Tudjuk, hogy a fogyás céljának elérése senkinek sem könnyű csata. Mindannyian ismerjük a cselekvési terv általános vonalait: testmozgás, egészséges táplálkozás és egészséges életmód fenntartása. Az történik, hogy ezeknek a normáknak a napi szintű fenntartása gyakorlatilag lehetetlenné válhat. Azután, Miért ne használná ki azokat a tablettákat, amelyek segítenek a fogyásban?
Jelenleg különböző opciókat forgalmaznak zsírégető tabletták vagy diétás tabletták . Ezek olyan készítmények, amelyek fő küldetése, hogy a teste elveszítse azokat a plusz kilókat, amelyek annyi fejet hoznak neked, most ezek a tabletták valóban hatékonyak? Helyettesítik-e az étkezéseket a diéta alatt? És mi a fontosabb, hogyan befolyásolja fogyasztása az egészségünket?
Számos kérdést terveznek a gyors diétás tabletták köré, számos kérdésre megpróbálunk világos és tömör választ adni a következő sorokban. Mostantól világossá tesszük, hogy nem léteznek csodák, és hogy a fogyókúrás tabletták használatát a fogyás kiegészítéseként kell értékelni, soha nem egyetlen vagy fő megoldásként.
Testsúlycsökkentő tabletták
Elég, ha tézisünk igazolásához konzultálunk a szakterület egyik szakértőjével. Assumpta Caixàs, a spanyol Endokrinológiai és Táplálkozástudományi Társaság (SEEN) elhízási csoportjának egyik vezetője kijelentette, hogy "Nincs hatékony kezelés, ha a szokások nem változnak, és a helyes étrendet és a rendszeres testmozgási tervet követik".
Az állítás mögött a magyarázat egyszerű. Testünk egy sajátos dinamikához szokott fenntartani a jelenlegi súlyt, vagyis bizonyos mennyiségű testmozgást és bizonyos mennyiségű ételt. A hangszedők működése bizonyos mértékben módosíthatja ezeket a dinamikákat, de soha nem fogja őket véglegesen megváltoztatni, ha nem tesszük meg a magunkét.
Természetesen a tabletták szedése életünk végéig semmiképpen sem jelent megoldást. A tabletták, bár természetesek, tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek nagy mennyiségben fogyaszthatók májrendszerünkre vagy más szervekre, amelyek elengedhetetlenek az egészséges élethez.
Természetes diétás tabletták
Az ilyen típusú tabletták fogyasztása során követendő alapvető irányelvek ismeretében most azokra fogunk koncentrálni, amelyek természetes összetételűek. Ezen vegyületek legfőbb előnye az, hogy ne idézzen elő visszapattanó hatást étrendben és főleg, hogy nem befolyásolják az anyagcserét.
Az ilyen típusú kiegészítőknek köszönhetően elért hatások három fő fogalom köré csoportosíthatók. Először is, az étvágy csökkentése, ami a felhasználót korlátozza a napi elfogyasztott ételek mennyiségében. Ezek a természetes tabletták a testünk tápanyag felszívódásának csökkentését is szolgálják, és végül a fokozott zsírégetés hatását kínálják.
Nyilvánvaló, hogy ezeknek a hatásoknak az elérése közvetlenül függ a tabletták összetételétől, még összetevőik kombinációjától is. Ekkor jön szóba a felhasználó választása, hogy kísérletezzen a termékekkel, és megtudja, melyik a legjobban kiegészíti fogyókúráját.
A folyamat ezen a pontján nem árt szakorvoshoz fordulni, mivel a piac kínálta lehetőségek nagyon változatosak. De ha most el akarja kezdeni a javaslatok értékelését, akkor a három márka természetes tabletta, amelyre a legnagyobb a kereslet, a Thermofem, a PhenQ és a Phen375 .
Mint már említettük, ezeket a tablettákat soha nem szabad hosszú távú vagy szokásos felhasználási lehetőségként értékelni. Ennek oka az általuk kiváltott lehetséges mellékhatások, amelyek között álmatlanságot, fejfájást, hasmenést vagy szájszárazságot tapasztalhatunk.
Hogyan lehet fogyni
A piaci javaslatok, az előnyök és hátrányok ismeretében a következő lépés a kiválasztott tabletták beépítése lesz a mindennapi életünkbe. Ekkor figyelembe kell vennünk több lehetőség kipróbálásának lehetőségét, mivel attól függően, hogy milyen mellékhatásokat okozhatnak vagy nem, lesznek olyan tabletták, amelyek jobban megfelelnek az egyes típusú embereknek.
Az a tény, hogy a tablettáknak köszönhetően lefogyhat vagy felgyorsíthatja a fogyás sebességét, a felhasználónak több tulajdonságot is meg kell adnia. Talán a legfontosabb az a tény, hogy szigorú a bevihető tabletták számával, valamint a gyakorisággal és az ajánlott adagokkal. Ennek eléréséhez elég lesz elolvasni a betegtájékoztatót, és betűig követni annak utasításait.
Ezen az alapelven túl vannak olyan szabályok vagy apró trükkök, amelyek elősegítik a tabletták karcsúsító hatását. Először is ajánlott igyon sok vizet, de a diéta, amelyet ebben az időszakban tartunk, szintén döntő fontosságú lesz. A tabletták többé-kevésbé hatékonyan fognak működni, attól függően, hogy milyen tápanyagokat veszünk be.
Karcsúsító tabletták?
Ezen a ponton fontos tisztázni néhány kifejezést a fogyókúrás tablettáktól elvárható hatékonysággal kapcsolatban. Ezt a cikket azzal kezdjük, hogy a súlycsökkenéssel járó nehéz csatára utalunk, de a táplálék-étrend elfogyasztása vagy a gyakorlatokkal töltött idő eltöltése miatt a tabletták szinte mágikus gyógymódként szerepelnek.
Nos, nincs olyan messze tőle. A fogyókúrás tabletták besorolása olyan gyógyszerként, amely nem igényel erőfeszítéseket vagy elkötelezettséget, ez az első lépés a kudarc felé a fogyás ezen módszerével. Távol attól, amit megfigyelhetünk az ilyen típusú termékek reklámozásában, a tablettákat szigorú és komoly étrend kiegészítéseként kell használni.
Az ilyen típusú tabletták bevitele segíthet csökkenteni az étvágyat vagy a zsírégetést, amely gyorsabban jelentkezik, de ha ezt az első lépést elértük, akkor a személy akarata játszik szerepet. Ezzel tisztában kell lennie A tabletták egy hosszú távú projekt első lépésének részei hogy javítsuk fizikai megjelenésünket és egészségünket.
Ha egyszer elkezdünk fogyni, akkor nem változtatjuk meg étkezési szokásainkat, vagy nem veszünk fel edzésdiagramot a napi szokásainkba, az a kezdeti fogyás a pokolba kerül. Ekkor sokan a tabletták és a fogyás hamis mítoszáról beszélnek, de a valóságban ez a kudarc a személy elkötelezettségének hiányából adódik.
Fogyni visszapattanás nélkül
A visszapattanó hatás lehet a leginkább demotiváló visszaesés, amikor a fogyásról van szó. Ha egy hét alatt 800 grammot veszítesz, hogy felfedezhesd az 1 kg-os súlygyarapodást a következő hét napban, az senkinek sem segít. Ugyanakkor olyan tünettel vagy figyelmeztetéssel is szembesülünk, hogy a dolgok nem mennek jól.
Nem beszélhetünk mindenki számára szóló csodadietákról. Bármely endokrinológus vagy egészségügyi szakember elmondja, hogy az egyes testek különbözőek, és mint ilyenek, így vagy úgy reagálnak az egyes súlycsökkentő étrendek által kínált ingerekre.
Mindazonáltal ezek a szakemberek valószínűleg egyetértenek: a következetesség a siker kulcsa. Ez azt jelenti, hogy lehet olyan beteg, akinek az aerob gyakorlatok jobban működnek, egy másik számára jobb, ha csökkentik az elfogyasztott kalóriákat, sőt, találhatunk olyat is, aki számára a fogyás megkezdésének kulcsa a tabletták.
Nos, az egyetlen megbízható módszer, amely képes maradni a fogyás tendenciájában, az egészséges táplálkozási szokások elfogadása és a testmozgás beépítése az életünkbe. Összefoglalva, fogadjon el egy erős gondolkodásmódot a hosszú távú cél elérése érdekében.