Fedezze fel ennek a finom gyümölcsnek a tulajdonságait
2016. július 11. | 12:27 h 2018. április 28
A nyár gyümölcsterület: görögdinnye, eper és természetesen ananász. De ez utóbbi, több okkal, mivel nemcsak trópusi ízét és frissességét szeretjük, hanem a fogyásban is. Megszoktuk, hogy ez a gyümölcs desszertként vagy étkezések között legyen, de kevesen mernek ananászt venni salátákba, ebédbe vagy vacsorába, és így főzve finom is. Ha inspirációt szeretnél, adunk neked 15 receptötlet ananásszal, így mindenféle formában élvezheti ezt a gyümölcsöt.
Ananász előnyei
Az ananász híres gyümölcs vízhajtó tulajdonságok amelyek segítenek a folyadékok eltávolításában és a leeresztésben. Felgyorsítják a testünkben a zsírégetést is, ezért nagyon ajánlott a narancsbőr problémáival vagy folyadékretencióval küzdőknek. Tulajdonságai azonban sokkal tovább mennek, mivel erősíti az immunrendszert, csökkenti a vérszegénységet a vas felszívódásának megkönnyítésével és segíti emésztőrendszerünk tökéletes működését.
Ananász diéta
Az ananászos étrend kulcsa az, hogy a héten egy-három napot az ananász fogyasztására szánunk csirkével vagy más alacsony kalóriatartalmú hússal. Ez a gyors fogyás módja, de nem ajánlatos túlzásba vinni ezt a gyakorlatot hogy étrendünk ne szenvedjen más élelmiszerek által biztosított tápanyaghiánytól.
- Mennyibe kerül az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fogyasztása (I. rész) Ragyogásra való alkalmasság
- Fogyókúra és spártai fekvőtámaszok Az új fitneszőrület; Az egészséges élet fővárosa
- Ketogén étrend, alternatíva a rák ellen - fitnesz, táplálkozás, egészség és sport blog
- Vegán étrend; Sascha Fitness
- Gyulladáscsökkentő diéta Ideális 7 napig az esemény vagy a vakáció előtt! Fitness életmód Kei