Melissa Joan Hart fogyókúrás étrendek és edzések kiderült! Hogyan veszített Melissa 42 fontot biztonságosan

Melissa Joan Hart kivételes hangnemben pompázik. Gyönyörű színű mosolygós amerikai színésznő. Jól faragott csípője és vékony dereka van. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a szülés utáni zsíroktól a testéből, kombinálnia kell az egészséges táplálkozást, a testmozgást, a kiegészítőket és a pihenést. A legtöbb nő úgy gondolja, hogy a terhesség után nehéz újra formába lendülni, ami nem más, mint egy mítosz. Elegáns és merész megjelenés iránti tiszta elkötelezettség elegendő ahhoz, hogy elveszítsük azokat a kilókat, amelyek lehetővé tették számunkra, hogy vonzónak tűnjünk.

folyékony

Melissa Joan Hart, Testsúlycsökkentő tippek

* A táplálkozás fontos szerepet játszik a zsírégetésben és a fogyásban. A baba utáni étrendje kis ételeket tartalmaz. Napi 6-8 kis ételt evett, hogy fokozza az anyagcserét. A rostban gazdag ételek, mint például a gyümölcsök és zöldségek, antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek kiüríthetik a méreganyagokat a szervezetből. A zöld teát az egyik leghatékonyabb fogyókúrás italnak tartják. Rengeteg salátát és gyümölcslevet tartalmaz az étrend.

* A kardió edzéseket, mint a futás, az úszás és a gyaloglás, naponta kell elvégezni az állóképesség és az erő érdekében. Ezeket az edzéseket otthonában kényelmesen és kényelmesen végezheti.

* Könnyű testedzést is végezhet, például felüléseket, guggolásokat és merüléseket a test alakításához. A tartós gyógyulás érdekében tanácsos a szettek között megfelelő pihenőt tartani. Naponta 10–12 pohár vizet is kell inni, hogy fogyókúrás tabletták nélkül természetesen fogyjon.

* Az Acai Berry étrend lehetővé teszi a testének a fogyást azáltal, hogy természetes módon növeli az anyagcserét. Ez az étkezési terv étvágycsökkentőként működik. Egyedülálló hangulatjavító minősége motiváltan tartja Önt a fogyókúra egész ideje alatt.

* A fogyás másik hatékony étrendje a vastagbél tisztítása. Ez a táplálkozási terv segít eltávolítani a makacs hasi zsírokat a testéből, és könnyedén megújítja az egész emésztőrendszert.