Leo Navarro 2020. április 2-án

ВїEaz igaz, hogy a sör hízik? рџЌ »ВїHányan kalória Megvan? ВїÉs alkohol vagy 0,0 nélkül?

A híres "Sörbél"Ez mítosz vagy valóság?

Sokan feltettek már ilyen típusú kérdéseket, ebben a cikkben megtalálhatja az összes választ, és meglepetés lehet, de sör, lehet, hogy sokkal egészségesebb termék, mint gondolnád.

alkohol

A sör az egyik legnépszerűbb és leggyakrabban fogyasztott termék a világon, litereket és litereket ebből a "folyékony aranyból" naponta bárokban vagy éttermekben szolgálnak fel, de vajon meghízunk-e minket? Ez egészséges?

Olvassa tovább, amit mondok. рџ ? Љв¬ ‡ пёЏ

A sör hízik vagy sem?

Mint mindig mondom, egyetlen étel sem képes önmagát hízni vagy vékonyítani és a sör sem kivétel. Az összes elfogyasztott étel összes kalóriaszáma meghatározza majd az alakodat.

Igen, ez egyértelmű bizonyos termékek fogyasztásával könnyebb lesz hízni, mint ha másokat fogyasztana.

Ez az állítás teljesen hamis, Az általunk fogyasztott folyékony termékek többsége kalóriát tartalmaz, ezért zsírossá tehet bennünket, sőt, ezt meg merném mondani sokkal könnyebb hízni a folyékony termékeket fogyasztva, mint a szilárd termékekkel, mert sokkal könnyebben bevehetők és nem kell rágnunk őket.

Vájjunk egy kicsit mélyebbre.

Kalória sör

Hány kalóriája van egy sörnek? Sokféle sör létezik, ebben az esetben a "lager" -et fogjuk elemezni, amely valószínűleg a legkevesebb kalóriát tartalmazó sör.

Egy lager kalória рџЌє:

Egy rúd - 0,2 l.94Kcal
Egyharmad vagy közepes - 0,33 l.155Kcal

Hogy adjak egy ötletet átlagos magasságú és súlyú embernek napi 2000-2500 kalóriára lehet szüksége, a testsúly fenntartása, tehát a 155Kcal a priori, nem okozhat gondot.

Igen, ezt megfontolhatnánk sörkalóriák, üres kalóriák, mivel nem fognak tápanyagot biztosítani számunkra, bár felhívhatjuk a figyelmet arra, hogy bizonyos előnyökkel szolgálhatnak (ezt alább elmagyarázom neked).

Ezeket az adatokat megnézve azt mondhatjuk, naponta sörözni, nehéz meghízni, legalábbis miatta ...

Ha elmész egy bárba néhány barátoddal vagy a partnereddel, akkor 2, 3 vagy 4 órát tölthet velük, és egy sör körülbelül 20 percig tarthat, így könnyedén megihat 3, 4 vagy 5 sört.

A számítás elvégzésével be tudunk enni anélkül, hogy 400 vagy 700 Kcal-t nagyon rövid időn belül megvalósítanánk, és a szokásoknak megfelelően továbbra is éhesek maradunk, így lesznek extra kalóriák, üres kalóriák amit hozzá kell adnunk az elvett vacsorához vagy ebédhez.

Szóval, hogyan ihatunk sört vagy alkoholt, és nem hízunk el?

összefoglaló, Egy sör ALACSONY kalóriát tartalmaz és nem hizlal, de, Sok sör SOK kalóriát tartalmaz, és meg is híznak.

A sör cukrokkal rendelkezik?

Ne. A piaci italok többségével ellentétben, például koksz, bor vagy zubbony, a sör nem tartalmaz hozzáadott cukrot.

A másik legfontosabb tényező, annak ismerete, hogy egy termék hizlal-e vagy sem, a kalóriákon kívül a cukortartalma És szerencsére, az alkoholos sör nem tartalmaz cukrot és azért emelem ki az "alkohollal", mert az alkohol nélküli, vagy a 0.0 cukrot tartalmaz, az alábbiakban elmagyarázom neked.

A sör a legkevesebb cukrot tartalmazó alkoholos ital mivel 0-t tartalmaz, hozzáadva kis kalóriamennyiségéhez, ezt mondhatnánk a sör a legkevesebb hizlaló alkoholos ital, igen, в ›” пёЏMINDIG MÓDOSÍTÁSSALв ›” пёЏ.

Őszintén szólva nem szeretném, ha valaki elolvassa ezt a cikket, és őrülten elkezdene sört inni.

Mérséklés nélkül hízik és minden alkoholtartalmú italhoz hasonlóan sokkal több problémát okozhat, mint a kövérség.в ›” пёЏ

Az alkohol nélküli sör hizlal?

Igaz-e ez, vagy ez egy másik mítosz?

Elemezzünk egy kicsit, mennyiségek 100 ml-enként:

Rendes sör (szőke)Alkoholmentes sör (0 0)
Hő47Kcal 21Kcal вњ…
Cukrok0…3,3 g

Ahogy látjuk, sör 0 0 kalória fele a normál söré.

Az alkohol nélküli sör kevesebb zsírt eredményez?

A válasz elég nyilvánvaló: Igen, azt mondhatjuk, hogy az alkohol nélküli sör sokkal kevésbé hizlal, mint a szokásos Bár figyelembe kell venni, hogy nagyobb a cukormennyisége.

De Az alkoholmentes sör cukorral rendelkezik?

Pontosan úgy, ahogy korábban mondtam, az igazság az, hogy igen, mert több cukor van benne, mint a normál sörben, de sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz.

Továbbá reálisan nehéz látni valakit, aki 4 vagy 5 sört 0,0, és helyette nagyon könnyű 4 vagy 5 sört inni alkohollal, vagy sem?

A sör hizlalja a hasát, igaz?

Ez egy másik nagy mítosz, a híres "Sörfőzde", de ez igaz?

Világosnak lenni, a sör nem „csak” hizlalja a hasát.

Sem a sör, sem pedig nincs étel, az a tulajdonsága, hogy a test egy bizonyos részét zsírossá teszi, legyen az a has, a tokok vagy a fenék.

Igaz, hogy sok embernek könnyű a hasát hizlalni, míg másoknak könnyebb a lábukat vagy a feneküket hizlalni; de nem azért, mert sört vagy bármilyen más ételt fogyasztottak.

Ez azért lesz, mert több kalóriát fogyasztottak, mint amennyit elfogyasztottak, akár sörből, hamburgerből, pizzából vagy makaróniból, és a tested hajlamos a zsír felhalmozására.

Nincs lehetőség a lokalizált zsír felhalmozására vagy elvesztésére

Ha jelentős mennyiségű sört iszunk, észrevesszük, hogy a bélünk vagy a hasunk duzzad, de ez egyszerűen a gyomorban felhalmozódott folyadék.

Egyébként az alkohol nélküli sör fogyasztása nem hizlalja a hasad, látom, hogy jössz ...

Következtetés:

Összefoglalva mindazt, amit láttunk, egy egyszerű válasz "A sör elhízik", az lenne, hogy:

ВЎSГ, La Cerveza Engorda! (Annak ellenére, hogy alkohol vagy 0,0% NÉLKÜL), de ....

Ne félj! в ? justпёЏ A hízlalás ugyanúgy hízhat, mint bármely más, azonos kalóriájú termék.

Más ételekkel összehasonlítva ezt mondhatjuk sör, kevés kalóriát tartalmaz.

Mint mindig mondom, "a méreg adagban van".

Kicsit tisztábban szólva:

  • … Ha jó a diéta, aktív életet élsz és iszol egy sört egyszer-egyszer, nem fogsz meghízni.
  • Helyette ivás sok és sok nap igen hogy teljesen lehetséges, hogy meghízik.