céljainak elérése

Elkísérlek
hogy elérje céljait

ZÁRÓ ÉS SZAKMAI

Ha valaki közeli, komoly, profi embert keres, és aki nem hazudik neked a céljaidról, akkor én vagyok az. Őszinteség a kezdetektől fogva, a valóságtól dolgozom, azt csinálok, ami tetszik, és az a vágyam, hogy minél többet segítsek neked, hogy elérhesd céljaidat.

Alkalmazkodom az Ön preferenciáihoz, az Ön célkitűzéseitől függően értékelem mindent, ami a céljához szükséges. Sokoldalúság az edzésben, az Ön jellemzőihez és céljaihoz igazított programok.

Mindig tisztában leszek kétségeivel, az én prioritásom, hogy segíthetek Önnek.

ALKALMAZZAM AZ igényeit

Hogyan és hol szeretsz edzeni?

Tornaterem

Szabadtéri

Cím

Online

SZEMÉLYI KÉPZÉSI FOLYAMAT

ELEMZÉS

Tudja meg, mi az ügyfél szokása, gyakorolja-e a testmozgást, a fizikai erőnlét szintjét, az étrendi irányelveket, a munka típusát, a sérüléseket, az allergiákat stb. Ezekkel az adatokkal testreszabhatja a méréseinek és céljainak megfelelő programot.

SZEMÉLYES EDZÉS

Támogassa az ügyfelet mind a képzés során, elősegítve az előrehaladás fenntartását, mind fizikai és szellemi motivációt.

FELÜLVIZSGÁLAT

Minden héten áttekintjük az edzésedet, a jegyeidet, a testsúlyodat, a zsírszázalékodat, az étrendedet ... ettől az előrelépéstől függően szükség esetén javítunk.

CÉLKITŰZÉSEK

Az ügyfél fogja javasolni, hogy milyen célt akar elérni, és tanácsot ad neki a felmerülő kétségek esetén.

KEZDJÜK?

SZEMÉLYRE SZABOTT KÉPZÉS

KÉPZÉS ÉS TÁPLÁLKOZÁS NŐKNEK

Táplálkozási tanácsadó

KIEGÉSZÍTÉS

MIÉRT SEGHET NEKED SZEMÉLYES EDZŐ?

KIKÉPZÉS

Egyre nagyobb a tudatosság a sporttal és az egészséggel kapcsolatban, de még mindig sokan vannak olyanok, akik nem ismerik vagy nem tulajdonítják a testmozgás és a jó étrend fontosságát az egészségünk szempontjából.

Személyi edzőként nem csak a céljaid elérésében tudok segíteni, hanem abban is, hogy megértsem, miért vannak a dolgok. Nem egy testmozgásról és egy diétáról van szó, e mögött sok minden más rejlik.

Szakemberként az a feladatom, hogy edzéseket tervezzek és vezessek az individualizált fitnesz érdekében. Tanítsa meg, motiválja és energizálja a jó fizikai kondíció alapvető tevékenységeit. Minden személy számára tervezzen és irányítson képzést személyre szabott figyelemmel és az egyes felhasználók igényeihez igazítva.

Céljától, zsírvesztéstől, izomtömeg növekedéstől vagy egy eseményre való felkészüléstől függően elkészítek egy tervet a kitűzött célokhoz.

Ha valóban el akarod érni a céljaidat, akkor nem hiányzik a motiváció, és segítek minden nap egy kicsit tovább haladni a célod felé, nincs előre meghatározott tervem rád, megfigyelni foglak, meglátom, hogyan fogsz edzés, milyen struktúrája van, milyen tulajdonságokkal rendelkezik, és ha javítania kell egy gyenge ponton ... intenzitása és munkája, akkor meglesz.

Mindez többé-kevésbé időt vesz igénybe, attól függ, hogy mit akar "építeni". Reálisan fogom tudni a céljait.

TÁPLÁLÁS

Táplálkozási szakemberként az a célom, hogy elemezzem és kiszámítsam a biztonságos és hatékony étrendet az atlétikai teljesítmény javítása érdekében, valamint tanácsokat adjak a kiegészítőkről és az ergogén segédeszközökről.

Oktassa a lakosságot a helyes és egészséges étkezési szokásokra.

"Lehet, hogy az étel a legjobb gyógyszered, a legjobb gyógyszer pedig az ételed"

A fizikai igényeinek megfelelő táplálkozási tervvel egészségre teszünk szert, és jobban fogja érezni magát, több energiával és vitalitással. Távol a drasztikus és unalmas étrend kialakításától, az egyetlen dolog, ami eléri, hogy feladjuk és elfelejtjük a valóban fontosat, az egészséget.

Táplálkozási szakemberként ismernem kell az egyes helyzeteket, van-e valamilyen patológia, allergia vagy intolerancia, ha elakadt a súlya, ha hiányzik a motiváció, akkor személyre szabott terv készítésével tudlak eligazítani Önt a cél érdekében.

Azt tanácsolom neked, hogy tudd, mit eszel, milyen funkciót tölt be a testünkben, mit ad nekünk, ez motivációt fog fenntartani, és tudni fogja, hogyan hozhatja ki a legtöbbet az ételből, mind céljainak elérése, mind pedig javítása érdekében. Egészség.

Edző

Ez egy módszer, amely személyek kíséretéből, tanításából vagy képzéséből áll, céljainak elérése vagy speciális készségek fejlesztése céljából.

"Része annak az előfeltevésnek, hogy minden ember több, mint gondolnánk, és segít kivetíteni magunkat attól a személytől, aki vagyunk, és válhatunk"

A coaching egy olyan folyamat, amelynek során az embereknek és a csapatoknak segítenek javítani lehetőségeiken, és megkönnyítik számukra a hatékonyabb működésüket, mind személyesen, mind szakmai szempontból. Ez magában foglalja a személyes akadályok és korlátok leküzdésének elősegítését.