Ez azt jelenti, hogy a vérében a normálnál alacsonyabb mennyiségű folsav, egyfajta B-vitamin található.

medlineplus

Okoz

A folsav a vízben oldódó B-vitamin egyik típusa. Ez azt jelenti, hogy nem tárolódik a test zsírszöveteiben. A maradék vitaminmennyiség a vizeletben távozik a testből.

A foláthiány okai:

  • Olyan betegségek, amelyekben a folsav nem szívódik fel jól az emésztőrendszerből (például celiakia vagy Crohn-betegség)
  • Túlzott alkoholfogyasztás
  • Túlfőtt gyümölcs és zöldség fogyasztása. A folát hő hatására könnyen elpusztulhat.
  • Hemolitikus anémia
  • Bizonyos gyógyszerek (például fenitoin, szulfaszalazin vagy trimetoprim szulfametoxazollal)
  • Olyan egészségtelen étrend fogyasztása, amely nem tartalmaz elég gyümölcsöt és zöldséget
  • Vesedialízis

Tünetek

A folsavhiány a következőket okozhatja:

  • Fáradtság, ingerlékenység vagy hasmenés
  • Elégtelen növekedés
  • Sima és érzékeny nyelv

Vizsgálatok és vizsgák

A foláthiányt vérvizsgálattal lehet diagnosztizálni. A terhes nők ezt a tesztet általában a prenatális vizsgálatok során végzik.

Lehetséges szövődmények

A komplikációk a következők:

  • Vérszegénység (alacsony vörösvértestszám)
  • Alacsony fehérvérsejtek és vérlemezkék (súlyos esetekben)

Ha egy személy foláthiányos vérszegénységben szenved, a vörösvértestek rendellenesen nagyok (megaloblasztosak).

Megelőzés

A szervezet számára szükséges vitaminok megszerzésének legjobb módja a kiegyensúlyozott étrend. Az Egyesült Államokban a legtöbb ember azért kap elegendő folsavat, mert az annyira elterjedt az élelmiszerekben.

A folát természetesen a következő élelmiszerekben fordul elő:

  • Bab és hüvelyesek
  • Citrusfélék és gyümölcslevek
  • Sötétzöld leveles zöldségek, mint spenót, spárga és brokkoli
  • Máj
  • Gomba
  • Baromfi, sertés és tenger gyümölcsei
  • Búzakorpa és más teljes kiőrlésű gabona