Ennek a növénynek a fogyás hatékonyságáról nincs tudományos bizonyíték.

Ennek a növénynek a fogyás hatékonyságára nincs tudományos bizonyíték, és a gyógynövényesekben értékesített kapszulák közül sok átverés.

zsírégető

Több éve a Garcinia Camboia része a fogyás és a a híres Oz orvos még "a fogyás szent grálájának" is nevezi. Mindazonáltal, ami csillog, nem arany, és hatékonysága több mint kétséges.

Leglelkesebb hívei szerint a garcinia cambogia kivonat egy trópusi gyümölcsből származik, amely Indiában és Délkelet-Ázsiában terem. A benne található hatóanyagot azonosítottákvagy hidroxi-citromsav (HCA). Elvileg ez a sav blokkolja a zsír felszívódását és teltségérzetet kelt ami megakadályozza, hogy továbbra is együnk. Ezt elméletileg a szerotonin növelésével és a citrát-liáz gátlásával érhetjük el. A szerotonin gondoskodna a kielégítő hatásról, és a citrát-liáz (kulcsfontosságú enzim, amelyre a szervezetnek szénhidrátokká kell alakítania a zsírt) a zsír felszívódásának gátlásához. Mindazonáltal, ezek az állítólagos karcsúsító tulajdonságok nem bizonyítottak tudományos szempontból.

Számos publikáció megkérdőjelezi ennek a terméknek a fogyás szempontjából való hasznosságát. A klinikai vizsgálat A Garcinia kivonat (hidroxi-citromsav) alkalmazása fogyás kiegészítőként: A randomizált klinikai vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. például arra a következtetésre jut, hogy "a bizonyítékok arra utalnak, hogy a Garcinia/hidroxi-citromsav-kivonatok rövid távon elősegítik a fogyást. Ennek a hatásnak azonban a mértéke kicsi, és a legszigorúbb vizsgálatok figyelembe vételével általában eltűnik; továbbá a relevancia klinika megkérdőjelezhetőnek tűnik ".

Pontosan az OCU tanulmányt végzett ugyanezen a vonalon. A Garcinia cambogia olyan gyümölcs, amelyet manapság fogyókúrás étrendben alkalmaznak az ideális testsúly fenntartása érdekében. De valóban hatékony? A Fogyasztói Szervezet által végzett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy annak ellenére, hogy bizonyos területeken "csodálatos zsírégetőként" határozták meg, nincs tudományos tanulmány, amely ezt alátámasztaná. És hozzáteszi, hogy az eddigi eredményei a fogyás terén ellentmondásosak, tehát nem ajánlható zsírégetőként.

Ban ben Ez a jelentés néhány olyan étrend-kiegészítőt tárgyal, amelyeket jelenleg gyógynövény-kereskedőknél értékesítenek és hogy Garcinia-t tartalmaznak, és mindegyikben az a következtetés, hogy valódi hatékonyságuk korántsem bizonyított. Továbbá az eladott termékek egy része sem jó minőségű, és nem tartalmazza a HCA hatóanyagot a szükséges koncentrációban.

Hasonlóképpen, az OCU-tól arra figyelmeztetnek, hogy bár a kiegészítésnek nincsenek ismert mellékhatásai, néhány tanulmány azt mutatja, hogy ezeket a tüneteket szenvedhetjük:

- Nagy dózis esetén enyhe emésztőrendszeri rendellenességek jelenhetnek meg.

- Ajánlott ne vegye be, ha gyomor-bélgyulladásban, fekélyben vagy más gyomorbetegségben szenved citromsav miatt.

- Garcinia csökkentheti a vércukorszintet és az inzulint szedő cukorbetegeknek óvatosnak kell lenniük

- Is vasat tartalmaz, és hatással lehet a vashal kapcsolatos rendellenességben szenvedő felhasználókra.

A hét elemzése után a piacon megtalálható termékeket Az OCU-ból arra a következtetésre jutottak, hogy a legjobb és legegészségesebb dolog a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása, az egyes táplálkozási igényekhez igazítva, és a testmozgás növelése. "Mindezek a kiegészítők feleslegesek a fogyáshoz, ezért mindaddig, amíg hatékonyságukat nem bizonyítják, jobb kiküszöbölni a fogyasztásukat".