GrupoIFA | 2020. szeptember 1 
Ha a sajt a kedvenc ízei közül az öt legfontosabb közé tartozik, akkor megosztja ezt a véleményt: sajttal minden jobban ízlik. De vigyázz, tudjuk, hogy ez egy kalóriatartalmú étel, amelyet nem szabad visszaélni. Az egészséges étrend betartása érdekében a friss sajt, ez az egyik legalacsonyabb zsírtartalmú sajt. Így fenntartunk más sajtokat a szeszély pillanataira, és élvezzük a többi ételt anélkül, hogy feladnánk a egészséges diéta. Választhatunk friss juh, kecske vagy juhsajt. Javítsa az ételeit mindig friss sajttal!
Friss sajt reggelire:
Mindig azt mondjuk, hogy energiával kell kezdeni a napot. A reggeli Ez az egyik olyan étel, amelyben leginkább a legkülönfélébb ételekkel játszhatunk. A friss sajt reggel először ajánlottabb megoldás, mint a kenhető sajt vagy a pácolt sajt, amely mindig több kalóriát tartalmaz.
Reggelinket friss sajttal, pirítóssal vagy gyümölcstálban kísérjük. Kombinálja a friss sajt pirítós természetes paradicsommal és olajjal. Ha Ön azok közé tartozik, akik már nem tudnak reggelizni avokádó nélkül, akkor a friss sajt remekül áll ehhez a gyümölcshöz. Pulykával és sajttal tökéletes pirítóst kapunk, ha reggel fehérjét akarunk bevezetni. És ha inkább egy tál apróra vágott gyümölcsöt szeretne, töltse ki sajttal és dióval.
Friss sajt enni:
A nyár után ideje tisztulnod. A könnyű ételek és gyümölcsök segítenek az esetleges folyadékretenció leküzdésében. Annak érdekében, hogy a saláták teljesek és szórakoztatóak legyenek, hozzáadhatjuk zöld alapjainkhoz kihajt, saláta vagy spenót egyéb összetevőket, és egy kis sajt és szezonális gyümölcs eleveníti fel. Mint egy szőlősaláta, friss sajt és lazac.
Készítse elő a zöld levelek alapját, és adjon hozzá füstölt lazacot, szezonális szőlőt, friss sajtot és szeletelt mandulát. Tálaljuk a szója vinaigrette (extra szűz olívaolaj, almaecet és szójaszósz). A szójaval rendelkező lazac fokozza az ízét, a sajt pedig hozzáadja a saláta lágy részét.
Friss sajt snackként:
Amikor éhesek vagyunk az étkezések között, ennek a finomságnak az egy része élénkíti snackünket. Szeptemberben van szezonális őszibarack, füge és gránátalma. Ezen gyümölcsök bármelyike tökéletesen passzol a friss sajthoz. Krémes textúra eléréséhez adjunk hozzá felvert friss sajt. Mindent keverjen össze, és élvezze az egészséges, ízletes és nagy energiájú snackeket.
Ezenkívül a legkíváncsibb elmék számára visszanyertük az elkészítés receptjét friss sajt otthon. Mersz?
- Friss sajt a súly megtartása és a zsírszint csökkentése érdekében
- Igen, a sajtfogyasztás jót tesz az egészségének (és ez a tanulmány megerősíti)
- Mit kell enni reggelire a fogyáshoz mit kell enni (és mit nem), ha fogyni akar
- Minden étel, amelyet meg kell ennie, hogy jobban érezze magát
- Ehet-e egy kutya macskaeledelt