fűszerek

Fűszerek fogyáshoz

A súlycsökkentő fűszereknek előnyei vannak a kezelésben fizikoterápia. Aktív elvei több tápanyagot képesek biztosítani a sérüléseknél

A túlsúly nagyon káros az ízületi rendszerünkre, mivel az izmoknak többet kell dolgozniuk, és az kopását okozhatják ízületek.

Ma Legfiatalabb Nagyon érdekes bejegyzést hozunk a táplálkozásról, pontosabban a gyógynövényekről és a fűszerekről fogunk beszélni a fogyás érdekében.

Jó étrenddel és kezeléssel kombinálva sport fizioterápia Y osteopathia A megfelelő ellátás nagyon hatékony lehet a sérülések és a fokozza a zsírvesztést.

Különböző fűszerek a fogyáshoz

Ha a fogyásról van szó, mindig zsírszegény, cukor- és sótartalmú ételeket, sült ételeket ajánlanak, és megpróbálják mindig grillen vagy párolva főzni.

Nagyszerű módja annak, hogy ízeket adjon az ételekhez anélkül, hogy növelné a kalóriák, zsírok, cukor vagy só számát, az aromás gyógynövények beépítése.

A fűszerek nemcsak lehetővé teszik az alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztását, hanem olyan tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és több kalóriát égetnek el, ami nagyobb fogyás.

Fűszerek tulajdonságai:

Fahéj:

Az ételek és desszertek édesítésére használt fűszer hipoglikémiás, vagyis stabilan tartja a vércukorszintet, megakadályozva ezzel a cukor zsír formájában történő tárolását.

A keringési rendszerre gyakorolt ​​hatása és antikoaguláns tulajdonságai miatt erős afrodiziákum is.

Kardamom:

Fűszeres és édes íze egyaránt van, segít stabilizálni a vércukorszintet, ami segít kontrollálni az étvágyat.

Kurkuma:

Indiában széles körben használt narancssárga fűszer, amely curry-ben található. Gyulladáscsökkentő, antioxidáns és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amely elősegíti a fogyást, elősegítve a folyadékok és toxinok eltávolítását.

Forró fűszerek:

Mint a cayenne-i bors, a kömény, a curry, a chili por és a gyömbér. Kapszaicint tartalmaznak, egy vegyületet, amely égő érzést vált ki, nagyon hasznos az anyagcsere felgyorsítása és a fogyás.

Ezenkívül kevesebbet eszik, mivel az étkezés során nagyobb a vízbevitel a viszketés leküzdésére.

Ginseng:

Az emésztést javító képességéről ismert, segíti az émelygést, termogén hatást fejt ki, vagyis növeli a testhőmérsékletet, ami segít sújt veszteni.

Mustár:

A mustármag omega-3 zsírsavakat tartalmaz, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, fűszeres aromájuk tökéletes ételkészítéshez, és emeli az anyagcserét is.

Kömény:

A Közel-Keleten vagy az indiai konyhában széles körben használt köménymagvak megkönnyítik az emésztést és erősítik az immunrendszert, vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek megszüntetni a folyadékretenciót és sújt veszteni.

Fekete bors:

Piperint tartalmaz, amely elősegíti az emésztést, felgyorsítja a zsírégetést és megakadályozza az új zsírszöveti sejtek képződését.

Végül javasoljuk, hogy használja ezeket a mindenki számára elérhető szövetségeseket, és élvezni fogja jótékony hatásukat.

Add megjegyzésedet Mégse válasz

Sajnáljuk, a hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.