Mire szolgálnak ezek a fürdők?
Az ókortól kezdve a tengeri sót elismerték tulajdonságai miatt, ezért fürdésre használták a tengerekben. A thalasso terápia nem hiába terjedt el Európa-szerte a tenger és a tengeri környezet gyógyító és jótékony tulajdonságainak kiaknázása érdekében.
Azok a helyek azonban, ahol ilyen típusú kezelést kínálnak, nemcsak drágák, de az idő vagy a távolság miatt számunkra is elérhetetlenek lehetnek. Ezekben az esetekben otthoni terápiákhoz folyamodunk tengeri sók alkalmazásával, amelyeket feloldhatunk a fürdőkádunkban, a tengervíz, a forró források vagy a természetes ásványi fürdők tulajdonságainak szimulálása céljából.
Ily módon nemcsak egy pihentető környezetet teremtenénk, hanem számos egészségügyi bánatot is kezelünk, akárcsak a régi emberek, amikor az óceánban fürdettek. Korunkban ezeket a terápiás tulajdonságokat továbbra is felismerik, különösen azért, mert segítenek a bőr tisztításában és méregtelenítésében.
Mivel számos fürdőtermék összetevője között tengeri só található, ilyen például a híres fürdősó, amelynek fő összetevője a tengeri só, illóolajokkal, édes aromákkal és színezékekkel keverve.
Tengeri sóval történő fürdés előtt megfontolások
Ha érdekli az ilyen típusú fürdés, nagyon fontos figyelembe venni, hogy bár technikailag az összes só a tengerből származik, nem minden típus alkalmas a tengeri sós fürdésre. Ennek oka, hogy az alkalmazott sónak olyannak kell lennie, amely fenntartja az alapvető ásványi anyagokat testünk táplálásához; ezért jobban vegye figyelembe, hogy sok sót eladás előtt kezelnek, eltávolítva a folyamat során a fontos ásványi anyagokat.
A megfelelő fürdősók kiválasztása során figyelembe kell venni a színt: ha a só tiszta fehér, akkor valószínűleg kezelték és feldolgozták, kivonva a kívánt ásványi anyagokat.
Az is normális, ha azt gondoljuk, hogy a sófürdők javíthatják egyes betegségek tüneteit, különösen, ha figyelembe vesszük azok előnyeit. De bár javíthatja egészségünket, nem szabad megfeledkeznie arról, hogy az olyan betegségek, mint a magas vérnyomás vagy a szívproblémák, ugyanezen előnyök okozta tüneteket mutathatnak. Ami jó lehet egy embernek, az nem biztos, hogy jó nekünk.
Fedezze fel: A tengervízben való fürdés előnyei.
Például a cukorbetegeknél gyakran vannak problémák az étkezés során a só mennyiségével, és valami hasonló történik a sófürdőknél. Az Epsom-sót általában cukorbeteg lábfürdőkhöz ajánlják (bár ez a kezelés sokat vitatott), bár azt gondolhatnánk, hogy ha a lábakhoz használják, akkor az egész testben is használható, az az igazság, hogy az Epsom-só nem ajánlott az ilyen állapotú emberek számára a testen történő alkalmazásra magas magnézium-szulfát-tartalma miatt, amely ásványi anyag növelheti az inzulin felszabadulását és hipoglikémiát okozhat.
Ezért mindig a legjobb, ha a fürdők elvégzése előtt konzultál a háziorvosával, hogy megfelelően tanácsolhassák Önt és élvezhesse gondtalan gondozását.
Pontosan milyen előnyei vannak a tengeri sóval való fürdőzésnek?
Beszélni fogunk Önnel a tengeri sók előnyeiről, amelyeket a fürdőkádunkban élvezhetünk, mert bár a tengeri sós fürdőkről leginkább azt ismerik el, hogy előnyöket nyújtanak a bőrünknek, a valóság az, hogy a test más részein is segítenek bennünket.
Életünk napról napra tartalmazhat olyan káros elemeket, amelyeket esetleg nem tudunk elkerülni, mind a stressz, mind a helytelen étrend erre példa. Az ilyen típusú helyzetek károsak a megtisztulásért felelős szervekre (például a májunkra, a vesénkre és a bőrünkre), és károsíthatják a természetes méregtelenítési folyamatunkat.
Testünk megsegítése érdekében a tengeri sóban található ásványi anyagok nagy szövetségesek lehetnek, mivel sok ásványi anyagot tartalmaznak, amelyeket a bőr könnyen felszív, mivel a forró víz megnyitja a pórusokat.
Ezen ásványok közül néhány:
- Magnézium: Javítja a bőr hidratáltságát, leküzdi a stresszt és lassítja a bőr öregedését.
- Kálium: Segíti a bőr és a test nedvességének egyensúlyát, ami segít megelőzni a folyadék visszatartását és hozzájárul a sejtek táplálkozásához. Emellett energiát szolgáltat a test számára, és kulcsfontosságú ásványi anyag a fáradtságunk pótlásához.
- Kalcium: Hatásos a folyadékretenció megelőzésében és a keringés növelésében, a sejtmembránokat is erősítheti.
- Bromid: Lazítja a test izmait.
- Nátrium: Segíti a sejteket a tápanyagok megtartásában és a hulladék kiürítésében.
- Kén: Természetes fertőtlenítőszer és nagyon hatékony a pattanások elleni küzdelemben.
Mivel tudjuk, hogy a tengeri sóban található ásványi anyagok miként segítenek bennünket, azt mondhatjuk, hogy a vele való fürdés előnyei:
Méregtelenít
A nátrium-klorid segít a szervezetnek a nyirokrendszeren keresztül eltávolítani a méreganyagokat és az anyagcsere melléktermékeit. Ily módon, amikor tengeri sókkal fürdünk, csökkentjük a bokánk, a combunk és a térdünk körül rekedt folyadékot.
A reumatológiai állapotok enyhítése
Az ízületi fájdalmak enyhítésére a tengeri sót a gyógyító központokban olyan betegségek kezelésére használják, mint a reumás ízületi gyulladás vagy a sportos sérülések, mivel gyakorlatokkal és egy terapeuta gondozásával kombinálva a vérkeringés serkentésével segít javítani ezeket a kellemetlenségeket. fájdalom.
Pihenjen
Mivel a tengeri sóban található magnézium, kálium és bromidok csillapítják a fájdalmat, a vele való fürdés az egyik leghatékonyabb módszer a stressz és az idegek kikapcsolására és megnyugtatására. Hasonlóképpen, gazdag káliumtartalmának köszönhetően újjáéleszti testünket.
Javítja a keringési rendszert.
Keringésünk javításával a vérnyomás csökken és segít megelőzni az izomgörcsöket. A jó vérkeringés serkenti a haj növekedését, megakadályozza a hajhullást és erősíti a hajhagymákat.
Jótékony hatással van a bőrre
A tengeri só mindenekelőtt a bőrünk állapotának javításáról ismert, ezért pattanással vagy dermatitissel küzdő emberek számára ajánlott a tenger felé menni. A tengeri só ugyanis jó fertőtlenítő, hidratálja a bőrt és csökkenti a gyulladást.
Mivel az abban található ásványi anyagok segítenek a bőr természetes regenerációs folyamatában, a tengeri sót esztétikai kezelésekre is használják, öregedésgátló és ránctalanító tulajdonságai miatt, puha, fiatalos és egészséges bőrt hagyva maga után.
Minél gazdagabb a magnéziumban (mint az Epsom só), annál nagyobb a javulás a bőr hidratálásában és textúrájában. Ezért ezt a sót száraz bőr kezelésére ajánljuk.
További információ: A tengeri só felhasználása, amely javítja az életét és az egészségét
Milyen tengeri sót kell használni?
Különböző típusú sók vannak fürdésre, a leghíresebbek közé tartozik a Holt-tenger sója, amely a világ egyik legzsósabb helyeként ismert, ezért ez a só nagyon gazdag ásványi anyagokban, de nem alkalmas elfogyasztására, csak hidroterápiákhoz ajánlott.
A só másik fajtája az Epsom só, amelyet az angliai Epsomban fedeztek fel; Ez egy só, amely, mint már említettük, főleg magnéziumból áll (többféle előnyös ásványi anyag).
A himalája rózsaszín só mind étkezéseinkhez, mind sófürdőkhöz felhasználható, mivel az aratási technika szinte ipari folyamatoktól mentes, sok tulajdonságát megtartják.
Hasonlóképpen, a hawaii Black Pearl só ideális az ilyen típusú fürdőkhöz, mivel segít helyreállítani testünk természetes kémiai egyensúlyát, és jobban fogja érezni magunkat.
Hogyan kezdjem?
Az otthoni sós fürdés szuper egyszerű, csak megfelelő tengeri sóval kell rendelkeznie, és otthon létrehozhatja saját wellness-környezetét. Miután a kád tele van forró vízzel, adj hozzá 2 csésze tengeri sót, hideg vizet, hogy felmelegedjen vagy elérje a kívánt hőmérsékletet, végül csak be kell merülnie és pihennie belül.
Beállíthatja a fürdőszobát gyertyákkal, aromákkal, olajokkal vagy bármi mással, ami jobban érzi magát. A lényeg az, hogy pihenjen, miközben jól érzi magát, és vigyáz az egészségére. Jól fogod érezni magad, tudván, hogy véded a tested!