A forskolin valóban segít a fogyásban? Milyen hatással van az egészségünkre? Minden, amit tudnia kell a forskolinról

fogyásban

A Forskolin egy olyan kiegészítő, amely népszerűvé vált a fogyás lehetséges hatékonysága miatt. Elméletileg ez az étrend-kiegészítő segít a fogyásban, mert elősegíti az úgynevezett lipáz és adenilát-cikláz enzimek létrehozását.

Ez az eszköz egy olyan növény gyökerében jön létre, amely a menta család. Ez a növény Nepálban, Indiában és Thaiföldön növekszik, és régóta használják a hagyományos ájurvédikus orvoslásban.

Ebben a cikkben felfedezzük mi a forskolin, hogyan segít a fogyásban, és milyen kockázatokkal jár a szedése.

Mi a Forskolin?

Forskolin a Coleus forskohlii nevű növényből származik. Ez egy növényi kiegészítés, amely egy Thaiföldön, Nepálban és India egyes részein növekvő növény gyökeréből, a mentanövény családból származik. Forskolin néven is ismert, és Spanyolországban az egyik leghíresebb márka, amely alatt forgalmazzák, a Forskolin active.

Míg a forskolint régóta használják a népi gyógyászatban asztma és más egyéb betegségek kezelésére, manapság fogyókúrás kiegészítőként forgalmazzák.

A trópusi coleus növény, amelyből forskolin származik, régóta használják az ayurvédikus orvostudományban, indiai eredetű terápia, amelyet évek óta beépítenek a nyugati wellness gyakorlatokba.

Hogyan segít a fogyásban?

Elméletileg forskolin lipáz és adenilát-cikláz nevű enzimek létrehozásával segít a fogyásban. Ez a két enzim zsírsavakat szabadít fel a test sejtjeiből. Amikor ezek a zsírsavak szabadok, energiára elégethetők. Amikor a test zsírsavakat éget, akkor a zsír csökkenthető az izomtömeg befolyásolása nélkül.

Sajnos ez a hipotézis nem veszi figyelembe, hogy a fogyás bekövetkezéséhez kalóriahiánynak is kell lennie. Más szavakkal, az embernek több kalóriát kell égetnie, mint amennyit étellel és itallal fogyaszt. Ha ez nem történik meg, akkor az ember nem fog fogyni.

Emiatt, míg a Forskolin növelheti a zsírégetés képességét, ez nem releváns, ha nem kíséri tápláló és egészséges étrend és a kalóriahiányt támogató testmozgás.

A forskolin fogyás előnyeiről szóló tanulmányok vegyes eredményeket hoztak. Bár egy elhízott és túlsúlyos férfiak kis csoportjának vizsgálata kimutatta, hogy a forskolin csökkentette testzsírjukat, ez kevéssé hatott a súlyukra. Ez növelte a tesztoszteronját is. A magas tesztoszteronszint az alacsonyabb súlyhoz és a fogyáshoz kapcsolódik.

Más elvégzett vizsgálatok változó eredménnyel jártak. Egy tanulmányban 23 túlsúlyos nőnek 250 mg forskolint adtak naponta kétszer, 12 héten keresztül. Tanulmányok kimutatták, hogy ez a kiegészítés nem volt képes segíteni a nők fogyásában. Azonban a kiegészítés csökkenteni látszott a további súlygyarapodást amíg szedték.

Ezért nem mondhatjuk, hogy a forskolin a fogyás megoldása. Míg a tanulmányok azt sugallják, hogy csökkentheti a férfiak súlygyarapodását vagy emelheti a tesztoszteron szintjét, a forskolin nem végleges megoldás a fogyáshoz.

Akkor miért vegye?

Sokan különféle okokból szednek forskolin-kiegészítőket. De nagyon kevés lényeges tudományos bizonyíték áll rendelkezésre amely támogatja bármilyen egészségi állapot esetén történő alkalmazását. Azonban nem csak a súly megsegítésére szolgál, hanem azért is, mert az egészség bizonyos javulásával jár.

A Forskolin hosszú múltra tekint vissza, mint az asztma népszerű gyógymódja. Egyes tudományos kutatások alátámasztották ezt az elméletet. Ennek oka az, hogy a jelek szerint a hagyományos asztmás gyógyszerek bizonyos típusaihoz hasonlóan működik, növelve a ciklikus AMP nevű vegyület szintjét. Ez segít ellazítani a hörgők körüli izmokat és megkönnyíti a légzést.

Forskolin glaukóma kezelésére is alkalmazták. Egy kis tanulmány azt jelzi, hogy a forskolin segíthet a szemnyomás enyhítésében, amely gyakran látható a glaukómában. Azt is megállapították, hogy biztonságos alternatíva a béta-blokkolókkal glaukómás betegeknél, akik egyidejűleg asztmában szenvednek.

A forskolin másik lehetséges felhasználása idiopátiás pangásos kardiomiopátiában szenvedő embereknél, amelyek szívelégtelenséget okozhatnak. Egy kis vizsgálatban az intravénás forskolint szedő betegek jobb szívműködést mutattak.

Az optimális forskolin adagokat egyetlen körülmény esetében sem sikerült meghatározni. Továbbá, mint általában a kiegészítőknél és a Forskolin-aktívnál, az aktív hatóanyagok minősége és az ezt a hatóanyagot tartalmazó termékek koncentrációjának szintje gyártónként változik. Egyes szakértők azt javasolják, hogy csak orvos felügyelete mellett vegyék be.

Míg a Forskolin egy gyógynövényből származik, csak kivonatként tanulmányozták. Nincsenek bizonyítékok az egész gyógynövény lehetséges előnyeiről. Ezért csak kiegészítőként kerül forgalomba., mint a Forskolin active esetében.

Milyen kockázatokkal jár a forskolin szedése?

Nem ismert, hogy a forskolin szedése biztonságos-e, mivel nem vizsgálták mélyrehatóan. Mindazonáltal, igen voltak negatív mellékhatások forskolin. Néhány közülük:

Vörösség, tachycardia és alacsony vérnyomás intravénás alkalmazás esetén.

Belégzéskor a felső légúti irritáció, köhögés, remegés és nyugtalanság.

A szem égése és a megnagyobbodott erek a szemben.

Fejfájás.

Vérhígítót vagy vérlemezke-gátlót szedőknek nem szabad forskolint szedniük. Ezenkívül bizonyos, a magas vérnyomás elleni gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek vele, ezért ajánlott nem szedni a forskolint, ha ezen gyógyszerek bármelyikét szedjük.

Végül kerülni kell azt is, ha policisztás vesebetegségünk van. A forskolin biztonságossága terhes és szoptató nőknél nem ismert, ezért a legjobb elkerülni.

Bibliográfiai hivatkozások:

Alasbahi, R. H. és Melzig, M. F. (2012). "Forskolin és származékai, mint a cAMP szerepének tanulmányozásának eszközei". Die Pharmazie. 67 (1): 5–13.

Dewick, P. M. (2009). Természetes gyógyszerkészítmények (3. kiadás). Wiley. o. 232.