Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
A receptek tisztító italok meglehetősen népszerűek a közösségi médiában, de mit csinál hibakeresés? Az Egészségügyi Titkárság Guanajuato 37. szakaszának Országos Munkavállalói Szakszervezete által közzétett cikk szerinttisztító étrend„Ez az, amely segít kivezetni a testéből azokat a molekulákat vagy anyagokat, amelyek megmérgezik.
Ennek fényében az idézett szakértők rámutatnak, hogy az ilyen típusú étrendet nem szabad hosszú ideig meghosszabbítani, mivel fehérje szintje általában alacsonyabb, mint az egészséges életvitelhez ajánlott.
Úgy gondolják azonban, hogy egy méregtelenítő terv, például a forró víz citrommal, Különböző előnyei vannak, amelyeket a Menüben tisztázunk.
Marian Boticaria García táplálkozási szakember által közzétett cikk szerint, igyon meleg vizet citrommal a böjt nem gyógyít meg semmit, mert annak ellenére, hogy sokan megismétlik ezt a hitet, az az igazság, hogy nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy ez az ital megakadályozza a betegségeket, növeli a védekezőképességet, hibakeresés vagy méregtelenít.
A fentiekhez a táplálkozási szakember hozzáteszi, hogy nincsenek olyan tudományos tanulmányok sem, amelyek azt mutatnák, hogy az üres gyomorban lévő citrommal ellátott víz feloldja a zsírt, ezért nem igaz, hogy ez ital segít a fogyásban .
Visszatérve a méregtelenítés, Érdemes elmondani, hogy egy Harvard-tanulmány "A kétes gyakorlat" címmel méregtelenítés”Megállapítja, hogy annak ellenére, hogy a méregtelenítő étrend meglehetősen népszerű, nincsenek konkrét adatok annak hatékonyságát igazolni.
Ezért igyon meleg citromos víz nem garantálja a méregtelenítés. Ehhez Dr. Boticaria kiadványa hozzáteszi, hogy a szilárd öntisztító rendszer fenntartása érdekében ajánlott "egészséges táplálkozás, megfelelő folyadékbevitel, rendszeres testmozgás, elegendő alvás és minden javasolt orvosi ellenőrzés".
Valójában tisztázni kell, hogy ugyanaz a szervezet képes megtisztítani lenyelés nélkül italok vagy receptek, amelyek ösztönzik ezt a folyamatot. Ezzel kapcsolatban Luis Jiménez vegyész és tudományos népszerűsítő egy interjúban azt mondta, hogy a "méregtelenít"a testeket fogyasztó testnek nincs tudományos alapja.
Így a lenyelés ténye forró citromos víz nincs közvetlen hatása a méregtelenítés hogy a szervezet önmagában hajtja végre. Tehát ha az, amit keres tisztítsa meg a testét, a legjobb, amit tehet, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozik és folyamatos fizikai aktivitással rendelkezik.