Mikor és hogyan kezdhetik el a gyerekek a kávét

A kávé az egyik leguniverzálisabb ital. Csak Spanyolországban 22 millió ember fogyasztja. És hosszú ideig a kávét hibáztatják az egészségre gyakorolt ​​negatív hatások miatt, amelyek közül sok nincs megfelelően megalapozva. Napról napra egészségre gyakorolt ​​pozitív hatásait felismerik. De gyerekeknek is?

Igaz hogy

A gyerekek is kávézhatnak. Valójában számos feltétel kezelése ajánlott. Megmagyarázzuk neked.

Mikor kezdhetik el a gyerekek a kávét

A napi kávéfogyasztás sok más mellett csökkenti az asztma, a 2-es típusú cukorbetegség, az epehólyagkövek és a szív- és érrendszeri betegségek gyakoriságát.

Ezenkívül az utóbbi időben egyre több szó esik a kávé májbetegségekre gyakorolt ​​védőhatásáról. A rendszeres kávéfogyasztás felgyorsítja a gyógyulást a hepatitis, a zsírmáj, a cirrhosis és a májrák esetén.

Mindezeket az adatokat azonban óvatosan kell értelmezni, mivel a legegészségesebb kávé nincs megállapítva: eszpresszó, szűrőkeverék, szűretlen keverék stb. Azt sem határozták meg, hogy mennyi az ideális napi kávéfogyasztás mennyisége, illetve a kávéscsészék mérete.

6 kérdést tesznek fel a szülők a gyermekkori kávézásról

Ezután józan ésszel áttekintjük a kávéval kapcsolatos néhány kérdést, amely a legnagyobb érdeklődést váltja ki:

1. Lehet-e a gyermekek kávézni?
A gyermekek veleszületetten vágynak az édes íz iránt, és elutasítják a keserű ízt. Az embernek „meg kell szoknia” ezt az ízt, azzal, hogy rendszeresen ki van téve annak. Az olyan országokban, mint Spanyolország, elsősorban kulturális és szokásos okokból nem. De sok helyen Latin-Amerikában a kávéfogyasztás nagyon korán kezdődik.

Igaz, hogy tachycardia hatása idegesebbé teheti őket, mint általában, és a végén „elkeseredik” a szülőket. De minden attól függ, hogy „mennyire erősen készülsz fel”. Ha inni egy könnyű kávét, olyan országok stílusában, mint Kolumbia, nem lenne gond, ha kontrolláltan szedné. A kávé kedvez a figyelemnek.

2. Igaz, hogy a kávé megnyugtatja a migrént?
Egyes gyógyszerek, például az acetilszalicilsav fájdalomcsillapító hatását fokozza a koffein. Mexikóban például vannak utcai standok, ahol a keveréket adagolják, „cafiaspirina” formátumban.

3. Vajon a kávé függőséget okoz-e?
Vannak olyan tanulmányok, amelyek szerint a kávé okoz némi függőséget, de ez a tény nincs szilárdan megalapozva. Ha függőséget okoz, akkor elviselhető lesz, és nem hasonlít más anyagokkal szembeni függőségre.

4. Javítja-e a koffein a gyermekek figyelmét?
Ezt a tényt, miszerint a kávé javítja a koncentrációt, a hallgatók már régóta használják.

5. A koffein növeli-e a pulzusszámot?
Igen, ezért ajánlatos elkerülni azoknál az embereknél, akik szívritmuszavarokban szenvednek. Az igazság az, hogy a kávé néhány percre megemeli a pulzust; vagyis: hatása visszafordítható.

6. Káros a gyomorra a kávé?
Attól függ. Igaz, hogy némi savasságot hoz. Ha elkülönítve fogyasztjuk, és fogyasztásával kapcsolatban rosszul érezzük magunkat, a legjobb, ha abbahagyjuk az ilyen szedést, és más ételekkel kísérjük.