Ez egy tökéletes étrend az Ön számára, ha Ön olyan személy, akinek tervet kell készítenie a fogyáshoz. Minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt, hogy diétázik, betartja az összes megbeszélt ételt, és reggelitől kezdve 2 óránként valamilyen ételt kell tartalmaznia. Hozzáadhat 1 infúziót, 1 gyümölcsöt, 1 könnyű gabonapelyhet, 1 zöldséget vagy 1 pohár friss gyümölcslevet.
Ha betű szerint betartja ezt a diétát, akkor 1 hét alatt körülbelül 2 kilót tud leadni. Most minél több vizet kell innod naponta, édesítsd az infúziókat édesítőszerrel, és ételeidet sóval és olívaolajjal fűszerezd.
Napi menü:
Reggeli: választott infúzió sovány tejjel és 50 g könnyű sajttal felvágva.
Ebéd: nyers vagy főtt zöldség és 1 adag könnyű zselatin. Ehet annyi zöldséget, amennyit csak akar.
Snack: választott tea és 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.
Vacsora: 100g. csirke, hal vagy hús, 1 választott nyers zöldségsaláta és 1 adag könnyű zselatin.
A cikk tartalma betartja szerkesztési etikai elveinket. A hiba bejelentéséhez kattintson ide.
A cikk teljes útja: Nutri Diet »Diéták» 2 órás étrend
5 megjegyzés, hagyd a tiedet
Hagyd megjegyzésedet Válasz visszavonása
A diéta jó lesz, ha lefogysz néhány kilót, de nagyon éhes vagy, és elájulhatsz, mert nem a szükséges tápanyagokat, kevés kenyeret, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztasz gyors diéták helyett, kilók fogynak egy nap alatt, amelyet étkezéssel töltesz és a jó étrend helyett visszaszerezed a leadott kilókat, a leadott kilót pedig elveszítheted, és nem tanácsolom a csoda étrendet és a testmozgást. Mindezt azért mondom, ami a húgommal történt egy félórás séta közepén amit az orvosok tanácskoztak, hogy szédül, szédül, hogy vizet ad neki, mert alultáplált ... konzultáljon orvosával a csoda diétákról, ők elmondják nekik, hogy ez a rögeszmés a soványságért, vagy nem látja a győzelmet bekam, ami 47 kg súlyú alultáplált, ha megszállták, hogy elérhetik az étvágytalanságot, remélem, ez jól szolgált neki valamit .... üdvözlet a tenyeréből
Van egy adomenem, aki felnőttem, sokkal utánam Barazóban, hogy ahelyett, hogy csökkentette volna, kötény lett belőle
Úgy gondolom, hogy az étrend hatékony, és az összes, táplálékként táplálkozó és táplálékként szolgáló étel, annak meghatározása, hogy mekkora a normál testsúly, amely szükséges az említett étrend leállításához és normális étkezéshez, tehát nem fognak növelje vagy csökkentse a kilókat, azt hiszem, hogy a fizikai aktivitás elvégzésére kerül sor, miután az összes többi kilót elveszítette, a flasidoktól való megszabaduláshoz semmi más, ne keverje össze a fogyókúrát az anorexiával, ezek teljesen más dolgok, szerencse. Már lefogytam 7 kilót, és így folytatom, amíg el nem érem a normál súlyomat, ami 57 kiló.
Úgy gondolom, hogy a diéta hatékony, még tápanyagokkal ellátott ételeket is tartalmaz a jó étrendhez, egészséges dolog, és rövid idő alatt lefogynak. Úgy gondolom, hogy a testmozgás a diéta befejezése után történik, amikor már megkapta a normális testsúlyát, ne tévessze össze az étvágytalanságot a diétával, ezek két teljesen különböző dolog, az étrend automatikusan felfüggesztésre kerül, ha eléred a normális súlyodat, az én esetemben 57 kg, és normálisan étkezni kezd, tehát nem fognak fogyni vagy hízni ... szerencse, nekem ez már bevált.
Úgy gondolom, hogy a diéta hatékony, még tápanyagokkal ellátott ételeket is tartalmaz a jó étrendhez, egészséges dolog, és rövid idő alatt lefogynak. Úgy gondolom, hogy a testmozgás a diéta befejezése után történik, amikor már megkapta a normális testsúlyát, ne tévessze össze az étvágytalanságot a diétával, ezek két teljesen különböző dolog, az étrend automatikusan felfüggesztésre kerül, ha eléred a normális súlyodat, az én esetemben 57 kg, és normálisan étkezni kezd, tehát nem fognak fogyni vagy hízni ... szerencse, nekem ez már bevált.