A SZERETET ÉS AZ ÖRÖM FONTOS

Dr. Hiromi Shinya, a kolonoszkópos műtétek egyik vezető alakja az első metszés nélküli vastagbélműtét elvégzése után vált híressé

Az orvos Hiromi shinya, A vastagbélműtétek egyik vezető alakja az első vastagbélműtét hasi bemetszés nélküli elvégzése után vált híressé. Jelenleg a New York-i Beth Israel Medical Center sebészeti endoszkópiájának vezetője, az Albert Einstein Orvostudományi Főiskola professzora és a japán királyi család személyes orvosa. A nagyszerű enzim című könyve több mint kétmillió példányban kelt el.

orvosa

Legfrissebb munkájában, A mikrobafaktor és a gyógyító enzimek (Aguilar) forradalmi módszert kínál a legújabb tudományos tanulmányok alapján, amelyeket ő hív „Shinya Bioenzyme”, egy újfajta étkezési és életmód, amely helyreállíthatja az egészségét, és életet élvezhet szinte alig gyógyszerekkel vagy műtétekkel. Összefoglalva: ez a hét arany kulcs a testben lévő csodás enzimek konzerválásához.

Jó étrend

A növényi eredetű ételek 85–90% -át fogyasztja. Ezenkívül infúziók, sörélesztő (jó B-vitamin komplex és ásványi anyagok forrása), propolisz és vitamin és enzim kiegészítők. Éppen ellenkezőleg, kerülni kell a tejtermékeket, a kávét, a cukrot, a nikotint, az alkoholt és az olajokat.

Más étrendi ajánlásai átmennek aludás előtt négy-öt órával hagyja abba az evést és az ivást, fogyasszon el egy darab gyümölcsöt fél órával lefekvés előtt, és ne melegítse túl az ételt, mivel az enzimek 47 fok felett károsodnak.

Jó minőségű víz

Kerülni kell a tejtermékeket, a kávét, a cukrot, a nikotint és az alkoholt

A víz elengedhetetlen az egészséghez. Shinya azt javasolja, hogy olyan erős ivóvizet fogyasszon, amely nem volt szennyezett vegyszerekkel. Igyál "jó vizet", mint ásványvíz vagy kemény víz, amely sok kalciumot és magnéziumot tartalmaz, fenntartja az optimális lúgos pH-értéket a szervezetben. Fontos, hogy vizet igyon, amint reggel felébred.

Rendszeres elimináció

A rendszer tisztítása érdekében a bélszennyeződéseket naponta el kell távolítani. Ha a bél túlterhelt vagy méregteleníteni szeretné a májat, az a legjobb igénybe vesz egy kávé beöntést. A legjobb a vastagbél és az egész test méregtelenítésére, mivel nem szabad gyököket szabadít fel a véráramba, mint más étrendi méregtelenítő módszerek.

Mérsékelt testmozgás

A jó egészség érdekében az életkorának és a fizikai állapotának megfelelő testmozgás szükséges, de a túlzott testmozgás felszabadíthatja a szabad gyököket és károsíthatja testét. Néhány alkalmas gyakorlat gyaloglás (kb. négy kilométer naponta), úszás, tenisz, kerékpározás, golf, nyújtás, jóga, harcművészetek és aerobik.

Megfelelő pihenés

Ki kell próbálnod egyszerre feküdjön le minden este és aludj hat-nyolc órát egyenesen. Ne egyen vagy igyon négy-öt órával lefekvés előtt. Ha éhes, ehet egy kis darab gyümölcsöt, mivel az könnyen emészthető lesz. Vegyen egy kis harminc percet az étkezés után.

Légzés és meditáció

Dr. Shinya számára fontos a meditáció és pozitív gondolkodás. Vegyen mély hasi lélegzeteket óránként négy-ötször. A kilégzésnek naponta kétszer hosszabbnak kell lennie, mint az inhaláció. Ez nagyon fontos, mivel a mély légzés segíti a szervezetet a méreganyagok és a szabad gyökök eltávolításában.

Öröm és szeretet

Ez a két érzés fokozza testének enzimatikus tényezőjét. Ezért ajánlott töltsön minden nap egy kis időt, hogy értékelje és hálás legyen a dolgokért, nevetni, énekelni, táncolni, és végül szenvedélyesen és elkötelezetten élni az élet, a munka és a szerettei iránt.