A színésznő és a műsorvezető nemrégiben depresszióban szenvedett, amely észrevehetően hízott. Most új alakjával büszkélkedhet, miután a problémát annak gyökereinél kezelte.

gaby

Gaby espino Ő csütörtökön őszinte volt közösségi hálózatai révén, és elárulta, hogy nemrégiben depressziót szenvedett olyan személyes problémák miatt, amelyek miatt rossz étkezési szokásokba menekült, amelyek jelentős súlygyarapodást okoztak neki.

"A múlt év vége óta nehéz személyes folyamaton mentem keresztül, amely anélkül, hogy észrevettem volna, az ürességek kitöltésére és az erős szorongás elcsendesítésére vezetett téves szokásokon keresztül, amelyek pillanatnyilag jobban éreztem magam. És a depresszió közvetlenül kapcsolódott az éhezéshez és szerintem étellel, vagy inkább felesleges étellel gyógyította meg. Nyitok veled és elmondom ezt neked, mert tudom, hogy életünk egy bizonyos pontján mindenki rosszul és jól érezte magát, mi másképp kezeltük a folyamatukat, de tudom, hogy sok stresszes vagy szomorú helyzetben lévő ember az érzelmet az étellel kapcsolta össze, és ez kiszabadult a kezéből. És ez volt az én esetem, kiszabadult a kezéből "- ismerte el a film főszereplője olyan sikeres szappanoperák, mint a Más saber el diablo és a Santa diabla.

Ekkor a venezuelai befolyásoló és üzletasszony megértette a károkat, és úgy döntött, hogy intézkedik az ügyben és segítséget kér.

"Megértettem, hogy a túlevésnek semmi köze a személyes problémáim megoldásához. Intézkedtem. Segítséget kértem. 90 napos kihívásba kezdtem egy olyan közösséggel, akik ugyanazért a célért küzdenek: egészségük javítása, optimalizálás fizikai energiájuk és jobban szeretik egymást, mint valaha "- osztotta meg Gaby több mint 10 millió Instagram-követője előtt.

Elkötelezettségének eredménye nyilvánvaló: 90 nap alatt 35 fontot sikerült lefogynia annak, aki a Masterchef Latino első évadjának házigazdája volt.

"Amint azt mondhatod, hogy sokat fogyott, egészen pontosan 35 fontot, és ma megmutathatom neked ezt a folyamatot, és meghívhatlak, hogy csatlakozz a #IgenYouCan #TransformChallenge-hez. Egy 90 napos kihívás, ahol egészséges módon és kiegyensúlyozottan tudtam elérni a célomat. Ma jobban érzem magam, mint valaha "- zárta vallomását Espino.