esetén a kalóriabevitel lehető legnagyobb mértékű csökkentése és az eredmény elérése érdekében végzett sok testmozgás nem ösztönöz-e a fogyás folytatására?

Mert ha jól nézel ki, abszurd nem akarni így folytatni, nem? Statisztikailag bizonyított azonban, hogy visszanyeri a lefogyott súlyát, ezért úgy tűnik, hogy nincs elegendő motiváció. Ez olyan, mintha megpróbálnánk az egyik végletből a másikba jutni: kényszeres vásárlóból egyik napról a másikra takarékos megtakarítóvá. Valószínűleg kudarcot vallunk célunkban, és ez negatívan befolyásolja kedélyállapotunkat és képességünket az egészséges pénzügyek vagy az egészséges táplálkozás fenntartására.

A pénzügyek esetében, ha rájövünk, hogy költési szokásaink súlyosan károsítják a gazdaságunkat, akkor a túl éles visszavágás, mint a gyors diétáknál, még rosszabb visszaeséshez vezethet, hogy úgy érezzük, hogy megfosztjuk „szükségleteinktől”. ”És az élet öröme. A kérdés kezelésének legjobb módja az, ha fokozatosan különböző módokat keresünk a megtakarításra és reális célokat tűztünk ki, mivel mi az előnye, ha egy hónap alatt 400 eurót spórolunk meg, ha a következőt költjük el? Igaz, hogy a nagy összegek nagyon zamatosak és segíthetnek a gyorsabb csökkentésben, de a kis összegek is számítanak, mind a megtakarítás, mind az adósság megszabadulása érdekében.

Egy másik fontos szempont az, hogy ne pazarolja az idejét a tökéletes megtakarítási terv keresésére, hanem hagyja abba a halogatást és kezdje el most, mert sem a diétákban, sem a pénzügyekben nincs egyetlen válasz. Mindannyian mások vagyunk, és fontos megtalálni a nekünk megfelelő és nekünk megfelelő tervet - és nem feltétlenül ezt kell a legjobban a „legjobbnak” tekinteni.

Végül ne felejtsük el, hogy még ha visszaeséseink vagy rossz időink is vannak, az a fontos, hogy fenntartsuk a jó szokásainkat, amelyeket elsajátítottunk. Mindannyian kísértésbe esünk vagy hibákat követünk el, ezért ha csúszkálunk a cél felé, legyen az diéta vagy adósságaink kifizetése, akkor nem szabad minket demoralizálni és lemondani rólunk.

Sajnos ezek a folyamatok meglehetősen unalmasak és ismétlődőek, de az előnyök óriásiak.