Evolúció alapú táplálkozás
A testmozgásra, az étrendre vagy az életmódra vonatkozó bármilyen ajánlással szembesülve, ha ennek nincs evolúciós koherenciája, kétséges, kétséges.
Kategóriák
- Étel (51)
- Dokumentumfilmek (16)
- Gyakorlat (11)
- A szupermarketben (41)
- Interjúk és konferenciák (11)
- Életmód (25)
- Infographics (11)
- Könyvek és idézetek (70)
- Receptek (14)
- Linkek gyűjtése (2)
- Egészség (4)
Most olvastam a következőket az OCU webhelyének egyik cikkében:
Ne bízzon a fogyókúra eladókban, azokban, akik forradalmi módszerekkel rövid idő alatt sokat fogynak. A valóságban azt keresik, hogy egészségük árán gazdagodjanak.
«… Forradalmi módszerek.»
Elvesztettem a számát, hogy hányszor olvastam ezt, ami általában közvetlenül azelőtt, hogy kritizálnék valamilyen étrendet.
És az igazság, Ennél többet nem tudok egyetérteni velük. Csodák Lourdes-ban.
Az emberi lény étrendjétől kezdve minden más, forradalommal járó étrendnek reflektorfénybe kell kerülnie. És természetesen ez a diétakészlet magában foglalja a legtöbb aktuális étrendet, függetlenül attól, hogy nemzetközileg elismertek-e vagy sem. Látjuk, hogy ezek közül a diéták közül sok csak szív- és érrendszeri szövődményekhez, cukorbetegséghez, elhízáshoz és sok más betegséghez vezet.
Eddig egyetértek.
Az egyetlen dolog, ami feltűnik ebben az ügyben, az az, hogy az OCU ajánlása megelőzi a következőket:
Az élelmiszer-piramis a legjobb módszer a teljes tápanyagellátás és a kiegyensúlyozott étrend biztosítására. Forduljon süket fülhöz más elméletek felé.
Gyakran előfordul, hogy a "csoda" diéták elcsábítják vásárlóikat azzal az állítással, hogy a történelem többi diétája téves volt. Bármelyik történetet felhasználják, hogy vonzanak: egy távoli törzs étkezési szokásai, egy bonyolult vezetéknévvel rendelkező tudós legújabb felfedezései, vagy az igazi vadász-gyűjtögető természeted. Figyelmen kívül hagyja: kereskedők.
Kapaszkodj, kanyarok jönnek.
Nem kellene a forradalmi módszerekkel óvatosnak lenni? Miért ajánlott az elavult táplálkozási piramis? A legnagyobb forradalom az élelemben, amelyet ez a piramis okozott, úgy gondolom, hogy az ember egész történetében még soha nem volt ilyen (ha nem vesszük figyelembe a mezőgazdaság beérkezését, amely a legfontosabb volt a már ismert eredményekkel). Forduljon meg süket fülig, és csatlakozzon gabonakultuszunkhoz!
A második bekezdés pedig nem pazarolható el. Nézze meg, lesznek-e nevetséges, furcsa, összefüggéstelen étrendek, hiányzik-e a tudományos támogatás, a házalók stb. és csak a szegény vadászó-gyűjtögetőkkel kell összeveszniük, akik törzsükben minden nyugati betegségtől távol élnek. Úgy tűnik, hogy ez az etetési mód nagyon népszerűvé válik, amikor csak ez támadja meg.
Néhány részlet erről az utolsó bekezdésről:
«... egy távoli törzs étkezési szokásai ...«, Tiszta logika, ha a nyugati ételeket összehasonlítjuk néhány ős törzs vagy emberével, akkor a Csendes-óceán legmagányosabb szigetét nem örömükre keresik a térképen, csak úgy történik, hogy a civilizációtól legtávolabbi népek azok, akik sértetlenebb maradt és micsoda véletlen! nem mutatnak étkezési rendellenességet. Vagyis amikor ezek közül az emberek egy része nyugatiasabb populációkba vándorol, megjelennek a betegségek.
«... egy bonyolult vezetéknévvel rendelkező tudós legújabb megállapításai ...- Nem tudom, mi köze lesz ahhoz, hogy a tudós bonyolult vezetéknevet viseljen. Nem vagyok tudós, de a vezetéknevem nem túl gyakori, elítélnek? Eszembe jut, hogy ugyanez azért van, mert az ország jelenlegi helyzete és a szakemberek menekülése miatt időről időre meg kell nyúlni. Bár belegondolva nem értem, hogy a tudós milyen problémát okozhat külföldről, végül is az ezen a weboldalon javasolt ajánlások többsége az amerikai Mezőgazdasági Minisztérium által kitalált ajánlások másolata.
«. vagy igazi vadász-gyűjtögető természeted."Most minden bizonnyal kiváló verseny vagyunk, és fényes agyunknak reggelire gabonapelyhekre, ebédre tésztára és vacsorára sovány pulykára van szükség. A vadászó-gyűjtögetők tudatlan szegények voltak, akik nem értettek semmit, le kell tagadnunk mindazt a csomó hipit.
«.Ne figyeljen: ők kereskedők ». Nos, a többit nem tudom, de egy fillért sem keresek a blog vezetéséért. Éppen ellenkezőleg, időbe és pénzbe kerül, amit szívesen befektetek.
Egyébként ebben a cikkben azt javasolják, hogy a táplálkozási piramis számológépükkel ellenőrizze, hogy étrendje megfelel-e a 21. századi felsőbbrendű lény étrendjének. Amióta vagyok, megcsináltam, ezt kaptam:
Azt hiszem, innen hétfőig nem érkezem meg,
Összefoglalom mindent, amit mond nekem. Képzelje el, hogy a Comedy Club-ot nézi, a legjobb pillanatokat félkövérrel jelölöm:
.Nem fogyaszt elég keményítőt: gabonaféléket (kenyér, tészta ...), rizs, hüvelyes, burgonya, egyfajta étel, aminek lennie kell étrendünk alapja. Javasoljuk, hogy fogyasszon kenyér minden étkezéskor fő, burgonya naponta ....
.Túl sok zöldséget eszel. Ez a többlet fedezheti a gyümölcs esetleges hiányát (ne feledje, hogy fontos a nyers zöldségek fogyasztása), de legyen óvatos!, kiszoríthatja az étrendünk szempontjából fontos egyéb ételeket, például a keményítőket.
.Kevés tejterméket eszel. Ha Ön nem allergiás a tehéntejfehérjére vagy laktóz-intoleráns, fontos, hogy növelje a tejbevitelt., mivel ők a legjobb kalciumforrás...
.Az Ön fogyasztása hús, hal és tojás túlzott...
A rejtett kamerát keresem, de nem látom.
Látszólag az egyetlen dolog, amit jól csinálok, az, hogy nem eszem baromságot.